内功文化养生保健体操,内功文化养生保健体操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内功文化养生保健体操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍内功文化养生保健体操的解答，让我们一起看看吧。

1. 内功是怎么炼成的？

内功是怎么炼成的？

内功，我个人理解，其实只是人的一种意念。

意念，是一种很强大的物质，他甚至可以改变一个人的感官。

我上初中的时候，负责教我们的语文老师，年约六旬，独爱气功，自称练习气功已有三十年。身为一个男生，从小都有武侠梦，一听此话，自然特别感兴趣。如果单看语文老师面容，确实满面红光，气色比别人要好很多。而且说话中气十足，偶然一次上课发火，好不夸张的说，教室两旁的屋子都听得一清二楚，可见狮吼功的功力。

我的这个老师，练习的气功，其实主要就是靠意念。什么先要打通任督二脉，什么静心冥想这些，全都不需要。只需要通过意念，令一股气自百会穴沿着任督二脉循转一周，重回百会穴。如此36次为一周天。这和传统气功区别不大。

一次闲聊，语文老师自豪的说，和他一起练习此功法的人，对着一棵枯萎的桃树呼吸吐纳，已经可以诱发桃花香。我好奇问道，那如果我当时站在旁边，是否能够闻到？语文老师一愣，说不能！

简单对话，足以说明，那个老师只是靠意念，改变了自己的感官嗅觉。至于桃花香，根本就是不存在的东西。

后来语文老师又说，人的意念是非常强大的。创建这部***的***，曾经做过一次实验。将一个敏感度极强的设备摆放在数里外，然后***发功，数里外的设备的确有所变动。自此，这个***创建了自己独有的门派。相信看到这里，很多老一辈的人，都知道我说的是什么气功了。

气功中，经常会听到的就是对气的运用。小到轻轻一挥吹灭蜡烛，大到隔空打物（也就是雷***说的内伤），这些在很多***书籍中都有记载。我也曾有幸看到过练习方法，如果感兴趣的可以参考：将屋中悬挂一物，每日以手指击之，不可触碰物体，经年累月，定有小成（是非真***，自行判断）。

俗话说，练武不练功，到老一场空。这个功指的就是内功，又可称为真气，内丹，或者能量。既然有内，就必然有外，如此一来，外功就指的是锻炼肌肉，筋骨一类的功夫。

另外，气功和内功并不是一回事。气功是意识诱导下气血运行的功夫，是修炼内功的方法和基础，但是它不等于内功。气功可以几小时内学会，几个月的时间上身，几年内成为气功师，但这并不等于有了内功。内功是在气功修炼到深层后，身体产生质变所产生的那种高能量的东西，或者说内功是气功到高级阶段的物质反应。

练习内功，比较快的方法就是站桩，站桩别看外表看着不动，但是内部气血运行却很快，这和跑步那些体育锻炼完全不一样，你的呼吸没有加快，心跳也没加快，但是平常人要不了多大一会就会出汗，渐渐的通过这种内部的梳理，自身的经络逐渐地打通，能量也越来越强。随着练习的深入，会慢慢地形成气感，内功初步也就练成了。

什么是内功？就是运气。气的极致运用。

气，就是能量。气功便是能量运用的方法。

气，运行于经络之中。存在于脂肪之内。油在体温下呈流动状态。有序的按照规律和频率循环。

运气，则是将身体中尽可能多的能量集中于要使用的肌肉部位。然后让它爆发，达到目的。

看似平淡无奇，实际上将能量集中在一点上，保持住，等待爆发的机会，并不是所有人都可以做到。只有经过长期训练的人才能熟练的掌握和运用。

气功并不神秘。只是有人为了某种利益，刻意故弄玄虚罢了。

到此，以上就是小编对于内功文化养生保健体操的问题就介绍到这了，希望介绍关于内功文化养生保健体操的1点解答对大家有用。