腹肌男只穿***锻炼健身,腹肌男只穿***锻炼健身吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹肌男只穿***锻炼健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腹肌男只穿***锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 练腹肌是为了什么？
2. 你碰到过哪些变态的事或人？
3. 有哪些男性不知道女性的常识？

练腹肌是为了什么？

作为一个坚持锻炼腹肌一年以上的男人。我的感受就是：每当我洗完澡或者是清晨起床，只穿着一条***站在镜子面前，看着微微隆起的八块小腹肌和隐约可见的人鱼线时，我内心都有一种很强烈的，带有一点欣赏感觉的快乐(好吧，你们可以说我有轻微自恋)。这种快乐可以给我一种自信，一种对之前付出的认可，一种继续坚持锻炼下去的动力。其实，带着一种目标感的锻炼，本身就是一种自我监督，自我克制，重新认识自己，改造自己的一个过程。这种过程前期或者因为不习惯或者没毅力而感觉疲惫或难以坚持。如果你能坚持半年，相信我，你会非常享受那种状态。

越来越感觉健康的身体不止很“重要”而且越来越“难得”，而被自己努力锻炼出来的有着八块腹肌的身体你会直观的感觉这种重要和难得很有质感。

适当的给自己设定目标，适当的克制自己的生活，适当的坚持一件对自己有意义的事情。真的会让人感觉生活很有乐趣。。。。

相信我，在这个马上要到来的夏天，看着街上一个个快要撑破衬衫的啤酒肚，你偶尔一露的腹肌是多么的让人艳羡。。。反正我是计划夏天到来的时候把我的成果发到我的朋友圈里，引得惊羡一片。。练腹肌还有以下几个好处：

1.增强肌肉机能，保护脊柱。

2、加强整体身体机能，改善体质，免疫力也会得到增强

3、降低体脂比例，增加肌肉含量，基础代谢率提高

4、***内啡肽分泌，缓解精神压力，使人感觉愉快，精神状态也能得到提升。

5、锻炼意志力。

6、良好的外形和精神状态。

练腹肌第一当然是为了健康。

腹肌收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

经常练腹肌可以加强整体身体机能，改善体质，免疫力也会得到增强，最后养成不容易生病的身体。

练腹肌可缓解压力愉悦身心。做腹肌运动的时可***内啡肽分泌，缓解精神压力,使人感觉愉快，精神状态也能得到很好的提升。

第二是为了美观。

就像雄孔雀引以为傲能够开屏的羽毛，看看彭于晏身上的八块腱子肉，多***！姜文都为之倾倒。所以，男人强壮、孔武有力的腹肌具有力量感，会散发浓郁的男性荷尔蒙，强烈吸引着女性，并让她们具有安全感。

知道马甲线是什么吗？不练腹肌，马甲线是出不来的。练腹肌有助养成易瘦的体质，腹肌运动可降低人体的体脂比例，增加肌肉含量，基础代谢率提高，这样可以从根本上帮助我们渐渐养成不胖的易瘦体质。所以这也是许多女人梦寐以求的目标。

对很多人来说，这个第二条应该放在第一条的位置。

你碰到过哪些变态的事或人？

我遇到最变态的人是我公公。

我公公就是全村的笑话本，用我家隔壁的话说分不清反正面。

公公年轻的时候，和婆婆打架，用皮带把我婆婆后背抽掉一块肉。还没打过瘾，自己躺进猪圈粪坑里，过去老式猪圈都有一个粪坑，满街的人劝也不出来，自己躺够了，直接躺到炕上，弄得满炕的猪粪。正常人谁能干出这事。

我小叔子和同龄的孩子玩，在房檐子底下烧蚂蚱。火上了房，我公公看着乡亲们救火，自己不救，站在大街上骂。三间房烧的啥也没剩。

他干什么也不动脑子，大家送外号“五轮”。当初我不知道“五轮”什么意思，后来通过一些事，我大致懂了。

我家养了一头驴，自家耕地用。后来种地用机器，驴也就没什么利用价值。买驴的去我家，问他七百元钱卖不卖，他二话没说，根本不讨价还价，七百元钱驴就让人家牵走了。九六年一头驴竟然没有一头猪值钱。他认定的事还不允许家人反驳，就是窝里横。

