为什么养生保健不是空谈,养生为什么不是养身

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么养生保健不是空谈的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为什么养生保健不是空谈的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想咨询下对于大家关心的话题，健康重要吗？体质养生重要吗？
2. 如果人人都从小学起就学些养生保健知识，是不是能杜绝以后形成的坏习惯，坏毛病呢？

我想咨询下对于大家关心的话题，健康重要吗？体质养生重要吗？

对于人来说，健康最重要，没有了健康金钱财富一切都是浮云，金钱再贵，也没有健康贵，身体健康才是人生的本钱，储蓄健康比储蓄金钱更重要。

只有健康的人，才能有精力去关爱别人，才能够给家人遮风挡雨。

所以现在的人都注重养生。

谢谢你的邀请，有一个健康的身体是很要重要的，没有健康身体谈不上好的体质，健康是体质的保障，两者相互联系，在健康的基础上才能有条件养生，调理，并达到身体上的最佳状态，减少疾病，提高免疫力。预防为主的养生理念，才是正确的。如果没有健康的身体，无法进行养生，因为养生是一种手段，不能解决你的身体健康的目的，它是防患于未然，做到调理，阴阳平衡，气血通达，抗衰老，保持良好的体质，健康的体魄才是最终的目的。

健康是很重要的。健康是人生第一财富，健康是青春的象征，健康是力量和外形的特征，健康是快乐的标志，健康是事业的保证，健康是吃苦耐劳、心理健康的考验，健康是自由，健康是幸福！

一、保持健康是做人的责任。

使身体充满活的有效办法是快活的习惯。伟大的事业离不开高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。有健康的身体，是智慧的条件，是愉快的标志，做人的责任，就是保持健康的身体，有了好的身体，一切都会顺风顺水，好运常常有，好心情天天有！

二、有规律的生活。

有规律的生活，是健康长寿的秘诀，也是优质养生的基础。健康本身是欢乐与满足的源泉，是我们过好每一天的营养。一天一天汇聚百年人生，一年一年见证健康快乐时光。

有规律的生活，要有热爱运动的***，有合理的饮食，有良好的睡眠，有愉悦的心情，有积极的生活态度，有好的心态，有強烈的时间观念，有信心有勇气接受生活的考验，你就会让良好的习惯尽量的扩大，你会对人对物和善。谁有规律的生活习惯，谁就会享爱优质生活的甘甜。你的生活越规律，你的长寿基因就会越来越多！

三、优质生活***向往。

养生就是培养优质生活习惯的过程。只有身体坚强的人，才是优质养生的受益者。生命在于运动，身体在于活动，而优质养生就是在运动和生活之间架起的桥梁。优质养生是在传统养生之间的提炼和升华，是对现代生活的有效检验，过有优质养生的生活，必须有对美好生活的向往，有过高质量生活的愿望，就必须有优质养生作保障。心的宁静，是优质养生的核心。优质养生***向往，优质养生要从生活中点滴养成，要形成自已独特的养生理念很重要，过高质量的生活，必须有优质养生来滋润、来充实你的精神生活，来指导你的现实生活，你做到了吗？

健康当然重要，没有了健康的身体，谈一切都是枉然。

现实中，有的人为了赚钱加班熬夜，又不及时补充营养，当身体垮了，后悔已经来不及了。有再多的钱换不来健康的身体，有了健康的身体，我们可以去挣钱。毕竟生命对每个人只有一次，相当宝贵。

我们只有通过正确的方法保持健康的身体，才能做自己喜欢的事，才有能力去照顾家人。

养生能提高体制，也是不错的方法，自己先去尝试，从中总结经验，什么都不是一蹴而就，需要长期的坚持。

健康是一切发展的基础，没有健康，就没有强健的体魄，何谈发展。要想健康，就要学会养生，养生伴随我们一生，体质养生更重要，懂得辩证体质，适合自己的一套个性化体质养生才能健康一生。

如果***都从小学起就学些养生保健知识，是不是能杜绝以后形成的坏习惯，坏毛病呢？

生活的多样才更让人珍惜，坏是相对与好的，有好就一定有坏。

首先，你得保证你学到的养生知识是正确的，举个最简单的例子，80后90后几乎在学校里都学习了运动之前先热身，比如说弯腰，膝盖绕环等等动作，初衷当然是好的，可你确定这种动作是正确的吗？膝盖绕环这个动作，难道不是最伤膝盖的？身体的压力压在膝关节，侧向的扭动增加了受伤的几率，到底怎么做才是对的？

其次，越是得不到的就越是好的。小学生对于填鸭式的养生教学会充满了叛逆感，对于分辨不出好和坏的孩子来说，做好和做坏其实是一样的，坏习惯也是习惯的一种啊。

再次，事情总是具有相对性的。有好就就有坏。好和坏不可能更单独存在，哪一种都不可能杜绝。我们是人类，并不是机器人，我们有情感和感知，所以才去尝试各种各种的事，正因为有坏，才能证明好。

