帕金森的饮食营养,帕金森的饮食营养有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于帕金森的饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍帕金森的饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 帕金森怎么饮食？
2. 帕金森吃什么食物好？日常保健措施有哪些？
3. 帕金森病人有哪些饮食上的忌口吗？

帕金森怎么饮食？

帕金森患者的饮食：

1.食物多样，愉快进餐

一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。

多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。

在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。

2.多吃谷类和蔬菜瓜果

通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。

从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素b等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。

每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。

从中获得维生素a、b、c、多种矿物质和膳食纤维。

北京同世堂中医安世杰大夫表示，帕金森早发跟当代年轻人的生活习惯有一定的关系，诸如偏爱高糖高热量食物、经常熬夜、压力大等。他建议，日常饮食上要多吃粗粮，多吃水果，减少食用高热量、高碳水食物，少吃腌制的红肉，注意营养均衡，可以降低帕金森病的发病率。

帕金森吃什么食物好？日常保健措施有哪些？

目前尚无有效的预防措施阻止疾病的发生和进展。

流行病学证据显示每天喝3杯绿茶可以降低患帕金森病的风险。维生素E、辅酶Q10以及鱼油等可能对神经元有一定的保护作用。因此饮食干预，补充脑部所需营养，也是延缓或者预防帕金森及老年痴呆发生的比较好的办法，日本就推崇用紫苏仁油预防老年痴呆，延缓衰老，预防心脑血管疾病，改善记忆，取得了很好的预防效果。

如何预防老年痴呆呢？预防老年痴呆吃什么好？

1、补充α-亚麻酸

药补不如食补，α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多人都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，是一种可以促进人体大脑发育的营养成分。因此，当多补充α-亚麻酸时，可以帮助大脑的发育。

比如多吃一些富含DHA的深海鱼，带鱼等；或者是富含可以转化为脑黄金DHA的α-亚麻酸的食物。黄苏籽油、有机亚麻籽油都含有丰富的α-亚麻酸，尤其是日本热销的黄苏籽油，亚麻酸含量高达60%以上，因此，日常饮食用黄苏籽油等替代部分食用油，可以起到降低血脂，预防老年痴呆，提升记忆力的作用。

此外，部分深海鱼也含有比较丰富的欧米伽3脂肪酸，也有健脑作用，有条件的可以平常多吃点海鱼。

2.多吃这几种蔬菜

花椰菜：改善注意力。花椰菜、草莓、西红柿、卷心菜等果蔬含有大量的抗氧化剂，有助于集中注意力。这些食物可增加大脑血流量，使脑细胞供氧更充足。

帕金森病人有哪些饮食上的忌口吗？

<span style="font-weight: bold;">神内小美医生；

回答仅供参考；

欢迎关注、留言！

• 严格来说，帕金森病患者对于饮食是没有什么特殊的禁忌的！
  
• 并不是如我们想像中的“糖尿病患者不能吃碳水化合物多的食物；高血压病患者要清淡饮食……”！
  
  
  

帕金森病患者建议均衡合理饮食，其实是与我们推荐的饮食方式（适用于普罗大众）！

但是需要注意一点：

帕金森患者有时会合并自主神经功能障碍，很多患者有时合并便秘，同时随着疾病的进展，患者会出现僵直甚至是卧床生活不能自理，此时当然对于饮食有需要注意（但并不是说有饮食禁忌），如建议清淡饮食，注意膳食纤维的摄入有助排便！

希望我的回答对你有所帮助！

帕金森病患者的饮食要多样、均衡、搭配合理。

1. 饭：米、面搭配其他谷类食物，如小米、玉米、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、红小豆、薯类等，一般每天吃300～500克。

2.蔬菜和水果：帕金森患者容易便秘，所以每天都需要吃一定量的水果、蔬菜，像芹菜、西兰花、甘蓝等均可以，一方面补充维生素，另一方面有通便效果。建议每人每天大约吃 300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。

3.肉、蛋、奶：肉、蛋、奶都属于蛋白质类物质，是人体必需的营养物质，对于帕金森患者来说更是不可或缺。但唯一问题就是，蛋白质类物质会影响左旋多巴的吸收，服用美多芭、息宁的患者会有所顾虑，但只要把服用时间调整好，就能解决上述问题。

4.水：摄入充足的水不但能改善人体的新陈[_a***_]，同时能显著改善帕金森病患者的便秘症状。争取每天摄入2升（8杯左右）水，如果不习惯多喝水，可以每天逐渐增加饮水量，争取达到每天6-8杯。还可以适当喝绿茶和咖啡。因为绿茶和咖啡可能对帕金森病患者有益处。

5.有吞咽困难的患者，可以把上述食物用搅拌机搅成糊状食用。 合理饮食，配合适当运动，以积极心态对抗帕金森。

到此，以上就是小编对于帕金森的饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于帕金森的饮食营养的3点解答对大家有用。