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1. 有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐？
2. 为什么西方能盛行“人体艺术”，东方有些人就认为不行？

有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐？

清淡易消化的食物有鸡蛋羹，小米粥，山药等，还有藕粉，米汤，蛋汤等流质的食物，尤其可以多喝一些小米粥，既好消化，又有营养，也比较养胃。也可以喝一些萝卜汤白菜汤，吃一些银耳莲子粥，鸡蛋饼，馒头，花卷，发面之类的面食。

建议多清蒸，炖，之类的菜肴，少摄入煸炒油炸的菜品和实物。

最重要的七分饱，不要吃太多，少吃一点也会让你更健康。

希望我的回答能对你有所帮助。请关注@蕭骆驼带给你更多美食和快乐！

感谢邀请

我是顽石料理很高兴为您解答，作为一个餐饮从业者和胃溃疡十二指肠溃疡的老病户，我个人的想法是没有什么特效药，犯病的时候了就是去正规医院治疗和四联疗法治疗，平时别吃***性食物，如大酸大辣的食物，不能吃凉的，如冷饮，注意脚部和腹部保暖，不能吃不易消化的食物，如年糕类，粉类，不软烂的肉类，三餐不要吃的太饱，个人不提倡少食多餐，不要太饱就可以了，如果多餐胃得不到休息会始终分泌胃酸会对病情加重，如果饿了就吃就好，主食建议多吃一些发酵类的食物，如馒头花卷之类的，米饭不要吃凉的和夹生的，特别是夹生的米饭对胃伤害很大，少量的常温啤酒可以对胃有好处（个人看法，我今年五月份每天睡前喝点啤酒现在体重增长了十五斤左右），不建议吸烟，不要吃完饭就躺着不动，多运动，切记熬夜！（呃～我现在就在熬夜，我是为了你们健康才熬夜的哈哈[捂脸]开个玩笑）不过有条件的真的不要熬夜，很伤身体，各种伤，毕竟有个好的身体才是本钱，慢慢你就会发现，有时候等我们发现钱买不来健康的时候，病也严重了不好治了，所以有病抓紧治，平常注意保养，毕竟爱你的人关心你的人很多，不要辜负了它们（就比如我，大半夜顶着颈椎病复发的疼痛在给你们回答是为了什么呢？在这里我又没有收入，我真的不想我们这个年代的人在作践自己了，真心想帮帮你们，你们发没发现我们这一辈的人都没有父母那一辈的人身体素质好？这是为什么自己想想吧！）

顽石料理最后祝愿大家身体健康，开心快乐

养胃的食谱，那就尽量不要酸辣的、不要油炸的、尽量吃些清淡点的菜

早餐喝粥最好了，取南瓜、小米适量，加上各种杂粮配料熬成粥，既营养又养胃，南瓜、小米和不同的杂粮搭配不同的粥，比如南瓜小米红豆粥、南瓜小米花生粥、南瓜小米绿豆粥，吃腻了南瓜可以换成地瓜，小米可以换成粳米或者糯米，都有不同的风味。

中午可以清蒸排骨，或者蒸蛋，煮一锅三鲜菌菇汤，再炒一个时蔬，就保证了身体需要的蛋白质和维生素。也可以来个秋葵炒鸡蛋，香菇炒西蓝花，再蒸条鲈鱼也很完美。

晚上炒个青椒牛肉，再来个香煎豆腐，再来个炒菜心。

也可以香煎鱼腩，炒淮山百合，水煮***。

我是一个老胃病患者，患有胃病8年了。这个胃病把我折磨的精疲力尽，去的医院不计其数。吃的西药，盒子堆的像山一样，喝的中药，我看能有一火车皮。艾灸、按摩、推拿等等，十八般武艺全用上了，钱也没少花，治疗效果不明显。哎！真是“法儿把他妈死了，没法了！”

我的药

后来我一不做二不休，放弃吃所有的药。用食补的方法试一试。于是我就开始食补养胃，每天早餐是：用小米和红萝卜煮粥，7点多喝一碗，10点多如果饿了再喝半碗，一定不能让胃喝的过撑。中餐12点继续喝粥，再加半个自己蒸的馒头或者蒸山药半个，只吃半个，绝对不能多。晚餐吃早点，4、5点吃，也是小米红萝卜粥，不能撑。这样坚持3天，就有效果，感觉胃就不疼了（我主要是每天早上胃疼），一个礼拜后，效果明显。胃舒服了，人也精神了，气色也好了。

