救命饮食营养素（饮食营养食谱）

今天给各位分享救命饮食营养素的知识，其中也会对饮食营养食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、胆固醇不卡血管的降脂明星是?饮食搭配宜忌大公开
• 2、救命饮食-怎么吃更健康?
• 3、远离洗肾救命饮食:低蛋白+酮酸胺基酸

胆固醇不卡血管的降脂明星是?饮食搭配宜忌大公开

1、苹果苹果中的果胶、维生素C、镁元素等可以降低血胆固醇水平，防止脂肪聚集，有利于预防动脉粥样硬化、脂肪肝、耐糖量异常、周围血管病等疾病。橘子橘子汁可以增加人体内有益胆固醇，即高密度脂蛋白中的胆固醇的含量。

2、芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。

3、豆类 豆类是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8个星期内使“坏胆固醇”浓度降低20%，从而达到降血脂的效果。

救命饮食-怎么吃更健康?

这项研究表明，以动物性食物为主的饮食会导致慢性疾病的发生，如肥胖，冠心病，肿瘤，骨质疏松等。

若想增强燃脂，也可在咖啡里加些黑胡椒。黑胡椒所含的肝素有促进血液循环的作用，只要代谢上升，就能帮助促进脂肪燃烧。如果是颗粒大的黑胡椒，则更能提升整体香味。

只要你吃的是健康的纯天然食物，植物性饮食，对你来说想缺乏叶酸都会很难。1 母乳喂养的宝宝更健康，具有许多短期和长期的益处。

也最能有效地预防和控制慢性疾病，即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。

好的饮食计划不仅可以改善特定的慢性疾病，更可以全面有益于健康。食物和营养对健康很重要，但身体活动、情绪和心理健康以及环境健康对于健康同样重要，这些层面是环环相扣的，对于健康它们都是一个整体，不可以进行拆分。

植物纤维类（青菜萝卜绿叶蔬菜等，补充维生素和促进肠胃蠕动）。可以参考一些书籍网络资料，可以讲的更全面和系统。新世纪健康饮食，公益视频素食的好处，救命饮食，都是可以很好的帮助你去了解的。

远离洗肾救命饮食:低蛋白+酮酸胺基酸

1、另有部分患者在***行低蛋白饮食后，会有热量不足，甚至营养不良等情况。除了单纯***取低蛋白饮食，降低蛋白质摄取量、让肾脏负荷更低外，若能配合酮酸胺基酸，则是另一个延缓肾脏功能恶化的策略。

2、低蛋白饮食或添加必需氨基酸或酮酸可降低慢性肾功能衰竭患者的肾小球高滤过状态，有助于延缓慢性肾功能不全的进展。低磷饮食的主要目的是控制高磷血症。必要时，可服用碳酸钙等磷黏合剂3~12g/天。

3、维持低盐饮食。避开咸的食物和饮料。购买一般食品时（罐头汤、瓶装酱料等），尽量选择钠含量低的版本。你应该平均每天摄取2到3克盐或更低。注意蛋白质的摄入量。尽量不吃蛋白质含量高的食物。红肉和乳制品对你的身体尤其不好。

4、饲料中蛋白质超过动物的需要，不仅造成浪费，而且多余的氨基酸在肝脏中被转化成尿素经由肾脏随尿排出体外，加重肝肾负担，严重时引起肝肾病变，夏季还会加剧热应激。

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