保健养生汤食谱大全配方,保健养生汤食谱大全配方图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生汤食谱大全配方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生汤食谱大全配方的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有好的养生汤配方？
2. 孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？

有没有好的养生汤配方？

爱美之心人皆有之，一切以变美为中心的事情都会去做，看看我们美丽可爱的娜姐，生完孩子以后皮肤和身材都能保持的这么好，真叫人羡慕啊。除了平时杰哥的细心照顾外，肯定也有自己的疗养方式。只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。

美容养颜的养生汤来了，有多少人想在美食上既美容又养颜还能吃饱。

下面为大家推荐一些可由内到***女性美颜的汤类，想跟明星一样美，快来学学吧

一、五红汤

这五种食物都有健脾养胃、补气养血、养心安神的作用，富含铁离子，有助于身体产生更多的血液，改善气血虚弱的问题。五味合用，还可淡化色斑和皱纹，有很好的滋补作用。

用料：红豆60g、花生30g、红枣6颗、枸杞十几粒、红糖20g。

做法：

1、提前一天晚上淘洗浸泡红豆和花生；

2、第二天早上起来在锅里倒入600ml水，将红豆、花生、红枣、枸杞、红糖一起煮就可以。

这个问题是不负责人的，不知道你是男是女，那方面需要补充，有什么短处，脉象是什么，药物不敢随便开！就送你些生活方式吧！首先要遵从自然，顺天者昌，逆天者亡！二要心宽懂得感恩，孝顺长辈，性情平和，最后要勤劳劳动是身体健康的秘籍，不劳动，什么都是空中楼阁！其实八段锦，五禽戏，太极拳才是最好的健身养生之道！

夏季暑热，要多喝清热解暑，健脾祛湿的汤才是夏季养生的好方法。<span style="font-weight: bold;">接下来给大家分享一道清热解暑，健脾祛湿，开胃消食又好喝养生汤做法。

做法:1，排骨400克洗干净，剁成块，放入开水中，焯水断生，捞出冲洗一下，沥干。

2，粉葛300克去皮切块;赤小豆20克和薏米20克放入清水中提前浸泡两个小时;姜切片。

3，将排骨，粉葛，赤小豆，薏米，姜片，蜜枣1个，陈皮一小片放入煲中，加入清水，大火烧开，小火炖煮两个小时。（陈皮有养胃开胃，健脾祛湿）

4，煮好后，加入适量盐，少许油拌均匀即可关火。

一道健脾祛湿，清热解暑的夏季养生汤就做好，你学会了吗？喜欢的朋友们点个赞，点击关注，谢谢阅读!

孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？

1、豆腐香菇汤

不管是豆腐还是香菇，在我们日常生活中都比较常见，豆腐比较细腻，香嫩爽口儿，而且豆腐中还含有大量的铁元元素，钙元素，精灵元素等多种的微量元素，另外还含有非常丰富的优质蛋白，还有“植物肉”的美称。而香菇是一种高蛋白低脂肪，有着多种维生素的菌类食物，如果经常吃香菇的话，有助于提高人体的免疫功能。如果在怀孕期间经常吃豆腐香菇汤的话，不仅能够增强自身的抵抗力，而且还有助于促进胎儿的大脑发育，关键是，孕妈还不会长肉。 2、黄豆排骨汤 相信不少人都喜欢吃排骨，因为排骨的营养非常的丰富，而且还含有蛋白质，脂肪，维生素以及骨胶原等营养成分对于我们人体来说非常有帮助，能够补充人体所需要的营养成分。当然黄豆的效果也是非常不错的，黄豆能够健脾养血，而且要黄豆中的蛋白质以及钙的含量也是非常高的，能够有助于补充孕妈身体所需要的钙质，还能够使孕妈妈的皮肤保持弹性。而且在怀孕期间，孕妈经常喝黄豆排骨汤的话，还有助于补脑健身，延缓衰老。 3、鲫鱼汤 众所周知，鲫鱼汤有着下奶的作用，而且鲫鱼不仅妹妹肉鲜，而且还含有着非常丰富的营养成分，含有到大量的蛋白质以及钙元[_a***_]多种维生素，能够有效补充胎儿的大脑发育。不仅如此，鲫鱼的脂肪含量也是比较少的，即使吃得再多也不会长胖，所以孕妈在怀孕期间不妨多吃一点。 4 冬瓜虾米汤 ，冬瓜口感滑爽，虾仁鲜美，带着大海的味道。冬瓜可以清热去火，还含有丰富的维生素和膳食纤维。虾米里面的钙含量丰富，可以给孕妈妈更多的营养 5椰子鸡汤， 椰子含维生素和钾、铁等元素，适量食用能够改善孕妈皮肤，提高身体抵抗力。椰子富含蛋白质、脂肪以及维生素B和维生素c，对胎宝宝的神经发育有好处，椰子还富含丰富的维生素和矿物质，对胎宝宝的免疫力和代谢也有莫大的益处。而且，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为孕妈提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力。

到此，以上就是小编对于保健养生汤食谱大全配方的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生汤食谱大全配方的2点解答对大家有用。