通过我亲身体验，胃病想好必须得养，[_a***_]只是个***治疗。根本还是在于自己平时的保养。胃是后天之本，只要胃口好，身体就好，吃嘛嘛香，保护好自己的胃，让自己活得更精彩！

不同的地方清淡的食材也不一样，但是清淡菜都离不开素菜。作为早餐，没什么可说的。稀饭，各种粥类，面食都可以，主要还是下面两餐，好吃又营养的菜，我给大家推荐几个。

1鸡胸肉丝炒杏鲍菇丝

2豆腐泡炒包菜

3香煎豆腐

4韭菜豆芽炒香干

5苦瓜炒蛋

6青椒土豆丝

7山药木耳

8西芹虾仁百合

9香菇油菜

为什么西方能盛行“人体艺术”，东方有些人就认为不行？

个人觉得主要还是和东西方历史发展关系比较大，古代欧洲人以兽皮遮体，或者干脆***。但是东方很早很早就出现了纺织技术和衣服。

再加上儒家思想浸透，导致了东方文化（还主要是中国）从不认为人体是什么美的，一定要遮掩住才是礼数。

西方文化比较繁杂，而作为始祖希腊神话中就有各种媾合，加之同时期艺术创作多人体。所以到了封建领主时代的西方还是各种媾合，，，哈哈，但是***已经形成。

还是老祖宗的原因

我们说，任何艺术的产生都有其产生的社会环境和文化背景，西方人体艺术之所以能在西方国家流行并形成一种人们普遍接受的文化现象，是有其历史渊源的。

早在2500年前的古希腊时期，当地人们就有对人体崇拜的习俗。认为人体是世间最美的存在，是神赐予人类最好的礼物。基于这种民俗意识，工匠艺人以雕塑和绘画的形式将男性的阳刚雄健之美和女性的阴柔婀娜之美表现出来，形成早期的***。

长达千年的中世纪由于封建宗教神权的统治和禁锢，西方艺术几乎陷入停滞状态。直到十四世纪，随着社会的发展，生产力和生产关系发生了变化，物资比过去丰富了，人们对精神层面的欲望和要求比过去大大增强，希望能看到如古希腊古罗马一样的艺术繁荣局面。在多种因素催生下，文艺复兴兴起了。十五世纪油画的产生给艺术家的创作提供了一种表现力感染力极强的艺术形式。艺术家以复兴古希腊古罗马文化艺术为口号，以宣传以人为主体的人文主义精神和倡导人性解放为主旨，借以古希腊神话中诸神的名义，创作了大量的人体油画和人体雕塑作品，为启蒙人们思想解放冲破封建宗教神学束缚发探了积极影响和作用。文艺复兴被认为是开启西方近代文明的里程碑。

经过文艺复兴的洗礼，***形成系统的理论体系，列入西方国家美术教学课程，成为艺术家艺术创作的重要内容和形式，并为西方民众所接受。在西方国家城市的街道、广场、公园和其他公共场所时可见到一些***作品。

东方的传统文化艺术与西方有着明显的差异。东方传统文化认为，人之发肤，受之父母。人体是不合适也不应该以某种艺术形式示于外人公诸于众的。

虽然近年来随着东西方文化艺术交流日益扩大和频繁，接受和喜欢***的越来越多，但由于传统文化的根深蒂固，人们对***的认识不尽一致，对***持怀疑和反感态度的还有一部分。实质上这主要是由于东西方传统文化的差异造成的。

西方***盛行，中国人体艺术不行，完全是东西方文化背景的大相径庭的原因。

西方***盛行，是西方追求人身，思想，艺术创作自由引起的。是有其文化思想意识形态所决定的。

西方古希腊，罗马文化史一直是***神授，相信上帝，一切皆有上帝安排，长期在封闭，禁锢中形成一种万物都是上帝左右的意识形态。一直到了文艺复兴时期，西方从意大利开始，全面否定了神决定一切的思想，全面追求思想精神肉体的解放，一切暴露的人体成了思想解放的外部表现。一切旧思想成了批判对象。

艺术领域从古老的diao塑开始，到西方始的油画艺术，多以写实的直白的***为时尚，一直延续至今。古开放的西方人以***为时尚是顺理成章的。

而***在中国不是艺术，是有伤风化，低俗，不堪入目的观念也是可以理解的。中国自古至今主流观念一直为儒家思想所主导。仁义礼智信，温良恭俭让所浸淫。到后来的程朱理学，女儿经，三纲五常等严重影响，中国的艺术也受其严重影响。中国怎么也不会对***产生兴趣。***思想也是自然而然的。

意识形态不同，自然对一种社会现象的观念不同，审美情趣不同也是可以理解的(认同请关注)。

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