说话拿起来就说，有一次骂自己亲闺女，说再让亲闺女进家，他是闺女下的。他出的笑话几天学不完，这样的人是不是属于变态。

有一个老先生说我找的这个婆家，门不当户不对，知根底没人敢嫁。也许我是命中注定，要进这样的门，都是远嫁造成的，所以我立志，一定改变家风，不能成为全村的笑话。

那时候住平房，一年冬天，有过一个开着一辆半旧桑塔纳的男人，每天都到女厕所对面的男厕所，用小镜子来反光偷看每个上厕所的女人。

曾经有一段时间，女人们上厕所，都感觉很奇怪，怎么蹲坑里有时会闪现一小股光亮，但大家都没在意，以为是谁家的小孩子，淘气，在玩五角钱一支的红外线小手电筒到处照着瞎玩儿呢！

但谁都不曾留意，在厕所的外面，巷里的一侧，老是停留着一辆半旧的桑塔纳，里面老是坐着一个清瘦的男人吞云吐雾，谁都瞧不清具体长什么样。

持续了大约一俩个月，谁都为坑里的光亮已经习以为常。一天早上，大家都在厕所外面排队，妇女们叽叽喳喳，非常气愤的咒骂着。细听之下，才知道，原来那辆不起眼的车里面，经常坐着的是一个变态，他每看见一个女人进了厕所，他就溜进男厕所，只要里面没人，就赶紧掏出随身携带的小镜子利用男女厕所只有一面墙之隔的原理，他就趴在男厕所这边的蹲坑边上，费劲儿的照着女厕所那边的蹲坑，大家脑补一下，这男的是该有多变态?他在***女人上厕所！

多行不义必自毙，终于被一个上厕所的男人撞见了，出于都是男同志的情面下，在他惊慌失措，痛哭流涕的保证下，这男人竟大度的放了他，对他只是口头警告，不许再这样了，要是再让看见了有你好果子吃。

这小镜子的光亮总算停止了。但以后无论是男女上厕所，都有了警惕。尤其是女人们，要不三俩个女的相伴，要不孩子在外面等待，好在一直都平安无事。

然而在临近腊月的时候，出事了。那时都是晚上很迟了，一般人家都睡下了，这个态的家伙在实在忍受不住的情况下，又偷偷的藏在了厕所附近，他不畏严寒，苦苦等待了很长时间，看见一个女人袅袅婷婷的走进了女厕所，他就赶紧的鬼迷心窍的踏入男厕所，掏出装备，还另外多加了一支强光手电筒（因为是大晚上，这家伙想的还挺周到）。就在他准备就绪，开始“工作”时，被随后而到的那女的老公抓了个正着。他厕所也顾不得上了，一把扯住这变态男，噼里啪啦就狂揍起来，寂静的深夜，大家伙被一阵鬼哭狼嚎的求饶声惊醒了，男男女女，都爬起来了。把他围住，都怒声骂他，男人们有的上前踹他一脚，女人们有的用口水吐他，谁都恨不得冲上去***揍他一顿解气。

他就像一个癞皮狗一样，紧闭着双眼，趴在冰冷的路面上，一动不动。任人们打骂。

最后大家还是把他交给了警察。这起让人气愤的风波才算彻底平息。

我有一个邻居，安徽的，要说关系一般。她也曾经跟我去过外地的娘家，要说关系好，也不是那种三天两头来往的，所以就是属于那种不紧不慢的交往。

有一次我骨折了，在家休养。那段时间她不住在楼里，不知为了什么事来我家，看到我骨折，就说，哦，我不知道你病了否则我早来看你了，然后走了，没有再来。

后来我病好了，两人继续交往，然后去年年底，她动了一个微创手术，术前通知我了，我说那我来看你吧，后来我就买了礼品去看了她。几个月以后我取了钢板，她发短信过来约去哪里玩，我告诉她，我动了手术去不了，结果第二天她拿来两个自己做的馒头之类的，放到我家人手里就走了，

