cysgjj 发布于2024-04-07 13:41:20 饮食营养 49 次
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除了日常必备的:微信、qq、支付宝、抖音、头条、百度地图、qq音乐、淘宝、京东等以外,我还喜欢以下这些***:
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高质量知识问答社区,各路大神聚集,能学到很多东西。
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第一次回答,语言描述可能有所不足,请理解
什么是***?
这个问题,我只知道是手机软件呵呵→_→,推荐的***~这才是重点
首先是我推荐的***总和
这些都是一些日常比较小众的***
<span style="font-weight: bold;">拾柒
小日常
可以自定目标,获得卡片,每天给自己的习惯打卡,小小的每天的坚持,才能达成自己的目标
水滴清单可以语音创建待办事项; 右划完成事项,左划删除; 标签化组织和分类; 有安全应用锁,保护隐私
鲨鱼记账
虽然目前手机功能繁多,但是很多人用来用去都只是基础的几样社交软件,而当你花高价钱买来iPhone时,却发现它与其他手机其实并无高端之处,是不是有一点失落呢。其实,只是因为你的手机中少了几款应用而已,这些4款的应用可以让你的手机瞬间高大上!
pdf阅读器
轻快pdf阅读器
轻快PDF阅读器手机版是一款简单易用的PDF阅读器,适用于安卓设备,支持随时随地查看、注释和保护PDF文件。体积小、启动速度快,十分轻巧且占用内存极少;一键锁屏、夜间阅读,随心调整亮度。
Hydra
这名字首先就相当镇场子,它翻译过来叫做“九头蛇”,实际上它可以称为是“iOS 相机黑科技”级别的存在,作用就是突破硬件本身的限制,大幅提升成像质量。《Hydra》可以让 iPhone 6 的 800 万像素镜头拍摄出 3200 万像素的照片画质,强行拉升效果,不过 iPhone 6 本身拍照就牛逼,大多数有了 iPhone 6 的土豪们估计已经懒得再去搞这么个增强应用,反倒是较为低端的设备,可以靠《Hydra》来拯救一下,翻身战***大为可能。
***mixer——可怕的脑洞
***即***lication,就是软件的简称。
①AccuBattery
一款能够检测电量使用情况的软件,保护电池寿命。它详细记录电池的各种数据,预估电池使用寿命。
②SuperFreezZ
一款能够冻结软件的神器,我们很多软件会在后台运行,占系统很大的空间,我们就可以使用这款软件冻结不必要运行的软件,让系统更流畅。
③随手存盒
你还在为找不到微信文件而烦恼吗?你还在为微信和QQ之间不能相互分享文件而苦恼吗?别担心,随手存盒来帮你。它可以实现文件中转分享,软件也十分小巧,只有几兆,但作用可大着呢!
④SD Maid
风靡海外的清理存储空间的软件,比系统自带的安全管家更有效方便,还能做到定时清理,是我用过的清理软件中最优秀的。
鸡蛋是老百姓的明星食物,之所以成为明星,和它的蛋白质有关,一颗鸡蛋(大概60克)只需要几毛钱,可以获得8克左右蛋白质,无论是氨基酸数量,比例还是排列组合都和人体最为接近,吸收利用率也最高,可谓是质优价廉。
动物性食物和它的蛋白质
除了鸡蛋,富含蛋白质的食物还有鱼虾等水产,禽肉(鸡鸭鹅),其他蛋类(鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等),奶类,畜瘦肉(猪牛羊里脊等)。这类食物都是来自动物性食物,特点就是含量高,质量好,利用率较高。
植物性食物和它的蛋白质
大豆也是高蛋白食物,干大豆含量高达35%左右,但大豆蛋白质中蛋氨酸的含量不高,影响其吸收率;谷类食物中蛋白质也较高,其中以燕麦最高,在17%左右,其他谷类平均在10%左右。谷类蛋白质中赖氨酸明显不足,影响其吸收率。可是大豆和谷类食物一起吃,或者这两种食物和肉类一起吃的时候,可以完美的弥补相互的缺点,提高蛋白质的吸收利用率。坚果中的蛋白质含量也很丰富,高达36%左右,有一些氨基酸的种类比较齐全,质量也不错;最主要的是除了蛋白质,它们还富含一些其他营养素,对健康有更积极的作用。
植物***的胚芽中蛋白质含量也很高,比如小麦胚芽,虽然氨基酸有一定的限制,但不是不可弥补的缺陷。在现代社会,大量的饱和脂肪让人们的血管和肝肾不堪重负,用植物蛋白(小麦胚芽,大豆制品)代替一部分动物蛋白是缓解高胆固醇血症,高脂血症,高血压等代谢综合征的一个不错的办法。
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到此,以上就是小编对于营养饮食总结800的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养饮食总结800的2点解答对大家有用。
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