营养饮料代替饮食,营养饮料代替饮食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮料代替饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养饮料代替饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 我的同事说他自己吃饭时不喝米汤就好像没有吃饭一样，难道米汤的营养真的很大吗？
2. 营养素固体饮料是治什么的？
3. 吃益生菌粉和喝益生菌饮料有什么区别？
4. 不吃饭只喝果汁能减肥吗？

我的同事说他自己吃饭时不喝米汤就好像没有吃饭一样，难道米汤的营养真的很大吗？

感谢邀请：米汤很营养这是肯定的，记得小时候我们先煮饭，然后将米汤与米饭分离，再蒸饭。米汤可以喝，也可用来洗碗等。那时候的米是糙米且无农药成份，特别的营养。现在的米是精米，很多营养成份都没有了。

在小的时候！我家还大锅，就是下面用柴火烧的，上面是锅锅旁边是个烟筒对外面排烟那种！妈妈早上一早起来给我做早饭，每天早上烧稀饭，把米和水一起放在锅里煮，等煮开了就开始在锅里捞米，捞出来米汤很香，用这个米汤蒸鸡蛋！妈妈说这样吃营养价值高！

等我长大了，才知道米汤里面含有盐酸、维生素和蛋白质等营养物质，经常喝米汤可以补充营养，且这些营养物质极易被人体吸收利用，能够促进新陈代谢。经常喝米汤的人，营养更加全面，身体素质更好。身体较为虚弱的人，可以保持这个习惯！

米汤里面有很多的谷维素、亚油酸和米糠蛋白，这些物质进入体内之后，可以直接作用于人体神经，起到调节情绪作用，可以预防神经衰弱。因而，喝米汤的好处就是可以宁心安神。现代人大多心浮气躁、难以入眠，喝米汤有益于睡眠。

米汤的作用是可以促消化，消化不好，有积食的人，吃点米汤，能够帮助消化掉那些积累在肺部的食物，还能够增进食欲。但是血糖高患者切忌不可食用，会使血糖突然升高，我们每天饮食要根据自己的身体状况去调理。

米汤究竟有没有营养？这个答案是肯定的。米汤是指捞饭时剩下的汤，米汤性味甘平，能滋阴润燥，有很好的补养作用。经常喝米汤，可以对身体起到滋润的作用，同时也可以起到邦助肠胃消化的作用。米汤中含有丰富的蛋白质以及多种营养物质和糖分，可以补充人体每天的营养所需。血糖高的人，医生叫你不要吃电饭煲煮的饭，要把米汤沥干，用来蒸饭。就是这个道理，所以米汤有一定的营养价值，建议多喝米汤。

问:我的同事说他自己吃饭时不喝米汤就好像没吃饭一样，难道米汤的营养真的很大吗？

谢谢邀请。

米汤有营养是肯定的，但这里吃饭不喝汤就好像没吃饭一样，并不是说米汤里的营养有多大，而是米汤能测出人肠胃饱饿程度。

我吃饭时也这样，如果不喝汤，吃了半天也不知什么时候是饱，只要喝几口汤，就会知道自己的饱饿程度，究竟是饱还是没饱，还需要吃多少才真正的饱，就全知道了。这种现象也叫吃饱了"灌灌缝儿″。

人的胃在吃进东西时那叫干揸，光吃不喝就感到不很舒服，吃东西后喝口汤胃就有舒服和饱的感觉，喝汤灌缝儿起了对胃保护的做用，如果经常吃饭不喝汤，很容易得胃病，俗话说得好，"饭前一口汤，肚里不慌张，饭后一口汤，老来无有伤″。这就是吃饭喝汤的好处。

吃饭喝汤不只是营养，更是舒服。

营养素固体饮料是治什么的？

清上清

　　清暑型饮料：针对咽喉以上部位，预防流行性感冒和暑湿等症。

补中

　　养胃型饮料：针对倦怠、不思饮食或消化不良等脾、胃虚弱者。

润下

　　润肠型饮料：针对肠道，具有双向调节肠功能紊乱作用。

吃益生菌粉和喝益生菌饮料有什么区别？

个人目前还没有专业的解释，在网上看见了网友给出的，一些相关的解释。面对各种各样的益生菌固体饮料，最重要的是什么呢？两个概念：功能性益生菌和专利。只有添加了功能性益生菌的固体饮料才是有作用的，特别是具有专利的益生菌，以菌抑菌的效果才更好。而普通的益生菌一般在生产、运输或者储藏的过程中就已经失活，起不到调理的作用。

不吃饭只喝果汁能减肥吗？

<span style="font-weight: bold;">鲜榨果汁补充热量额外高

以一杯500毫升现榨柳橙汁为例，要榨出500毫升的柳橙汁约需要5～6颗橙子，相当于5～6份水果。若每颗橙子的热量以45卡计算，喝一杯500毫升的橙子汁，就多摄取了270卡的热量，相当于多吃了一碗饭。而且在鲜榨果汁的过程中，我们还会额外加入蔗糖来调味，这也增加了热量的摄入。

尤其滤掉渣的果汁，营养价值又大大扣分，因为大部分的膳食纤维都在被滤掉的渣中，剩下来的只有糖分，若天天喝一杯滤渣果汁，喝进肚的就只有热量。

到此，以上就是小编对于营养饮料代替饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮料代替饮食的4点解答对大家有用。