我们都希望好的东西发扬光大，坏的东西彻底消逝，这是个美好的愿望，我们都希望实现。

但是这就是人类不能跨越的界限——否则，我们就不再是人类了吧。

从小学开始学习养生知识，听起来不错，推广起来困难不小，但起码良好习惯，食品安全，卫生常识，营养概念应该是从小灌输的吧，我感觉国内的教育体系太缺乏这些内容了，只教不育。

好的行为就是从娃娃抓起！

谢谢邀请！

楼主提出的问题，理论上基本没毛病。但放到现实里面，很难！

首先学生主要是学习、考试，毕竟中国是应试教育，很难分心再学更多。而且还有一个问题，不知楼主想过没有？学生们每天接受好好学习的教育，为什么真正有自律良好习惯的尖子生不多呢？需要老师、家长来监督。平时学习都如此，凭什么教他们保健知识就能养成好习惯？

其次，以什么形式来教他们保健知识？上课不太现实，估计也不会被批准。组织课外活动？偶尔做做估计也难以起到作用，好习惯的养成是长期积累的结果。那么还有个渠道，就是家长的言传身教了！这个看起来比较现实,其实问题也很多。第一、家长自己是不是有很好习惯？自己没事玩游戏、打***等，是不能影响到孩子好好学习，更别说保健习惯了。第二、家长自己有正确的保健知识积累么？养生保健知识网络上铺天盖地，孰真孰***？家长也不可能个个都是这个专业出身的！甚至有些我们常用的方法现在研究来又说不科学，家长们无所适从。有次我还听一个医生对朋友说有脂肪肝没关系，只要不继续发展，要朋友平时稍微注意点。这话好像没毛病，但这个医生自己就有脂肪肝，长得胖胖的，[_a***_]圆圆。他让朋友注意点,但要怎么注意呢？吃清淡、多运动？到底吃什么？运动到什么程度？哪些东西看起来健康但是隐藏的高热量食物？他没能给出具体方案。他的朋友对具体的健康生活习惯也很模糊。这就是我们的现状。

最后，杜绝坏习惯什么的肯定不现实的。只能说是尽量培养好习惯吧。

个人认为，学校里最应该普遍开展健康教育，而且不仅是普通的食育教育，应该是像数学、语文和英语一样需要应试的健康学。

在医院工作了27年，后来当了营养师之后越发感觉普通人的健康素养亟待提高。很多疾病都是和自幼的生活习惯、饮食习惯、运动习惯紧密相关的。

1️⃣认识人体

从幼儿园、小学开始直到大学，<span>基本的人体解剖、功能就要开始了解。在小学老师的指导下了解人体眼耳鼻口手、内脏等各组织器官的功能和解剖位置，知道保护牙齿、合理睡眠和坚持运动的重要性。直到初中、高中、大学学习生理知识以及人体使用规范。

2️⃣认识食物

在小学里，需要学生了解各种食物的感官性状、自然生长状态，比如知道花生不是树上长的、煮熟的肉不会是粉红的。现在初中生已经开始了解食物的营养素，但还需要系统了解食物不同的类别、种属、颜色与营养的关系、和健康的关系。要知道食物的健康烹饪方式对营养的影响。

3️⃣认识疾病

我儿子今年上小学，女儿明年上大学，但他们在很小的时候就耳濡目染的对食物和疾病的关系有了一些了解。儿子在不到5岁时就在电话里跟我的朋友说：你嗓子疼不舒服，可以多吃点西兰花、南瓜、生菜、雪梨、蜂蜜、橘子，先不要吃肉类，要多喝水好好睡觉！其实，中小学生对感冒、腹泻、发烧、咳嗽、骨折康复、阑尾炎判断等各种问题有一个初步了解，知道怎么来预防和缓解疾病，这其实真不是很复杂的事。

最关键的是，这是国人健康素养的从小养成。现在学校做食育教育其实很难，因为教育得了孩子，却教育不了家长，家庭环境的耳濡目染和口口相传是真正入骨三分的熏陶。你让学生喝牛奶，家长说牛奶是牛喝的；你让孩子多吃蔬菜水果，家长说小孩子就应该多吃肉，蔬菜水果都是寒性的，经常吃对肠胃不好；你跟孩子说，鱼虾肉类要低温烹调，蒸炖煮的才更健康，结果家长说油炸、红烧的才最好吃！

像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肥胖甚至癌症等很多疾病，有很大部分是生活习惯和饮食习惯的“遗传”。如果从小就对孩子们有系统的、而且是应试的学习课程，一定会对大家的健康有深远的意义。这不仅仅会减少疾病、减少国家医保投入，更重要的是会大大增加国民的幸福指数，会把更多的社会财富、精力和时间用到更有价值的地方去。

到此，以上就是小编对于为什么养生保健不是空谈的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么养生保健不是空谈的2点解答对大家有用。