营养饮食记录宝宝,营养饮食记录宝宝怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食记录宝宝的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食记录宝宝的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童营养包存放温度湿度是多少？
2. 如何判断母乳营养够不够，怎么提高母乳质量？

儿童营养包存放温度湿度是多少？

由于各类食物的易坏程度是不同的，所以这个问题应该分开解答： 1、干藏：温度10°左右，湿度50%～60% 2、肉类及乳制品冷藏：温度：0°C～2°C，湿度：75%～85% 3、水果和蔬菜冷藏：温度2°C～4°C，湿度：85%～95% 4、鱼的最佳冷藏温度：0°C左右，湿度：75%～85%　 5、冷冻的温度一般须保持在-18°C～-24°C，湿度：85%～95%

1.实行专人管理，流程合理，操作规范。

2.储存室标识清楚，环境清洁，无污染，有防

鼠防虫害设施。

.营养包出入库台账健全，记录详实，定期核对，做好相关记录。

4.营养包收发要求：不同批号分区码放，发放时遵循“先短效期，后长效期”和同批号营养包“先出库，后入库”的原则，有计划分发。

5.储存室配温、湿度计，每天进行两次温、湿度监测记录。温度在10℃-25℃，湿度在70%以下。

6.营养包应当在室温下，避光、阴凉、通风、干燥处进行保存。

7.营养包存放要求离地15厘米，离墙30厘米。

8.营养包不应当与有毒、有害物质及医疗药品混储

如何判断母乳营养够不够，怎么提高母乳质量？

1.吃得多自然拉得多，有进就有出，妈妈们可以看每天宝宝尿量，基本一天（24小时）尿6次以上，就说明宝宝吃的不错。

2.三个月内的小宝宝基本两个小时吃一次，三个月以上六个月以下的宝宝三个小时吃一次，六个月以上的宝宝加了辅食，有的都四五个小时吃一次。宝宝如果吃奶过于频繁，说明每次没吃饱。

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看宝宝精神状况

吃饱的婴儿自然的吐出奶头，表情非常满足，且睡得很踏实，再次饥饿时会先有身体小幅度动作，继而出现面部不悦，如果这时还得不到妈妈的关照，就会大哭。

如何判断母乳营养够不够，这个不能具体的有数据能证明，只能从宝宝的各种身体状况上来判断。

1.宝宝每天大小便 看看宝宝每天大便是不是黄金便，也就是大便的颜色是金***的，几个月大的宝宝，小便比较多，一般在6次朝上。

2.宝宝吃奶的次数，其实这么说也不准确，因为每个宝宝的消化吸收情况都不一样，只能说大概来看看，如果宝宝吃饱了没多久，又要吃，那有可能是奶的营养不够，可以增加营养。

3.宝宝睡觉会不会老醒，要吃奶，其实这个也是很多种可能的，毕竟宝宝小，不会讲话，我们无从得知他们具体的原因，只能猜测是不是奶不够了，是不是奶没营养了，只能去试试。

4.一个月宝宝的体重增长情况，新生儿每个月都体检，可以根据体重来看，但还是可能性，我记得我家宝宝第一个月体重增加的不多，因为黄胆，所以这个也只是个参考。

总结来说，对新生儿来说，母乳是最有营养的，只要妈妈正常吃饭，都能满足宝宝的需求。

怎么提高母乳质量

妈妈饮食上多注意营养的吸收，多休息。在饮食上，多吃蛋奶肉类，新鲜的水果蔬菜，如果奶不多，可以多喝鲫鱼汤，平时吃饭也可以喝点汤。我自己当时喝了很多种汤，排骨，鸡汤鱼汤，肉汤以及各种蔬菜汤，后面奶多了就不敢多喝了，不然涨奶了很痛苦。另外一定要多休息，一有机会就赶紧睡觉，补充 睡眠，休息好了，母乳质量也会提高。

