高血压中医养生保健讲稿,高血压中医养生保健讲稿范文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压中医养生保健讲稿的问题，于是小编就整理了5个相关介绍高血压中医养生保健讲稿的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压可以治愈吗？
2. 人为什么要体检的演讲稿？
3. 我是一个中年人。想自学传统中医学，应该先看哪几本中医书呢？
4. 关于大学体测英语演讲稿？
5. 作为一个学习传统中医的学生，我快要被中药方剂打败了，怎么背都记不住啊，就想问问大家有没有什么高招？

高血压可以治愈吗？

根治，

很多人的理想是根治疾病，觉得不能根治就和西医一样了，不少医生也是拿根治忽悠病人。两厢情愿，上当吃亏在所难免。 关于根治，希望你能了解以下相现实: 1，生命的过程。 2，健康的概念和意义。 3，疾病的载体，和疾病的原因。 4，关于疾病的一些概念:疾病的概念和意义、症状概念和意义、 5，治疗的概念和意义，这里面又有对症状的治疗，对疾病的治疗和对身体（疾病的载体）的调理。这是治标和治本的问题。 6.关于根治，当你了解以上问题。答案就出来了。

继发性高血压可以根治，只要把原发病治好后，高血压也就治好了。如肾炎、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、妊高症等引起的高血压，高血压只是这些病的一个症状，随着上述疾病的治愈，高血压这个症状也就消失了。原发性高血压主要病理生理变化是全身性细小动脉痉挛导致周围阻力增高，是以血压增高为其主要临床表现的一种疾病。目前不能根治，只能长期监测，终身用药，防治或延迟合并症的发生。

绝对能治好，但西药是不可能的，它只治症而不治病，控制而已，并且副作用对人体伤害很大，不可取。我大约半年前发现有高血压的，当时感觉有时头晕，测量血压高压210低压160，家人建议我吃降压药，我没有吃，因为我知道一但吃药就不能停止。当时我对中医经络穴位有所了解，（是通过今日头条学习的）我就对与高血压相关的经络.穴位进行按摩.艾灸，大体有曲池穴.人仰穴.中腕穴.足三里穴.太溪穴.太冲穴.肾俞穴.气海穴.肺俞穴.内关穴.外关穴.劳宫穴.手背高血压点等，几天后血压就降到180.100左右，后来由于工作劳累，白天没有时间***，晚上又有很多穴位不能***，所以有时一星期不***一次，大约三个月时候，血压稳定在160.95左右，直到最近，由于天气热，工作时干时不干，又开始***，昨天晚上测量了一下血压，高117.低77，真不敢相信，但这是事实。另外，我的膝关节滑膜炎通过***也基本全愈。借此机会，衷心感谢今日头条，是你让我懂得了经络.穴位的神奇，中医的博大精深。

我是一个医生，父亲是一个高血压患者。

十年前的一天，母亲打电话在外地工作的我，说头痛头晕，血压高达210mmHg。

父亲是有些酒瘾的，在山东老家的乡村，下地干活后回家，饭前2-4两甚至半斤白酒，是大部分男子的生活习惯，几杯酒下肚，满身的疲乏就感觉减轻很多。父亲饭前必定喝酒，多年来，基本是三天一斤的摄入量。吸烟并不是很多，只是偶尔大家聚聊时跟着吸几支。

在这次生病之前，父亲身体状况很好，尤其是年轻的时候，父亲推农用三轮车的负载量几乎达到小手扶拖拉机的负载量，在村里没有几个人比得上。这一生病，血压这么高，还是把老人家吓一跳，老老实实听我的话，吃药戒酒。

初始所用的高血压药物是三联用药，依那普利、硝苯地平缓释片、倍他洛克，在服用半年之后，逐步减量，一年后仅仅服用依那普利10mg，并且血压控制平稳。

随着血压控制良好，中间目前来我这里帮助带孩子，父亲在家又开始饮酒，虽然没有以前那么多，但血压仍出现波动，并有头晕等症状，后来孩子学走路，父亲也来广州待了一年，当然是没有酒喝，在我这里血压也是比较稳定的。

治疗高血压，应该遵循以下原则：

1. 早治疗。

一旦发现高血压，在排除其他疾病导致的血压增高之后，应早期服用高血压药物，高血压药物的选择应该个体化。不要担心吃高血压药不能停的问题。如同吃饭不能停一般，不吃药是不行的。

