养生保健从什么年龄开始,养生保健从什么时候开始

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健从什么年龄开始的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健从什么年龄开始的解答，让我们一起看看吧。

1. 人的一生中什么年龄段的体质最好？各年龄段养生需要注意什么？
2. 45岁学理疗师晚了吗？
3. 人活到多少岁最合适？
4. 90后明明还很年轻，为什么就开始养生或者关注养生呢？

人的一生中什么年龄段的体质最好？各年龄段养生需要注意什么？

谢谢相邀！

根据黄帝内经记载，男孩子一般以八岁为生长周期，女孩子以七岁为生长周期。比如说，男孩子八岁换牙，女孩子七岁换牙！男孩十六岁第一次梦遗，女孩子十四岁来例***！男孩子二十四岁不再长个子，女孩子二十一岁不再长个子。男孩子二十四岁到三十二岁横向发展，骨骼越来越粗壮，精力越来越足，三十二岁之后开始走下坡路！女孩子，二十一岁到二十八岁，不再长个子，骨骼开始横向发展，越来越粗壮，二十八岁之后，开始走下坡路，因此，女孩子在二十八岁之前生育，是最好的年龄阶段，有精力带孩子！

但是，现在的很多朋友，经常熬夜、喝酒、缺乏锻炼等不良习惯，往往出现未老先衰的情况。所以，各位务必重视规律生活习惯，才能保证我们的精力旺盛。主要从四个方面养成良好的生活习惯：充足的睡眠、良好的心态、适量的运动、均衡营养！

我个人觉得人生中年龄段的体质最好的应该就是18岁-30岁之间，这个年龄段是阳光、帅气、健康的代名词，这年龄段是***都羡慕的花季少年到而立之年的精彩蜕变。是我们些四十多岁脑满肠肥的大叔流口水的美好回忆，曾何时“想当年”成为我们这些大叔们***而又尴尬的呵呵呵。四十不惑，总觉得四十要“迷惑”了，不知所以然。其实要说各年龄段养生需要注意什么，我总结一下自己的经验吧：就好比你新买了一辆小汽车，刚开始一年，两年开着倍爽，等过了新鲜劲，也懒得保养，懒得清洗。很快的就淘汰出局。如果要多爱护，多注意保养，养成良好的习惯就会善始善终。人也不过如此吧！

根据现实社会中人体健康状况，根据中医养生保健知识告诉我们，人的体质好坏与年龄有关系但没有绝对的关系。首先是先天遗传因素不一样，父母体质好，生育期身体健壮，特别是母亲没有任何疾病，孩子的遗传因素就好。第二与本人的生活起居，饮食习惯有很大的关系。如果经常熬夜，经常冷饮，经常玩手机，经常吃一些不利于健康的零食垃圾，即使年纪轻轻也体质很差。

45岁学理疗师晚了吗？

不晚，人生一辈子，活到老学到老，学习理疗师能学到一门手艺，也是一门养家糊口的生计，帮助病人理疗，按摩的时候也是一种享受，看着病人每天承受病魔缠身的痛苦，慢慢的恢复，那是一种从心理上得到的极大安慰，不管学习什么东西，只要愿意学，从来都不收年龄的阻碍。

人活到多少岁最合适？

人活到多少岁最合适？

这沒有统一标准作衡量，随着时代飞速发展，医学科技水平越来越高，高、精、尖医疗水平不断出现。

加上人们生活水平逐年提高，人的平均寿命，每年各省市都不断往上递增。

我们苏州沿太湖边的，乡镇、村高龄老人特别多，七老八十到处可见，90以上不作为奇。

回答：人活到多少岁最合适？

回答：在过去的年代，可以说是很久很久以前的年代了。人 不论男人，女人说活到六十岁了，不管你有病没病的，就被活埋。听起来是很恐怖的吧！那个年代的人们，都很听话的，都很愚蠢的的。好好的人就被拉出去上山就被活埋了，那是多么残忍的事情啊！

解放以后，在党的正确的领导下，人们的思想品德都有了极大的改变，特别是改革开放这四十多年里，人们的生活都象芝麻开花，节节高起来了，生活的水平都在进一步的改善。要问人活到多少数是最合适的话，我可以明确的告诉你，老人老了，岁数大了活个70多岁到80多就可以了，别在遭受病痛的痛苦了。活的岁数越大遭受的罪就越多，常言道：人过三十天过午，人到七十古来稀。话虽然这么说现在的人没病的没灾的就是活到百岁的他她也没有爱死的。生活好了，条件好 保养保健都好了，人的寿命也随着高龄起来了。