最简单的方法，就是看孩子的体重增长是否正常，如果体重出现下降，有可能就是母乳营养不够。

提升母乳质量最主要的就是保持好心情，在饮食上做到不挑食，营养均衡。

一切都是最好的安排，不要过于担心。

作为一个正在母乳喂养的妈妈，我来说说如何判断

我们家宝宝4个半月的时候就已经17斤了，出生的时候是6斤6两，每个月基本上上涨1-2斤，每个见到我家宝宝的人都说长的好，一听到是母乳喂养，就说我母乳营养成分好，壮娃。

如何判断母乳营养够不够，换句话就是宝宝吃没吃饱，长得好不好。首先可以看看宝宝体重是不是能够达标，宝宝每个月的体重都有生长曲线表和对应身高比例图，对应查看就知道宝宝长得有没有达标，其次判断宝宝吃没吃饱，根据宝宝排尿量，有的人会依据宝宝排便次数去判断，其实准确的应该去看宝宝的排尿量，因为我们母乳的成分中含水量高达90%，所以判断宝宝有没有吃饱，看看宝宝排尿量，一般一天排尿次数在6次左右，宝宝就是吃饱的，最后判断母乳营养够不够，看宝宝吃奶量，宝宝在吃饱的状态下不会去继续吮吸，排除寻找安全感的情况下，宝宝吮吸次数多时间长，那可能就是母乳量不够，母乳量不够的情况下营养成分也跟不上

接下来说说如何提高母乳质量，要想提高母乳质量，就得就提升量，换句话说就是得奶量充足，宝宝够喝，才能提高母乳质量，首先得多喝水，每天至少补充2000毫升以上的水，其次多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤都行，喝汤和喝水在提升奶量上其实没有太大的区别，要说有区别就是喝汤能吃些肉，肉里有营养成分。最后就是补充蛋白质，肉奶蛋多吃，我平均每天至少要吃半斤肉，加上母乳喂养特别容易饿，一饿就吃的多，也不用怕胖，母乳喂养的也胖不起来，我从生宝宝前140斤，到生完宝宝4个多月了瘦到了110斤，就一直维持在这个体重，不管怎么吃都不胖，要想提高母乳质量就是多吃多喝水，其他什么都不管用

以上就是我的回答，谢谢观看

我家孩子从出生到现4个月多了，我也是喂母乳的。刚开始我也不是知道，我家宝宝到底有没有吃饱，母乳营养对于宝宝来说够不够。

我一开始是这样喂养：宝宝吃着我一边的***，我觉得原来胀胀的，变得有一点空了。我就换另一边的***让宝宝吃，宝宝如果还没饱就会一直吸吮。如果我感觉***空了放开宝宝还哭。我就觉得母乳不够了，我会就喂宝宝奶粉。

在母乳方面，我也会经常喝催乳的饮食，比如鲫鱼通草汤、猪蹄汤等。结果有时候宝宝会吐奶，有些会拉肚子，应该是吃多了。后来我看了很多育儿书，我才知道原来判断母乳够不够，母乳质量该如何提高很讲究的。

总结如下：

一、怎么判断母乳够了吗？母乳的营养够了吗？

1、根据宝宝的生长发育来判断，宝宝每个月都会去做保健的。就去看宝宝身高、体重、生长指标等是否发育正常。指标都正常，证明母乳营养是够的。

2、宝宝吃奶的时候吞咽的声音，如果宝宝吃奶有听见明显的吞咽声音，说明奶是足够的。

3、宝宝的小便一天大概有8到9次，大便3-4次，便便是金***的稠状。这说明奶量是足的，金***的便便说明母乳的营养足够，宝宝消化的也不错。

4、吃完奶宝宝还哭并不一定是吃不够奶，可能是因为宝宝心情不好，天气太热或太冷、或者是尿尿或便便。如果哭闹的比较厉害的，要注意一下是否是宝宝身体不舒服。排除了以上的情况，才有可能判断宝宝还是吃不够。

到此，以上就是小编对于营养饮食记录宝宝的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食记录宝宝的2点解答对大家有用。