控制高血压最好的方法就是通过生活方式的改变来有效控制血压，相比于药物治疗生活方式的改变更加绿色和健康。当然对于改善生活方式失败的人群来说最好的办法就是启动药物治疗。下面我来说一说高血压患者如何改变生活方式。

1、限制钠盐摄入

老年人很多情况下属于盐敏感性高血压，所以限制钠盐摄入就显得很重要。建议每日盐摄入量应该＜6g。同时应该特别指出的是要注意过度的限盐可能引起低钠血症。

2、平衡膳食

鼓励老年人摄入多种新鲜水果、蔬菜、鱼类、豆制品、粗粮、脱脂奶以及膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物。

3、戒烟

烟草明显增加心脑血管疾病的发病率和病死率，同时应该特别注意避免二手烟。

4、限酒

原则上不鼓励老年人饮酒，每日酒精摄入量应该男性＜28g，女性＜14克。说白了就是啤酒500ml，60度左右白酒30ml大概就是半两左右，红酒150ml左右。

5、控制[_a***_]

人为什么要体检的演讲稿？

尊敬的评委、亲爱的同学们：

今天我想和大家分享的主题是“人为什么要体检”。体检是一种定期检查身体健康状况的行为，它对我们的健康至关重要。首先，体检可以帮助我们及早发现潜在的健康问题，如高血压、糖尿病等，从而***取及时的治疗和预防措施。其次，体检可以评估我们的身体状况，了解自己的健康水平，从而调整生活方式，改善饮食习惯，增加运动量，提高生活质量。此外，体检还可以提高我们对健康的意识和重视程度，促使我们更加关注自己的身体健康，预防疾病的发生。综上所述，体检对于我们的健康至关重要，我们应该定期进行体检，关注自己的身体健康，追求健康、快乐的生活。

谢谢！

我是一个中年人。想自学传统中医学，应该先看哪几本中医书呢？

中年人，具体得看年龄，四十岁以下最好，能系统的学习最好；***如超过四十岁，最好看点比较实用的，用于自己和家人的保健养生，即使有病也能知道怎么选择医生，能辨别出真正的中医伪中医即可。

最好的中医入门书是《医宗金鉴》，这本书能吃透，一般小病基本没问题。看它个三年五载，必定有收获。千万不要贪多嚼不烂。

首先你自己要定位，你是想学方，还是想学术，方就是处方，就是中药处方类的，选择的书，当然首选本草纲目，要背药效，药名，药性，药理等等，，

如果想学术，术就是技术、医术，包括针灸，推拿正骨复位，艾灸等等，，首选，十二经络图解，中医入门，人体使用手册， 可以参考看看皇帝内经，针灸甲乙经等等，，

我个人推荐你还是学术比较好，学处方年轻时候可以学，因为正常用的中药都有一千多种，让你背诵，你是背不下来的，，

个人见解，看个人喜爱[作揖]

用八年的惨痛教训告诉你：现代简体字版的任何中医书都不能看！是任何简体字版的中医书，其中包括《黄帝内经》……等古医书，如果你一个字一个字的对照《四库全书》影印件，那才知道什么叫痛心疾首。

特别是初学者，看了现代简体字版的中医书，以为老祖宗真是这么说的，根本不是呀，古中医理论中没有一点现代科学的概念！人不是人……古中医理论的各种概念似乎都不是现代科学概念！

另外不要看民间版的古医书，多有抄写者的错误。看《四库全书》医学类影印版，繁体字的字典是《康熙字典》，网上有，随查。

一句话，古中医理论与西医的任何理论没有半点关系！

另外，《四库全书》易类、术数类是一定要先看，先知道老祖宗忙活万年形成了一个什么样的科学理论（象形科学）。有时间再看看天文算法类。

要先学习无极本体论、伏羲易经太极……这样基础理论在现代中医教材中是一个零。

看过《伤寒论》看不懂，后面看倪海厦的视频学中医没看懂，后来看《四圣心源》也是没有感觉，后来看胡希恕解读的伤寒论还是不知道说的啥。

后面发现还是从学校的教材入手比较好，先学《中基》，至少看三遍，然后学《中药》，《方剂学》，方剂学选用邓中甲的***，看五遍左右，边看遍记，另外每天背一首《汤头歌诀》，这样基本就把中医基础打牢了，再学《中诊》。后面就开始研究伤寒金匮，李东垣，等等。基本也就入门了，至于要成为***，高手，这个恐怕还想多拜师等等

