美国人养生保健观念,美国人养生保健观念是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国人养生保健观念的问题，于是小编就整理了3个相关介绍美国人养生保健观念的解答，让我们一起看看吧。

1. 听说在美国人有食用花生油进行养生的？
2. 美国有哪些保健食品比较好？
3. 为何美国作为一个超级大国，人均寿命仅78.6岁？

听说在美国人有食用花生油进行养生的？

是的，在美国民间，人家有个饮食健康秘诀：每天多吃一把（约25克）的花生和两勺花生酱，就会少患心血管疾病。美国国家胆固醇教育计划指南中，推荐限制饱和脂肪酸类和精制糖类的摄入，建议用健康的单不饱和脂肪酸丰富的食品，如花生、花生油脂和植物油来替代它们。在国内，鲁花集团生产的鲁花高油酸花生油备受大家的关注，因为它油酸含量很高，油酸可降低血清总胆固醇水平。与不饱和脂肪酸不同的是，油酸在降低总胆固醇、有害胆固醇时，却不降低高密度蛋白胆固醇（有益胆固醇）。因此油酸含量的多少，是评定食用油品质的重要标志。

美国有哪些保健食品比较好？

所谓的美国保健品，其实都是在中国生产的。所谓美国保健品质量好，都是心理作用。在一个是中国生产厂家，夸大作用，虚***宣传。偷工减料，为了谋取暴力'不按照标准执行，没有起到应有的作用，所以人们说美国健品好。其实都按照标准生产，效果是一样的。

有，肯定有，而且全球比较好的保健品大都出自北美（比较多，就不一一阐述，可以在网上，淘宝里也有，买一本《营养补品的比较指导》一书，北美地区一千多种营养补品，其中，前500多种，此书上都有详细描述和分析）。👇👇（见图）

首先，必须澄清一个比较现实的话题：就是一些小肚鸡肠的人，看到说人家的东西好，就羡慕嫉妒恨……甚至还联系到卖国…，波音飞机是人家的，石油咱们很多靠进口，几年前圆珠笔头都还要进口……难道咱们就说坐飞机、烧汽油、用圆珠笔的都是卖国贼吗？这种人一般都是不成气候的井底之蛙，掩耳盗铃之人！这样的人，其家族也最适合近亲结婚，为什么？因为他（她）不甘心肥水流进外人田😂或许也是清朝实行闭关锁国之流的后裔……。

再说说，保健品现状，其实很多人根本没明白什么是保健品，谈“保健品”就色变！可以理解，因为目前保健品鱼龙混杂，***冒伪劣、坑人害人、夸大其词……甚至一些连化妆品等等也冒充保健品，让很多人对保健品深恶痛绝！这些都是应该严打！只是时间问题。

美国离我有点远，我这辈子能不能到美国去一趟，还是未知数！在国内买美国的保健品，我也买不起！我要选保健品，我就选中国信得过的品牌！依靠保健品养生是一方面，关键自己要有正确的养生观念！中医药在当前的中国，真的合不了大众的胃口！中医的整体观，天人合一，顺应四时才是养生遵循的主旨！

我觉得保健品基本都没什么大的作用，正常的饮食都可以获得所需的营养，微量元素…。以前也没有什么保健品感觉以前的人也没现在这么多病，所谓的保健品都是商家的一种包装炒作，跟哪国没有关系。

为何美国作为一个超级大国，人均寿命仅78.6岁？

研究表明，一国的平均寿命与受教育程度有很大关系。受过良好教育的人，掌握的健康知识较多，有利于远离不良嗜好。在美国，黒人受教育程度普遍较低，结果不仅掌握的健康知识少，而且只能从事一些低技能、较危险的工作，导致其平均寿命低于其它族群。必然拉低美国人的平均寿命。还有美国的凶杀案（多为枪击案）较多也是一个重要原因。

在中国，由于普通老百姓生活水平有很大提高，所以中国不少人也胖了；但到了美国后，才突然觉得，在中国见到的胖子根本算不了什么，真是小巫見大巫，美国街头胖子彼彼皆是，是一道很有趣的胖子风景线。作为全球首位的发达国家，平均寿命只有78岁，是低了许多，也许原因众多，但最重一条应该是饮食问题。这里面不仅是吃得多、吃得好，也许更多是饮食结构问题。

现在，更可以确认，人的健康，有外因，如医疗条件，空气环境等等，但最重要的是管住自己一张嘴。

到此，以上就是小编对于美国人养生保健观念的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国人养生保健观念的3点解答对大家有用。