过了几天发短信给我，说他们家洗衣机坏了，要拿被子来我们家洗，我直接回了几个字：去干洗店吧。

大家看了可能会觉得很不可思议，但这就是现实中的人。

我遇见了一个00年的女孩子，不能说是变态吧，但是真的有点“细思极恐”的感觉。

我们公司招聘的***里面，有个女孩子，00年的，温温柔柔，长相也很甜美。她的工作就是话务员，不停的给别人打电话那种，平时工作起来也算卖力，最近却被辞退了。

公司要求她打完电话之后，在表格后面备注下打电话的情况。备注内容的模板是：客户有意向；客户无意向；客户在出差，没法过来；客户在忙，周三可以在跟进等。然后有一天，我同事仔细看了下她的备注信息，直接被惊到了。

300个联系人里面，居然有20个人的备注是：“客户已经身亡”，还有10几个人的备注是“客户***”，还有个别备注是“客户腿断了”。这种概率一看就不正常，我同事就把这个女生叫过来问她这些备注到底是什么情况。

我参加两山轮战时，越南人被我军的炮火打得抬不起头来，他们就将我军烈士的遗体吊在阵地上。一是使我军的炮火有所顾忌，二是用这种变态的行为***我军战士失去理智，冒死去抢战友的遗体，这时他们事先埋伏好的机枪就响了……

后来我们攻上了阵地也没轻饶了他们，是用火焰喷射器直接从射击孔灌进去的。只听得里面惨嚎得没有人腔，打开铁门只看到三、四个人被烧得全身黑红相间，搂抱撕咬在一起。

有哪些男性不知道女性的常识？

1.女性尿道与***是分开的，并不是同一个通道。

2.女性小便后要用卫生纸擦，并不是***讲究，而是因为女性尿道较男性短、直、粗，且缺少生理性狭窄，故很容易发生尿路感染。

3.女性一生中约排出400个卵细胞，约在12岁初潮开始排卵、48岁绝经后就再无卵细胞排出。

4.并不是所有人第一次都会流血的，或是因为先天性缺少处女膜，或是处女膜结构不同。

5.***里有少许硬块、在[_a***_]来临前会疼痛的是乳腺增生，良性，但不应去揉捏***。

6.排卵是在下次月经来临前的14天左右，算好时间有利于怀孕，但不建议把安全期当作安全措施。

7.月经是子宫内膜坏死脱离，当然会疼痛!会因为每个人体质不一，疼痛程度不一样。

8.女性最佳生育年龄在23～30岁之间。

谢邀。

1.女生小便后要用纸。大便后更要用。

2.女人之间有时会互相捏胸，但是，女人之间 不会互相看隐私的地方 。（据我了解，一些 男生会）

3.女生一般不会一起洗澡。

4.女生的内衣和袜子肯定是分开洗的。

5.女生一般不会和别人分享或者炫耀曾经或者现在的自己的男友数量。

欢迎补充。

1、累了的时候，她的呼噜声可能比你的还大。

2、如果她跟你说下班早点回来或者早点睡吧，嘿嘿，你懂的。

3、吵架的时候千万不要跟她说冷静冷静，她会将你彻底冷冻起来。

4、千万不要老在她面前唠叨哪个异性做这个好吃做那个好吃，哪怕是你妈。

5、不要觉得是小事就重复犯，女生都很注重细节，千里之堤溃于蚁穴，失望累积得多了，信任和安全感也就大打折扣了。

6、一定要高度敏锐和警觉，新口红和新衣服，一定要第一时间夸她漂亮。否则，就准备好钱包给她再买新的吧。

7、她生气了的时候，花点钱放点血表示诚意，比嘴上哄道歉认错有效得多。

8、在她问你要不要这样要不要那样的时候，千万不要说随便，甚至是否定的回答，你应该说，哈哈，其实也是这样打算的呢。

9、来大姨妈的时候其实最想作一下吃点吃冰的辣的，所以不要看说多喝热水，正确的做法是给她买好好吃的，然后在她难受的时候好好陪着她，不指责，不抱怨，好好安慰就够了。

10、胸小的在羡慕胸大的性感妩媚，胸大的羡慕胸小的穿衣好看。长得矮的在羡慕长的高的气场强大，长的高的在羡慕长的矮的可以在男友面前小鸟依人。但是，无论她如何自嘲和贬低，你一定一定不能对她做出负面的评判，无论高矮胖瘦，她必须是最好的。

到此，以上就是小编对于腹肌男只穿***锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹肌男只穿***锻炼健身的3点解答对大家有用。