关于大学体测英语演讲稿？

要准备大学体测英语演讲稿，需要注意以下几点：

1. 掌握演讲的基本技巧。演讲前要做好充分的演讲准备，包括提前准备演讲稿、选择恰当的主题、练习口才，以及掌握适当的语调和肢体语言等，这些都是成功演讲的基本要素。

2. 关注大学体测的重要性。在演讲中要强调大学体测对大学生的重要性，这不仅是对大学生个人身体健康的保障，还有助于培养学生的纪律性、合作能力和自我管理能力。

3. 引用权威数据。将一些权威数据纳入演讲稿中，如World Health Organization对于身体活动的建议，心脏病、高血压、糖尿病等与缺乏身体活动有关的常见病等数据，这能让听众更容易接受演讲中的言论。

4. 提供具体的实践建议。在演讲中，可以提供一些实践建议，如通过规律的锻炼、合理的饮食和科学的休息方式来保持身体健康，可以增强大学生的信心和决心，以及推动学生加入体育锻炼中。

5. 结合个人经验进行阐述。可以结合自己的亲身经历和成功案例，譬如自己顺利通过体测或者通过长期的体育锻炼获得身体健康和心灵愉悦，这能够增强听众的共鸣和信任感。

最后，要注意选用合适的演讲词汇、语法和语言风格，使得演讲更加生动、具有感染力和说服力。

作为一个学习传统中医的学生，我快要被中药方剂打败了，怎么背都记不住啊，就想问问大家有没有什么高招？

因有同感，所以理解。

不过，方剂学是很重要的基础课程，多下些功夫对今后的临床肯定大有益处!虽说临证时未必全用得上，但你毕竟还是学生，年轻记忆力强，能会背还是背吧，跟师抄方时，尤其是遇到善用经方、时方的老师，你进步的可能更快。

我是半路出家学中医的，所以对自己的要求多偏于实用方面，说白了，方剂就是前人医病的处方嘛，故对方剂的学习我重点放在对方义的理解上，即，这个方是治疗什么症状的？为什么要选用这些药物？这些药是怎么配伍组合的？又是怎样加减的？理解了自然就容易记忆。

当然，过去的书上有现成的歌诀，这也是个捷径。

也可以***用形象记忆法，比如给方剂编个顺口溜，拟个故事等等，我当年好像就买过一本这样书。

中医不好学，但经典还是要下些功夫。希望说的对你有点启发，祝你进步!

背熟常用方君臣佐使(伤寒金匮方)，记住常用药性味归经(300味左右)，在学习实践中必须做好笔记！好记性不如烂笔头！！！你也可到药材市场买齐那300味常用药的药标学习(图文并茂功能主治都有)！抽时间上山***药，自己治病亲身体验，灵活学用，更易记牢！

中医是灵活运用不是死记硬背的，中医的埋没是给中医院校所谓的无用理论给害的，其实方子是不用背的，多实践多治病才是医术增长的唯一办法，用到方子的时候翻翻书看就可以了，这样治病多了方子也就记得了，多背无用的方子是没有用的。长此以往会把自己逼疯的。

选择了中医，说明你有一个很好的文科基础。学起中医方剂会手到擒来，如囊中取物。中医方剂主要靠死记硬背。大凡背颂方剂是按汤头歌诀背颂。但是这些歌诀背颂起来方较费劲。初学时把方剂学中的方剂编成自己便于背颂的歌诀，不管应负考试还是实习时抄方，会觉得得心应手。尤其在给老师抄方时，一看便知从何方化裁而来。

四物汤:白芍、当归、熟地、川芎。

芎归地芍。联想到穷归地少，受穷是因为地少。

三仁汤:杏仁、滑石、通草、白寇仁、竹叶、厚朴、薏苡仁、半夏。

华夏通竹朴，杏寇薏苡仁。联想到华夏同族谱，姓寇薏苡仁。华夏一个族谱，姓寇名叫薏苡仁。

麻黄汤:麻黄、杏仁、甘草、桂枝。

甘麻桂杏。联想到干妈贵姓，也就是说干妈你贵姓？

导赤散:木通、生地黄、生甘草、竹叶。

竹甘通地。联想到竹杆捅地，用竹杆来捅地。

中医的精髓是望闻切诊，辨证施治，只有望，闻，切，诊才知病因在哪里，然后辩证治疗，不用死记方剂，要弄明白药性，药理，组方君，臣，佐，使，灵活运用才能达到药到病除的神奇疗效，死记方剂并不是上策。

到此，以上就是小编对于高血压中医养生保健讲稿的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压中医养生保健讲稿的5点解答对大家有用。