怎么说服不健身的人锻炼,怎么说服不健身的人锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么说服不健身的人锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么说服不健身的人锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 不爱锻炼的人应该如何转变观念？
2. 生性懒惰的普通人，怎样说服自己去健身？
3. 如何说服喜欢去健身房运动的人去户外运动？

不爱锻炼的人应该如何转变观念？

<span style="font-weight: bold;">不爱锻炼的人应该如何转变观念？

第一、告诉自己，锻炼是有益于健康。

你要在心里，默默地告诉自己，这是为了健康所以我即使不喜欢，也要去做，开始慢慢的尝试着去锻炼，慢慢的让锻炼成为生活的一部分，然后做到习惯成自然！

第二、说服自己投资身体！锻炼是一种投资，锻炼身体就是投资健康，就是投资身材！

说服自己，这是在做人生的大投资，别人投资股票，基金，获得更多的钱财，而我不仅要获得更多的钱财还要获得健康的身体，所以我必须投资自己的身体！这样我才能有更好的身体去花钱，去环游世界，去放肆浪！

第三、多跟锻炼的人交流，从而更了解锻炼！

多于锻炼的人交楼，看看别人是怎么锻炼的，为什么要去锻炼，他们锻炼了这么久有什么收获！这样你慢慢的明白锻炼的意义，更能坚定自己的信念，更能改变自己不爱锻炼的习惯！

以上就是我的观点，入伙帮助到您，帮忙点个赞，关注我了解更多健身知识！

生性懒惰的普通人，怎样说服自己去健身？

干什么事都要先想想为什么去干，所谓师出有名，也就有了动力。

我自己总结，爱美和健康是最常见的两大目的。

你***身体，对着镜子看看，对自己身体满意吗？

你约上高中大学同学，踢一场足球，打一场篮球，看看自己能坚持多长时间？

你有高血压糖尿病吗？你是否经常感冒？

思考一下，自己下半辈子怎么过？是瘫痪在床行动不变，还是走路生风，老而弥坚？

想好了，就行动吧！成年人，别人强迫不来，全靠自己主动！

如何说服喜欢去健身房运动的人去户外运动？

利弊都存在吧去健身房的话，能锻炼各种各样的器材，并且可以锻炼你任何想锻炼的部分，例如，手臂力量，腰部，腿部等，而且有好多人一起，感觉直接有同伴，锻炼的时候会好不少，有教练，可以正确的教你如果去锻炼。但是去健身房的话可以要资金的付出，还有外面天好的话，呼吸不到外面好的空气和享受外边的阳光沐浴去户外的话，可以省下一笔支出，但是锻炼比较单一，也就是跑步，仰卧之类的，如果户外条件不好，现在好多城市都雾霾，所以户外也不建议长时间锻炼。如果天气好，阳光明媚的话，户外还是比健身房要好些的这个要根据个人和外部条件具体定夺

很多户外运动大神都会去健身房，很多健身房的大肌霸也都热爱户外运动。

器械健身与户外运动本身只是两种锻炼的方式，并不是只能二选一的。

当你喜欢户外运动，而自己的好朋友或者心爱的人却只喜欢在健身房锻炼时。多少会有一点苦恼，本来可以一起陪伴一起运动的，却要各练各的，难免会有些苦恼，想要拉着他陪你做你喜欢做的户外运动。

这是人之常情，但也有点蛮不讲理。这种心情是需要妥当处理的，毕竟不管关系有多密切，也不应该强迫别人为了你做他不喜欢的事情。

你需要让他理解你的初衷，你为什么需要他陪在身边。让他明白户外运动的锻炼效果与健身房锻炼效果有什么不一样，二者结合效果其实是更好点的。

因此，第一步，你要与他交流。告诉他希望他陪你一起去户外运动，告诉他户外运动的好处(适当的有氧运动能够提升力量训练的效果)，告诉他并不需要二选一，两者结合也许会更好。

第二步，换位思考。如果你希望他陪你参加户外运动，那你觉得他希不希望你能陪他去健身房？所以你要先试着陪他去健身房，然后怂恿他试着陪你去户外运动。

两个人之间的交往，应该是互相让步不断磨合的，不可以强迫别人接受自己的想法。

到此，以上就是小编对于怎么说服不健身的人锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么说服不健身的人锻炼的3点解答对大家有用。