俗话还有这么说的：人生有时辰，死也是有时辰的。这话信也可，不信也罢。

人活到多大岁数最合适？我认为其实人活在世上都是有义务和责任要尽的，就是要对生我的人和我生的人负责任。

正所谓父母想孩子，一辈子心都在疼，孩子想父母，只是一阵子。父母辛辛苦苦的把我们养大，就是你养我小，我养你老，给父母养老送终，让老人安度一个幸福的晚年生活，是我们做子女最大的义务和责任。白发人送黑发人，让父母整天以泪洗面，是做儿女最大的不孝。

同样我们也是为父母的人也有子女，把子女养大成人，为他们提供一个好的生活环境，让他们快乐健康的成长，受到良好教育，有一个好的工作，尽自己最大的努力，帮助孩子们结婚生子，建立自己的小家.，我们的任务也就完成了。

所以人活到父母都去世了，儿女也长大成人能自立了，结婚生子了，我们也看到下一代了，这个时候就可以安心的去世了，千万别活的岁数太大了，给孩子添麻烦。

人活到多少岁合适！就我观点有二！目下社会穷富差别太大，医疗医械先进。但大小病需钱财过火，城里人大部有退休金，医病基本全报，加之生活好条件优可活大龄，活不到大令哪就亏了！

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从农村农民来看生活条件不错，加之交通便利，生活比过去好！望眼看去，六七十多岁男女人大部白头素衣忙于活几，有割草喂羊，田间摸汗，拘搂劳作不闲，他们一旦有病，小病可拖，大病哪有天文数字银钱医治！前几年一临家，比我小，得病时去看过多次，女子给了钱让医治，因他是明白人，不愿治，是治不起，过份借贷怕儿子背大债过后日月难渡！别人劝说口难张！六十左右就走了，请问朋友们此年今是否合适！(不多举例不信查问我)

为此我与人探讨过，结果是，香香活个健康快乐，***若有小病治之！大病笑着就走，不要拖累儿女，拖累不起朋友们，这是农民的心声。

身体好，能够自理，活到一百岁也不多；身体有病，需要别人照顾，活到六十甚至更短，也多余。生命在于质量，不在于长短。不过，作为自己的亲人，身体再差也不想让他们离去。

90后明明还很年轻，为什么就开始养生或者关注养生呢？

养生不分年龄性别，这是伴随人的一生始终不断的自觉或不自觉在实施的事情。

养生之道，有大有小，大到保护生态环境，爱护自然***，都属于养生之道。道理很简单，人生活在天地之间，大自然中的一切变化都会直接或间接地影响着人类的生活生存。因此脱离大自然而恣谈养生，犹如无根之木，无从说起。

所以说，养生之道，大可养天，小则养身；养生之法，门道各异：衣食住行，文武动静，不一而足。譬如说，有清心寡欲，清静无为的老庄道家式养生法；有清闲自在，清稚绝尘，心平气和，与世无争的君子式养生法；有喜好太极、少林、瑜珈，或跑、跳、球、泳等运动的体育式养生法；亦有见风便是雨，人云亦云，亦步亦趋，听说啥好便吃啥，啥好便用啥，不管有用无用、有益无益，合适与否的市井式养生法；当然也有因汲汲于功名利禄或事业，拼搏奔波，积劳成疾，当恫瘝在抱时才能看到想到延医诊治，才想到锻练身体，才想到求诸名贵药材，[_a***_]等的新贵式养生法⋯凡此种种，是耶非耶，孰能评价？

养生是个大话题，时代赋予了它的新内容。当大环境在变时，原来那些单门独户，各归各，自顾自的养生小法，是否显得势单力薄，力不从心？我们是否应该心怀全球，各国配合协调，树立起大养生观一一天地人合一，和谐相处、通过保护生态，保护环境这一基础上来保护人类自身？养生大观莫过于天人合一，养生***莫过于与大自然和谐相处。望茫茫人海，芸芸众生，皆寄居于这颗蓝色星球上，地球只有一个，皮之不存 毛将焉附？

