控制饮食营养均衡的药（控制饮食营养均衡的药物有哪些）

今天给各位分享控制饮食营养均衡的药的知识，其中也会对控制饮食营养均衡的药物有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、复合维生素适合减肥期吃吗?
• 2、怎么才能快速有效把血糖降下来?
• 3、肠胃不好导致营养不良,有什么好的解决方法?

复合维生素适合减肥期吃吗?

不可以。斯维诗复合维生素是一种膳食补充剂，其主要成分是多种维生素和矿物质，可以提供人体所需的营养素，并没有减肥效果。

复合维生素B族可以帮助加强身体代谢和能量消耗，从另一个角度***你实现控制体重的目的。

减肥的时候也应该保证蛋白质、淀粉的一定摄入，不然会造成贫血、低血压等情况。同时也可以每日服用复合维生素，来补充身体所需的营养，让你在减肥的时候也不用担心身体问题。

并且对健身效果明显。除非必要时才吃维生素，否则对于青少年来讲多多少少还是有点副作用，而且只要多吃蔬菜和水果，营养绝对足够对于学生来讲。

减肥期间，如果我们一直保持比较均衡的饮食，就不需要额外补充维生素。但如果在减肥中饮食不均衡，缺乏某种维生素，可在医生的指导下补充合适的量。另外，如果减肥中新陈代谢变慢，需要补充一些复合型维生素B。

每日3次。适当服用没有什么危害。保健品的“B族维生素软胶囊”：（保健品的B族维生素也是复合维生素B）口服，每天1—2次，每次2粒。你减肥期间服用，最好是每次2粒，每日2次。什么时间服用都可以，没有特别要求和说明。

怎么才能快速有效把血糖降下来?

第饮食疗法。饮食疗法需要遵循及时调整、灵活掌握、科学合理这三个原则。肥胖患者在饮食上要严格控制，以低糖低脂肪饮食为主，多吃粗制谷物，少吃水果、粥和肥肉，就能使血糖快速控制到目标范围。

下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。

降低血糖的方法包括： 饮食控制：选择低GI（血糖指数）的食物，限制摄入糖分和碳水化合物，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。 运动：运动有助于身体消耗血糖，提高胰岛素敏感性。 药物治疗：包括口服降糖药和注射胰岛素。

最快速的方法就是去医院 药物治疗，但是药物一般伤身体 而且血糖高最主要的就是管住嘴 不要吃含糖量高的食物 平常多吃一些降血糖的食物 还可以喝九叶蓝 九叶蓝是降血糖的茶，效果比较明显 这些都可以快速的降低血糖。

服用西药二甲双胍，可以稳定血糖，而不一定能降到正常值（正常值是9-1）。 注射胰岛素，可以快速把血糖降到正常值，这是很多人在医院做手术时，医生用的方法，但一旦不用了就反弹上去了。

肠胃不好导致营养不良,有什么好的解决方法?

1、胃肠不好可能会影响消化吸收功能，导致营养不良、身体消瘦等问题。以下是一些有助于调理胃肠的方法：饮食调理：饮食要规律，避免暴饮暴食或过度[_a***_]。多吃易消化、富含营养的食物，如粥、汤、面包、鸡蛋、牛奶等。

2、营养不良的人应该确保每一天主食的摄入量，每日要吃2两瘦肉、2个鸡蛋、一盒牛奶，一周要吃3-4次鱼，牡蛎可以补锌，适当食用是很有益的，可以补充营养。同时，还应该增加胡萝卜、猪肝、水果等食物的摄入量。

3、对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。冷饮 冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。

4、甜食可以养活脾胃。例如，山药、小米、南瓜等食物都有调理脾胃的BOM纸，可以提高免疫力。营养不良不用多吃米饭，你需要吃高质量的蛋白质和脂肪。吃消化良好的粥和意大利面，煮软米饭。

5、想要解决营养不良的问题，平时就应该多吃一些好消化的食物，这样就可以达到均衡，不能吃坚硬的食物，会给肠胃带来负担。

6、肠胃不吸收营养，主要考虑是肠胃吸收不好导致。

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