中老年保健养生茶,中老年保健养生茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年保健养生茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中老年保健养生茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人喝什么对身体最好？
2. 适合春节喝的养生茶？

老年人喝什么对身体最好？

喝水。无论你在家，还是上班，拟或是旅行。甚至乘飞机高铁。我认为唯一都可以喝到，只有水。而水老少无欺，适合任何人喝。而有人说搽，有人说酸奶。他们忘了，客观条件允许吗？不同人群都能接受吗？

谢邀！任何时候都没有最好，只有相对较好。记得上世纪六十年代，一度兴起培植小球藻等藻类，认为吃了对身体有益。后来时代发展了，各种名目繁多的所谓药品营养补品口服液不断兴起。什么人参鹿茸口服液，蜂皇浆口服液，复方阿胶口服液，一段时间马俊仁代言的中华鳖精也叫得很响。现在也有人说老年人服用免疫球蛋白口服液较好，然而这些口服液有食品药监局批准的准字号的药品，也有食字号的保健品。中医讲究辩证施治，各种口服液对不同健康状况和体质的人效果各异。故本题我认为各老年人还是遵医嘱喝相关口服液才是合理的选择。

我老年人，喝饮品之多，但酒很少喝，酒喝多伤肝，一喝酒完命吃菜解酒，饮料，咖啡奶，果珍解上火，最近又添椰汁，六个核桃，时不时还喝茶，很少喝白水，老年人就应调理好，自己饮食起居，不能依赖子女，自己为家多做事，不能以老卖老，在家嘛事不干，承大爷。

适合春节喝的养生茶？

红茶

　　春节期间一般比较冷，喝性温的红茶是比较合适的，红茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油腻、助消化。

　　推荐：祁门红茶、大吉岭红茶、锡兰红茶、英德红茶、云南红茶。

　　因红茶经过发酵的制作程序，可用高水温来冲泡。忌长时间浸泡，否则苦涩味重。如冲法得宜，则茶汤鲜红，茶味清香、醇厚。在大多数情况下红茶的冲泡都是用茶杯来冲泡和饮用的，不过像红碎茶或者茶末这样的用壶来冲泡会更好些。

　　红茶宜用瓷质茶具冲泡，养生之道网建议置放相对于茶壶1/5的茶量，冲泡水温90℃-100℃，冲泡时间约10秒至30秒，冲泡次数约五次。

　　普洱茶

　　普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，还有解油腻、减肥的功效，很适合在过年的时候喝。而且，普洱茶还有降血脂、降血压、降血糖、抗衰老等功效，很适合老年人喝。

乌龙茶

　　乌龙茶在减肥、瘦身等方面表现突出，是减肥最适合喝的茶叶。过年吃的好、吃的多，又不运动，很容易肥胖，想要保持好身材的人，可以喝乌龙茶。

过年喝红茶，因为春节期间一般比较冷，喝性温的红茶是比较合适的，红茶味甘性温，有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油腻、助消化的效果也有哦。

冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。也可将红茶加糖、奶、芝麻饮用，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

春节的饭菜基本上荤菜比较多，口味也是偏重，再加上饭桌上应酬，大多数人会喝酒，吃多喝多了，明显就增加肠胃的负担。消食化滞，推荐多这几款养生茶，给肠胃减减负担。

1，苹果酸梅汤

材料：乌梅15克、茯苓15克、苹果1个、冰糖适量。

做法：•乌梅和茯苓洗干净后入锅，加适量清水浸泡半小时，再煮半个小时。

•苹果去芯切块放入锅中，再小火煮半小时，加少许冰糖煮化即可。

2，山楂陈皮茶

材料：山楂15克、党参10克、陈皮10克。做法：所有材料洗干净后一起放入煮茶壶，加适量清水，煮1个小时即可。

3，洛神花茉莉茶

材料：洛神花和茉莉花各3朵。做法：洛神花和茉莉花放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。

到此，以上就是小编对于中老年保健养生茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年保健养生茶的2点解答对大家有用。