饮食营养健康讲座,饮食营养健康讲座心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养健康讲座的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养健康讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 食品营养与检测专业怎么样？
2. 每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？
3. 羊粪、鸡粪、猪粪、牛粪、马粪，到底哪个养分最高？你都会用吗？

食品营养与检测专业怎么样？

食品与营养这个专业怎么说呢，大企业不行，小企业小作坊也用不上这么高的人才，如果进食品检验，海关检验等高端部门要看机遇和关系，不要听网上有人瞎说，他们容易误人子弟。

每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？

这个是不健康的饮食习惯。短期几天可能没有什么影响，如果长期不吃肉类，高蛋白质的食物，有可能会导致血压低，贫血，缺锌。如果长期不吃主食，有可能会营养不良，身体虚弱，基础代谢降低，精神不振，注意力不集中，记忆减退等。

建议主食可以选择五谷杂粮薯类，比如燕麦，荞麦，黑麦，小米，红豆，芸豆，绿豆，山药，红薯等。

菜类建议蔬菜为主，荤菜为辅。每天吃一斤的蔬菜，其中绿色的蔬菜要占到一半。半斤的水果。肉类可以选择鸡肉，鱼肉，虾肉，牛肉，瘦肉等。轻体力劳动者建议每天吃不要超过100克。每天可以加1个鸡蛋，200毫升牛奶，适量的豆制品，坚果。这样吃可以保证饮食营养的均衡，对预防三高，控制体重也是有帮助的。

希望上述的建议可以帮到您。

营养师小糖来为大家解答。这种饮食习惯非常不健康，会把身体渐渐吃坏的。

每天只吃水果和蔬菜，维生素和矿物质的量是够了，但碳水化合物、蛋白质、脂肪这最基础的3大营养物质却远远不够。缺乏碳水化合物，身体连最基础的代谢都维持不了，容易低血糖、营养不良。缺乏蛋白质，细胞组织无法更新代谢，身体抵抗力大幅度下降。缺乏脂肪，身体必会更多地去分解蛋白质，造成肌肉丢失和消瘦。

很多人觉得，吃蔬果很健康，只吃蔬果就能减肥，殊不知靠这种方式瘦下来了，对身体的损伤也是巨大的。现代人为了减肥真的是不择手段，只吃水煮青菜，只吃水果，一周瘦10斤。这样的确能够在短时间内看到成效，但是这样做也会降低基础代谢。以至于一旦你停止节食，体重就会飞快地反弹回去。节食瘦了5斤，没过两周就反弹回来8斤，而且节食让人所受的精神折磨和身体折磨都是巨大的。

还有人认为，只吃蔬果，纯素食模式的饮食能够降低三高，吃好脂肪肝。这种想法也是很错误的，这么吃只会让身体营养不良，更不利于病情的恢复。真正健康的饮食在于均衡，做到食物多样化，在控制总热量的前提下，什么食物都吃，每天轮换花样，才能保证营养摄入全面，才会越吃越健康！

觉得小糖说得有道理就点个赞吧，更多健康饮食知识欢迎关注我们！

羊粪、鸡粪、猪粪、牛粪、马粪，到底哪个养分最高？你都会用吗？

<span style="font-weight: bold;">羊粪，鸡粪，猪粪，牛粪，马粪，到底哪个养分最高？你都会用吗？

农家肥，主要包括人粪便，鸡粪，牛粪，猪粪等家畜粪便，这是我们很多人知道的，但是农家肥的范围并不仅仅于此，其中也包括堆肥，绿肥，泥肥，草木灰等，它们一般都有很好的养分，不仅营养全面，而且肥效持久，那么哪个养分最高呢？

羊粪，就是羊的粪便。其中氮和钾元素含量最高，接近百分之一，它的优点是分解快，肥效高，但是不能储存和堆积，不能暴晒，否则会丢失大量的养分，同样的施肥量，羊粪肥效远高于其它肥料，可以用于追肥使用。

鸡粪，就是鸡的粪便。其中[_a***_]质含量高达百分之二十五左右，氮和磷元素含量最多，分别是猪粪的四倍和五倍。鸡粪里面的有机胶体，大大地增加了土壤吸附面积，提高了土壤的保水，保肥和透气性能，而且可以保持恒定的温度。

猪粪，里面含有较多的有机质和氮磷钾成分，但是分解比较慢，适合作为基肥（底肥）使用，肥效持久且高效。据统计，一头猪的粪便可以增加两百到三百斤的粮食产量，猪粪虽然成分复杂，但一般很容易被微生物分解和植物吸收利用。

牛粪，它的肥效较迟缓，属于“冷肥料”，一般水分可以占到百分之八十左右，各种元素含量均衡，发酵速度较快，一般七天可以完成腐熟过程。用牛粪做有机肥，成本小，质量高，促进肥效好，使用也很安全，不会造成烧苗烧根。

马粪，和牛粪相反，它属于“热肥料”，马粪中水分可以达到百分之七十五左右，氮，磷，钾元素都不高，保持在百分之零点五上下。马粪可以提高苗床温度，因此用来育苗最好，除此以外，在堆肥中加入适量马粪，可以加入堆肥腐烂，提高堆肥温度。

所以，总结起来，养分应该是养分最高的，氮和钾元素含量都接近了百分之一，而水分最多的就是牛粪和马粪，所以具体选择使用哪种农家肥（家畜粪便），可以根据土壤情况和施肥需求决定。如果想了解更多的农业信息，欢迎大家关注我，我是，关注农业，支持农村，爱护农民。

羊粪、鸡粪、猪粪、牛粪、马粪、到底哪个养分高？应分那种成分。

鸡粪是粪尿混合，鸡粪贪氮最高，做追肥比较好。底肥可以。

其次是羊粪，高氮、高钾低磷、做底肥，肥效持久。而且热量高，能改善土壤温度。

其次是猪粪，氮、钾、的含量都可以，磷比较少。但猪粪属于寒性肥，最好与鸡粪或者羊粪混后发酵使用。

马粪、最后是牛粪，性比较温，施肥时可以大量使用很少出现烧根伤苗情况。

不论用拿种肥都必须堆肥发酵处理，特别是禽类，一次性消化吸收，消化道短，粪便里混有还多未消化完的草***，病毒、细菌等，不处理好，不但发酵产生热量伤根，还会种上满地野草、及传染引发病虫害。

其它家畜粪也必须发酵，羊粪、马粪、牛粪属于反刍动物二次收后的排泻物，发教后不但可以杀死***及病菌，还可以细碎化，质地松散柔软，有益菌群增多，改善土壤结构，增加透气性，增大畜水量，不板结。

有机成分促进植物根系发达延伸，吸收更多养分，便庄稼长势更壮。

有机肥内有益菌群的大量繁殖，可抑制有害菌的增生繁衍，降低一些病害的发生。

我们农村堆肥发酵，一般都选远离居民区，以外的空地。

到此，以上就是小编对于饮食营养健康讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养健康讲座的3点解答对大家有用。