现代饮食营养过剩（营养过剩是哪类膳食模式容易出现的问题）

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本文目录一览：

• 1、营养过剩怎么办
• 2、营养过剩是另一种病症
• 3、引起中国居民营养过剩或营养不平衡的原因是什么
• 4、营养过剩会怎么样

营养过剩怎么办

1、首先，您可以尝试减少兔子的食物摄入量。确保兔子每天摄入的食物数量不超过其体重的2％。此外，您可以尝试将其食物分为多个小份，以保持其饱腹感，并避免摄入过多的食物。其次，您可以尝试增加兔子的运动量。

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3、营养过剩是因为摄入的营养远远超过了身体的需求量。

营养过剩是另一种病症

在营养学上，营养过剩其实是另一种“营养不良症状”。

营养过剩的危害（1）肥胖近年来人们的生活水平得到了很大的改善，肥胖者越来越多，尤其是小孩，去学校看看，大部分都是小胖墩，营养过剩的最明显的症状就是肥胖，肥胖虽说不是很大的问题，但也是一种慢性疾病，需谨慎注意。

\x0d\x0a营养专家认为，合理的营养是必需的，但营养过剩就会危害人体健康\x0d\x0a，具体表现为四高症：\x0d\x0a高脂肪症：过多的脂肪易在血管壁上沉积而导致动脉硬化，引起心脑血管疾病\x0d\x0a。

高糖症：糖类摄入过多，热量过剩容易引起肥胖、糖尿病、高血压、心脏病，并使机体老化。

在营养学上，营养过剩其实是另一种“营养不良症状”。⑴使人体过于肥胖；⑵易患高血压、冠心病、糖尿病等疾病。

营养过剩会导致肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等三种高症状，主要是饮食过多、活动过少造成的。营养过剩对身体伤害很大。临床表明，营养过剩、肥胖患者高血压、糖尿病、高脂血症的发病率是普通人的数倍，女性肥胖易诱发不孕。

引起中国居民营养过剩或营养不平衡的原因是什么

1、关于营养不足，想了解更多？ 营养不足是一种营养素缺乏的综合征，是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。

2、我国居民目前存在的主要营养问题包括肥胖率上升、心脑血管病患者增多、糖尿病发病率上升、高脂血症发病率上升、热量过剩、缺铁、中小学生的营养素摄入不平衡、缺钙、肿瘤患者增多、膳食纤维不足。

3、西式快餐中的某些营养素过多或不足是造成膳食不平衡的主要不利因素之一。

4、第一，供糖少，脂肪多，脂肪氧化不全产生大量酮体，而导致酮症酸中毒。第二，供糖多，供蛋白质少，负氮平衡，虚胖，免疫力低下易感染。第三，糖脂肪不足而蛋白质多，蛋白质做能源，致负氮平衡，消瘦，肝肾负担重。

5、营养过剩一般是指碳水化合物、脂肪和蛋白质摄入过多，而维生素、矿物质等其他营养素相对或绝对不足，实际上还是一种营养失衡。

6、其原因，下面我列举主要有以下几点：饮食习惯不规律。如今人们的工作压力增大，时间紧迫，快餐和方便食品成为很多人选择的首选。而这些食品质量却相对较差，往往含有过多的饱和脂肪和糖分，也缺乏膳食纤维等营养物质。

营养过剩会怎么样

增加妊娠风险 很多女性在怀孕期间一味的追求营养，使得营养过剩，这些孕妇大多都会出现血压过高、胎儿过大等现象，这两种现象都是妊娠风险的隐患，可引起妊娠高血压和难产。

过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

营养过剩的危害：1蛋白质过多 蛋白质的代谢产物氮是经肾脏排出的，肾脏排氮量有一定限度。婴幼儿肾功能尚未发育完善，不能将体内过多的氮排出。若小儿长期摄入蛋白质过多，可引起高脂血症。

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