十四经络的养生保健***,十四经络的养生保健***有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十四经络的养生保健功法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍十四经络的养生保健***的解答，让我们一起看看吧。

1. 十四经络的名称来历？
2. 人体经脉穴位，名称和位置？
3. 想练气功哪位大师能给推荐一本好的功法？
4. 推拿常见的手法有哪些？

十四经络的名称来历？

最初经络是十二经脉与奇经八脉分别存在的和命名的，直到元代滑伯仁先生所著的《十四经发挥》一书才正式将经络系统称为十四经，原因是在奇经八脉中只有任、督二脉和十二经络一样，有本经腧穴，并且他认为，督脉所处人体后正中线，当为阳脉之海，任脉处于前正中线，当为阴脉之海，有统领十二经络的作用，故称为十四经。

人体经脉穴位，名称和位置？

据1995年国标人体穴位分类统计：

手太阴肺经左右各11穴

手阳明大肠经左右各20穴

足阳明胃经左右各45穴

足太阴脾经左右各21穴

手少阴心经左右各9穴

手太阳小肠经左右各19穴

足太阳膀胱经左右各67穴

足少阴肾经左右各27穴

手厥阴心包经左右各9穴

想练气功哪位***能给推荐一本好的***？

先练聚气法，此法很快在下丹田形成气感，大约六至三十天可在下丹田形成气感，此法是硬气功的入门功夫，但养生法也可练，只是方法略有差别。再练调息法，利用气血频率调理呼吸，只要掌握好，一妙钟就可以出现生理反应，频繁催动就会产生人体生物电，并形成一种气场或者说生物电场。并能够激活大脑细胞，排除体内毒素与垃圾，功夫到家的人，可将病毒通过体表排出，形成一粒粒红豆疹，也能在体内排出淤血与浓啖，在大便中可看到。最后可练***阳法，***纳太阳能量与人体神火烧炼精血，此法是炼精化气之法。也很有效果。这些是个人练功三十年练功的体验，只做参考。第一法参考了少林内功，第二法参考了科学院的科研成果，第三法参考了吕洞宾的大己玄秘要旨。

练功有成必须炼精化气 ，不能有性生活，连念头也不能用有，一般人根本过不了情欲这一关，而且有家庭的更会影响夫妻感情，所以根本练不成，而且练功积累的精气是浓缩的，泄一次比平常人损失更大

推拿常见的手法有哪些？

推拿技术的八个基本手法是:按、摩、推、拿、滚、摇、搓、拍。这是按摩从业人员要求必须牢记的八个字。 根据手法术式结构的简繁,可将推拿手法分成单式手法与复式手法两类。

你好，推拿常见的手法有以下几种：

1. 揉捏法：用手掌、指腹或拇指对穴位、肌肉、经络等部位进行揉动、捏压，促进局部血液循环和气血流通。

2. 推拿法：用手掌、掌根或掌边以推的方式对肌肉、经络进行推动，调理气血和身体机能。

3. 摩擦法：用手掌或拇指等部位对经络、筋脉等部位进行摩擦或搓揉，***穴位，促进气血流通。

4. 捏法：用拇指和食指等部位对局部肌肉进行捏压，促进局部血液循环和气血流通。

5. ***法：用手掌、指腹或拇指等部位对局部肌肉进行***，促进局部血液循环和气血流通。

6. 按压法：用手掌、拇指等部位对穴位、筋脉等部位进行按压，***穴位，促进气血流通。

7. 搓揉法：用手掌或手指等部位对肌肉、筋脉等部位进行搓揉，促进局部血液循环和气血流通。

8. 推拿拉伸法：用手掌或手指等部位对肌肉进行推拿和拉伸，促进肌肉松弛和舒展，改善身体柔韧性。

推拿常见的手法包括揉、捏、按、推、拍、摇等。

其中揉是指用手指或掌根对肌肉进行轮转式的摩擦；捏是用手指或指关节对肌肉进行摳拉式的操作；按则是指手掌或手指对特定的穴位进行持续而有节奏的压力；推是指用手掌、掌根或手指对肌肉进行推法，常用于肩颈部位；拍则是用手掌或手指快速而有力地拍打身体表面；摇则是用双手对身体进行左右或前后轻轻摇晃的方式。

推拿***手法有一指禅推法、滚法、擦法、推法、拿法、按法、摩法、揉法、摇法、搓法、抹法、捏法、捻法、点法、拍法、击法、拨法、抖法、振法、拔伸法。

1.一指禅推法：以拇指着力，通过前臂的主动摆动，带动腕部的往返摆动，使所产生的力通过拇指持续地作用于治疗部位。

2.㨰法：以手背部小指侧着力，通过前臂的旋转和腕关节的屈伸运动，使着力部在治疗部位持续不断地来回滚动。

3.擦法：用指、掌贴附于体表施术部位，做较快速的往返直线运动，使之摩擦生热。

4.推法：以指、掌、肘着力于治疗部位上，做单方向直线运动。

5.拿法：以拇指和其余指相对用力，提捏或揉捏肌肤。

6.按法：以指或掌着力于体表，逐渐用力下压。

7.摩法：用指或掌在患者体表做环形而有节律的轻抚摩动。

到此，以上就是小编对于十四经络的养生保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于十四经络的养生保健***的4点解答对大家有用。