健身房上半身锻炼,健身房上半身锻炼动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房上半身锻炼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身房上半身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 男生在健身房裸上半身（光膀子）合适吗？

男生在健身房裸上半身（光膀子）合适吗？

其实在我看来，这也要看你在什么时候光膀子了！我就拿我每天去的健身房来说，其实在机械区域内，基本是看不到女生的！所以如果单看视觉文明这个层面的话，男人光膀子也没什么不合适！毕竟在男人的世界里，痛快为第一要素！

但是，如果说你影响到了其他男生，那么就非常不合适了！坦白来讲我当真还投诉过一个光膀子的人！因为对于机械这些玩意儿来说，都是需要身体直接接触的！而如果说一个人光膀子玩儿这些机械的话，汗液很容易留在上面，真的给人一种很不舒服的感觉！也非常不爽！所以有一次我就去前台投诉了一次，后来没有见这种情况再发生！

当然，对于男人来说，一方面是因为出汗非常热！一方面是自己辛辛苦苦练出来的肌肉，总是想要小秀那么一下，这也都可以理解！但是你需要有方式方法！我之前见过一个男生，当然也是喜欢光膀子！不过他比一般光膀子的人多一个动作，那就是会将汗衫铺在靠背上，自己即使出汗也只是留在了自己的汗衫上，而绝对不影响第二个人使用！这种光膀子的情况，其实可以接受！

另外还有一种光膀子也可以接受，那就是在健身完之后，结束了战斗！只是想光着膀子照照镜子，或者拍拍照，也算是对得起自己的嗯嗯啊啊了！那么这算是给自己一个交代也是说得过去的！我有时候结束了战斗，也会将汗衫直接脱下，然后去换衣间冲个澡换衣！因为这种情况下，是不影响别人的！同时也是在一个没有女生的场所，没什么不合适！

另外，在健身当中，因为各种器械不同！如果你只是玩儿一些哑铃杠铃的话，只是手部动作，没有背靠需求的时候！那么光膀子反而能够激发自己的潜力呢！其实在健身经常可以看到一些兄弟们在突破极限的时候，都喜欢光着膀子配合着嗯嗯啊啊～来突破！或许，这才是男人应有的野性感存在吧！而穿着衣服的时候，反而有点累赘！

所以在我看来，男生在健身房光膀子也不是不可以，但是要满足亮点要求！第一点是在没有女生存在的区域内！第二点是不影响别人二次使用器械！满足这两点，随便你怎么自恋，在我看来也还是可以接受的！

这个事确实是如果自己家里的健身器材，你爱怎么穿着都可以，但在公共健身房，光膀子练确实有点不合适，万一你有皮肤病或是其他人有皮肤病那不是健身器材就是传染源啦？这对谁都不是好事啊。

不合适，一是不卫生，汗水全滴在地板，器械上，汗味散发在封闭的空间。二是干扰别人，虽然说男人无所谓，但毕竟有男女有别，是对他人的不尊重。三是素质，毕竟是公共场所，要注意影响。别人都穿着背心，运动服，文明健身，就你光个膀子，你牛逼，你洒脱，你不在乎，别人都没你看得开，低俗。

健身房的文化就是撸铁者的个人修养！

撸铁没修养排名~

1:练完了不把杠哑铃和杠铃片归位的

2:一个人组间赖着器械，不愿意共享的。

3:边爆粗口、边吼叫、边训练的。

4:有体臭不做好处理，扰乱他人训练情绪的。

5:喜欢自以为是指点他人迷津的

6:光着膀子，摔着汗嘚瑟着练的

7:训练衣、裤、袜、鞋长期不洗汗渍堆积熏人的。

8:高峰期大重量倒蹬机，霸占所有20KG杠铃片的。

到此，以上就是小编对于健身房上半身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房上半身锻炼的1点解答对大家有用。