至于有人说，地球毁了，可以实行星际大迁移，可是，这个天方夜潭的事，八字还没有一撇呢！再者，你破坏了一个好端端的地球，想不负责任溜之大吉，上帝会同意吗？

本人90后，你说我们还年轻，我自己也感觉还年轻，但是我出来工作的这段时间，看到好多身体不好，没钱治病或者直接放弃治疗的，如之前抖音上看到的（治疗费用高，离家出走）今年本人下定决心戒烟，2012年开始抽烟，今年2月开始戒烟，（至今没在抽过，10点半睡觉，每天坚持跑步，为的只是希望无病，赚钱给家里。

从社会的发展阶段看，我觉得很正常<span>，生活水平提高了，衣食无忧了，现在不光家里老人注意养生，互联网的普及，也让他们耳闻目染,。

楼主的问题，我们可以用马斯洛的需求层次理论来看待。

马斯洛认为，人类具有一些先天需求，人的需求越是低级的需求就越基本，越与动物相似；越是高级的需求就越为人类所特有。同时这些需求都是按照先后顺序出现的，当一个人满足了较低的需求之后，才能出现较高级的需求，即需求层次。

另外，各种基本需要的出现按照一般是按照生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求的顺序，但并不一定全部都是按照这个顺序出现。

阶段不同，其实人的需求也是不同的，70年之前，很多人还在解决温饱，现在也不排除有小部分地区仍然有这个需求。温饱都解决不了的年代，先填饱肚子、穿上暖和衣服再说，那会儿哪里知道什么是养生，有颗糖、有块肉、有点米面开心地不得了。常听几个姨在一起聊天时说到以前的生活，经济短缺的年代，农村里都是大锅饭制，男人作为主劳力靠挣工分领粮食，女人在家里绣花、养兔子赚点零花，所以家里有点好吃的，要先紧着家里的壮劳力，挣不到工分意味着粮食就不够吃的，作为家庭主妇，面对一大家子，要相当会算计才能熬到年底。

那会儿洗脸洗头都是用肥皂，过年才能买瓶雪花膏，衣服都是补丁打了一层又一层，哪像现在要什么有什么。现在的生活条件改善了，反倒对以前苛求的糖啊、肉啊、精米精面排斥了，开始追求低糖、低脂、粗粮的生活，不注意也不行啊，“三高”随时找上你。所以，当家里老人开始养生的时候，他们也会叮嘱自己的孩子（也是现在的90后们）注意，这就是开篇所讲的耳闻目染吧，当然也离不开现在网络的影响力。

还有一点，目前的90后已成为经济建设和社会发展的中坚力量，工作压力大、责任大，经常熬夜加班，身体常处于亚健康状态，精神的压力也是对于养生有需求。

养生从不分年龄，年轻人更应懂养生。90后人养生不算早，他们更懂得珍惜生命。工作繁忙不忘养生，健康快乐是根夲。科技发达网络快，年轻人了解养生胜老人。关注养生应趁早，90后知道健康靠养生。人生短暂几十载，珍惜生命早养生。

随着经济进步人民生活提高各种各样的甜食，蛋糕品种丰富多彩，但却没有普及注意口腔护理保护牙齿的意识，90后睡眠时间不规律顾不上睡前坚持刷牙的好习惯，也就提前进入了掉牙危机。

科学建议正常人一天只在早晚刷两次牙，但北京口腔学院建议人们应该一天刷3次牙，而且最佳做法是：饭前刷牙，饭后漱口。

这样做是因为在吃饭时，牙齿上的细菌会与食物发生反应，形成酸性物质，造成牙齿脱矿，致使牙齿变软。饭前刷牙，饭后漱口则能最大限度避免这种损伤。其实单单刷牙也只是清洁表面不能够清洁到牙缝里，不久将导致牙菌斑堆积、钙化，逐渐形成牙结石。一旦牙结石达到相当程度，将不可避免地***牙龈发炎，刷牙出血。

这时单纯依靠刷牙或口服消炎药已经无法去除病因，而偏偏多数人此时却执念于消炎失去牙龈炎的最佳干预治疗时机，牙龈炎持续进展，从量变到质变，产生牙周袋，牙槽骨吸收，牙齿松动，口臭，即形成牙周炎。所以为防止始动因素发展到牙周炎，正确的做法不是消炎，而是定期洗牙。每半年至一年进行一次全口洁牙超声洗牙是重要的***手段，能高效地清除菌斑牙、结石，维持牙龈健康状态，即达到有效预防的目的。请注意爱护自己的牙齿，因为看牙医真的很痛苦。然后团购网上会有比较优惠的价格。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信

到此，以上就是小编对于养生保健从什么年龄开始的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健从什么年龄开始的4点解答对大家有用。