cysgjj 发布于2024-01-22 16:09:54 保健养生 32 次
本篇文章给大家谈谈薏米养生保健食谱精选图片,以及薏米的养生功效与作用对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
1、美容美白:薏苡仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。抗皱:薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌,是天然的养颜去皱佳品。
2、将薏苡仁50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。此粥甜香热糯,略有清香味,常吃可健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、***等症,对青春少女美容有益。
3、经常食用薏米皮肤可以起到一个很好光泽细腻效果,对于粉刺及色斑都有着很好的消除改善作用,对于一些病毒感染的引起皮肤问题也有着一定的抑制作用。
4、利水渗湿薏苡仁淡渗甘补,能够利水消肿,可配伍其它中药治疗水肿腹胀、小便不利、脚气浮肿等病症。健脾止泻薏苡仁归脾、胃经,能够健脾补中止泻,尤其用于配伍其它中药材治疗脾虚湿盛引起的泄泻。
5、食用方法 薏米煮粥食,治肺痈。 薏米60克(或根180克),水煎服,每日两次,治黄疸。 薏米60克,白术45克,水煎服,治湿重腰疼。
1、薏米可以和绿豆,红豆,红枣,山药一起煮食。山药红枣薏仁粥 材料:糯米,薏仁,红枣,山药,冰糖。做法:糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。
2、红豆 薏米和红豆一起煮粥最好。薏米和红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气。红豆和薏米一起炖汤,可以加强去湿的作用,同时还能结合自己的症状,添加别的食材进去。
3、薏米可以和红豆一起煮,它的功效就是健脾利湿,温中散寒,能够祛除体内的湿气,有美白的作用,还能够消肿利尿。薏米也可以和银耳一起煮,能够起到滋补生津以及调节脾胃的作用。
1、可以做薏米粥,具体做法如下:材料:薏米30克,白糖适量。将薏米洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏米熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
2、薏米是一种营养丰富的谷物,要发挥其营养价值,吃法和制作方法非常重要。根据我的经验,知知为大家整理了一下,如何吃薏米可以让营养价值更高的食谱: 薏米莲子排骨汤: 排骨100克。
3、第一种:薏苡仁粥 将薏苡仁淘洗干净后,用适量的清水煮成粥,加入适量的白糖或蜂蜜调味即可。薏苡仁粥既可以当早餐,也可以当晚餐,不仅有助于消化和排泄,还可以滋润肌肤、美容养颜。
4、问题二:薏米怎么煮又快又好吃 你好! 向你推荐几款: 山药薏米粥 做法: 材料:山药、芡实、薏米、百合、冰糖。 做法:将上述材料洗净放入电子炖锅里(小锅功率的最好),定时6小时。
5、薏仁米怎么吃法呢?我们可以选择将薏仁米泡水喝,这样既可以清热解毒,又可以帮助消除水肿。此外,薏仁米还可以用来煮粥或者加入到汤里,这样可以增强身体免疫力,促进新陈代谢,非常适合女性和老人食用。
6、最为常见的就是薏仁米煮粥,抓一把薏仁米和白米一起煮成粥。老少咸宜,具有去湿利水的功效。红豆也有去湿消肿的功能,与薏仁米非常相似,经常把它们搭配在一起使用,堪称是黄金搭档。
1、薏仁、红豆洗净,泡在水中一夜。把薏仁、红豆和足够的水放入紫砂电煲中,炖至少2个小时。豆浆在最后放,等再开一下锅就好了。
2、薏米食疗方法 薏米煮粥食,治肺痈。薏米60克(或根180克),水煎服,每日两次,治黄疸。薏米60克,白术45克,水煎服,治湿重腰疼。
3、薏米莲子百合粥:薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢***,面部座疮等症。
4、薏米粥 薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,***,风湿腰病等症。
5、薏米和红枣、银耳做羹,特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜,补气益血, 是一道可以经常吃的滋补甜羹。
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