高龄老人营养饮食,高龄老人营养饮食食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高龄老人营养饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高龄老人营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 今天我想问个问题，家里有七十多岁老人的都在怎么生活呢？

今天我想问个问题，家里有七十多岁老人的都在怎么生活呢？

我妈妈1944年生，今年78岁，她生养我们兄弟三人及个一妹妹。我20岁爸妈就把我分出来，快四十年了，她一直跟小弟过。

早年我的日子清苦，二弟在外工作，妈和爸都不愿和我们住，是种喜欢老二，偏向老三的那类人。分家后她为三弟操碎了心，给三弟带娃，又给三弟的大女儿带外甥。在生活上基本是她全盘操心料理家务，给三弟看家卫院，买菜做饭，打扫卫生，洗衣摆摊。我弟媳妇常年不在家，由于要给小女儿挣学费，一年在家只能呆一个月。三弟没工作，整天下乡收购药材，顺便照看老妈。

現在我和二弟的日子都过得比他们好，但妈妈谁家都不去。一是坐不了车，二是住不惯，三是我们都在带孙子，她也怕吵怕闹，想图个清静。

我妈虽说是农民，也认字不少，身体也算可以，她生养三男一女，名下共32人，研究生4人，大学生7人，一名小孫子还是军官。但她常年自做自吃的多。用她的话说，这是她的命，享不了福，那里也不想去，在自已习惯了的家，什么都习惯……

人呀甭管老头儿还是老太太喽，只要过了七十岁，确实和六十来岁丶五十来岁不一样喽，一年多以前我还有快走的运动呢，后来因为腿疼，干脆就停止啦，这样就终止了从前一共十六年的所有专门的运动，包括五年的慢跑和十一年的快走，当然这中间还有踢键子和双手抛沙包等等吧，以前的十六年里甭管春夏秋冬，长期长年的早起喝两怀白开水以后就去运动锻练，从没间断过，那时候精气神都挺好，把这些运动当成吃饭一样天天都离不开，甚至有个别时候因事停更一天都感觉缺点什么的似的，那时候的积极性或说动力，就是盼着退休，也确实身休也允许这样做，大慨是两年前，已经七十出头啦，因腿疼停了所有的活动，到现在快两年了，只有遛弯这个活动啦，人要想长寿多活几年，不必要过量运动，应该动静相结合，我从六十一岁开始学吹笛子，零基础，没人指导，也从没碰上过内行人，全是自己琢磨，也吹十年多啦，并不太识谱，凭乐感，会唱的经过练习就会吹，其实也只能说也就大慨其，或者说八九不离十，和专业没法比，因为是为了开心和打发时间，也就自然没什么要求啦！会吹的有《敖包相会》丶《天路》等等共三丶四十首长短不一的歌曲，喜欢在人多的地方吹，可见并不跑调太多，不然我也不敢这样做，以免讨人厌烦。

过了七十岁，衰老速度加快，***如此，远离烦恼，多找快乐，给自己找点儿事干，天天接送外孙女，刚上一年级，慢慢熬呗，春天来啦，又可以吹笛子啦！现在只有遛弯和吹笛子啦，感觉也挺好！岁数儿不饶人，善待自己，庆幸有点儿退休钱养老，离八十越来越近，过一年赚一年，虽然到了这岁数，动力和精神头儿都不如从前啦，但支持我心里还有一点热情或者说积极性的，促进我多干点有利于孩子事的动力，实话实说，其实就是每天这百丶八十块钱的退休费、每年再涨也是百丶八十块钱的期盼和这吹笛子带来的乐趣，让听众也快乐，真好！

今天我想问个问题，家里有七十多岁老***的都在怎么生活呢？谢邀。

现在生活条件这么好，说真的，如果七十多岁的老人，身体健康的话，一点都不显老，但我们俩人还没到七十岁。

我们前边有个老哥，七五岁，现在国家政策哪么好免费坐公交车，这位老哥，每逢周边赶集，都去赶，每个星期必须去泡一回澡，人特精神，以前血糖有点高，人家不闲着溜达，到如今也一点药也不用吃，控制的特别的好。

和我一起溜达将近十多年的大嫂也七十二岁，除啦和我溜达就是逛商场，有时给上高中的孙子，洗洗衣服，做个饭，过得非常的舒心。

现在，这边七十多岁老人，没有退休金的少之又少，真的不多，头几天，我们六七个人溜达时还在开玩笑，还说时间过的飞快，再过几天又该去领退休金啦，有位大嫂还说，不是么，说头几天，她旁边邻居大嫂，高兴的，现在生活多好，晚上睡觉，自己扭自己的大腿，看看是不是再做梦，活到七十多，还每个月能领个退休金，好日子，真是没法形容，社区，也就是大队，每年还有一定的***，领上退休金，想吃啥，哈啥，去超市尽情的买，如果不想做饭，走出几步，小吃，馅饼店，饭店，琳琅满目，应有尽有，真好似神仙过的日子。

看看七十多，甚至八十多老人，每个老人脸上都挂着幸福的笑容，他们也特别会保养自己，鸡蛋，牛奶，海参，什么有营养吃什么。

我是1950年出生的老三届，今年72岁了！68年上山下乡当知青，75年招工，当过工人，做过以工代干的职业工作，96年46岁来到美国，在黑人区工作生活了5年，2001年创业.做小生意，夫妻档，2015年65岁办了退休，但还继续工作，退而不休，不知不觉又工作了七年了.今年已经72岁了.什么时候才停下脚步.呢？随缘吧！现在身体状况良好，还可以自己开🚘，可以自驾游！享受人生！

到此，以上就是小编对于高龄老人营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于高龄老人营养饮食的1点解答对大家有用。