健身男士怎么锻炼***教程,健身男士怎么锻炼***教程大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身男士怎么锻炼视频教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身男士怎么锻炼***教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 男士背心针织教程？
2. 男士背心编织完整教程？

男士背心针织教程？

男士背心的针织教程如下：

准备材料：选择合适的毛线和织针，根据背心的尺寸和设计，确定所需的材料和工具。

织前片：使用织针和毛线，按照设计图纸，从前片开始织。在合适的位置加入袖口和领口，确保尺寸和形状符合要求。

织后片：使用同样的方法和材料，织后片。在合适的位置加入袖口和领口，确保尺寸和形状符合要求。

缝合前后片：将前后片正面相对，使用缝针将它们缝合在一起。注意保持平整和对称。

整理和修饰：完成缝合后，检查背心是否有需要修剪或整理的地方。可以使用剪刀或其它工具进行修剪和整理。

熨烫：如果需要，使用熨斗将背心熨烫平整。注意不要过度熨烫，以免损坏材料。

完成：完成所有必要的步骤后，男士背心就完成了。

首先我们需要把毛线以及毛线针准备好，接下来我们起一个86针来给大家做个简单的示范，具体的起针还是要量好胸围来做起针的。

2、接下来我们来做第二步，是织边子，方法是织一针上针，在织一针下针，织到一寸的长度以后把一半的线圈给它穿在线上，现在开始织另一半了，先织下针

直到织到腋下的高度，具体是在腋下一共织上15针，然后其中两边一共织上7针做为腋下的边子，剩余的下9针开始做收针就可以了。

3、接下来是把前胸和后背给它分开，记着正面织下针，反面织上针，把这2个边子的针织搓板针就好，最后我们开始编织到领口子，领口的话一共是有24针在留18针给它做成领子，然后把领子的两各边给它用3针织搓成板针，一共是织上5圈，最后在把领口给它收掉就行了。

4、最后一步是织双肩，这时候编织到背后领口子的高度，然后编织方法和之前的一样，他们的长度相同就可以了，最后在把侧面摆在反面给它做缝合，在翻过来好好整理一下，这样背心的编织方法就算完成了

男士背心编织完整教程？

1，11号针圈起288针，单螺纹18后开始换10号针排花，前片排6个花，一个花24针，共144针，后片144针全下针。

2，124行后两侧腋下平收10针，开始分片编织。

3，前片：两侧减针规律2-3-1，2-2-4，4-2-2（开始留鸡心领，中间留2针挂记号扣，鸡心领减针规律2-1-20，25行后结束。），4-2-3，两肩最后余26针，不加不减52行后结束。

后片：两侧减针规律同前片，78行后中间留30针，两侧减针2-3-1，2-2-1形成后领窝。然后前后两肩缝合。

4，领子用11号针开始挑针，中间预留的两针并一针，领子共156针，单螺纹 行后收针结束。

1、首先我们需要把毛线以及毛线针准备好，接下来我们起一个86针来给大家做个简单的示范，具体的起针还是要量好胸围来做起针的。

2、接下来我们来做第二步，是织边子，方法是织一针上针，在织一针下针，织到一寸的长度以后把一半的线圈给它穿在线上，现在开始织另一半了，先织下针直到织到腋下的高度，具体是在腋下一共织上15针，然后其中两边一共织上7针做为腋下的边子，剩余的下9针开始做收针就可以了。

3、接下来是把前胸和后背给它分开，记着正面织下针，反面织上针，把这2个边子的针织搓板针就好，最后我们开始编织到领口子，领口的话一共是有24针在留18针给它做成领子，然后把领子的两各边给它用3针织搓成板针，一共是织上5圈，最后在把领口给它收掉就行了。

4、最后一步是织双肩，这时候编织到背后领口子的高度，然后编织方法和之前的一样，他们的长度相同就可以了，最后在把侧面摆在反面给它做缝合，在翻过来好好整理一下，这样背心的编织方法就算完成了

到此，以上就是小编对于健身男士怎么锻炼***教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身男士怎么锻炼***教程的2点解答对大家有用。