生姜配什么可以养生保健,生姜配什么可以养生保健呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生姜配什么可以养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍生姜配什么可以养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 生姜和蜂蜜一起吃有什么功效？
2. 姜苹果红枣煮水有什么好的？
3. 枸杞子葱姜泡水喝有哪些功效？
4. 姜与山药同煮是什么功效？

生姜和蜂蜜一起吃有什么功效？

<span>生姜泡蜂蜜，养生新食谱。

做法不同，功效也有差别。

做法1：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

做法2：约十公克的姜磨成糊状，把姜糊放入玻璃杯里，注入滚烫的热开水，晾温时加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用，男女老少都适合饮用。

做法3:成熟蜂蜜600g，生姜600g。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。晚饭后服用可治慢性气管炎。

二、生姜蜂蜜水的功效

1、淡斑，美白，抗氧化，延缓皮肤衰老。生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。建议女性可以长期服用;

2、排肠毒，促消化，防止便秘;

3、驱除身体内的寒气，补充人体必须的营养物质葡萄糖，氨基酸等，提高免疫力。

蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过 多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。

答，生姜泡蜂蜜的功効和方法，看了友友们的回答，功効和方法大致都一样，祛班，发汗解表，润肠，通大便，美容，健胃等作用，方法也大致一样，将生姜切细煮汤，待汤汁凉到半热时，放蜂糖搅匀再饮用。我要向友友们提出的问题是蜂糖有***，怎样防备，据养蜂的人讲，取蜂糖时，头几天将白沙糖买回，让蜜蜂吃饱，取糖多，効果好，赚钱快，哪有百分之百的真蜂糖给你，不信，冬天来了，你买回的蜂糖用瓶装后，个把月，你会发现下面的白色沉殿物那就是白沙糖，果然，打开冰箱取出瓶装蜂糖都有白色沉殿物，区别的是沉殿状多少不一，用户在买蜂糖时一定要识别真***蜂糖哟，慎防上当。

谢邀;姜，药用名有:生姜、干姜、白姜、黑姜(炮姜)、川姜、均姜。食用叫姜母。生姜、干姜味辛性温、无毒;黑姜味苦辛、性大热。

姜主要功效:生姜临床常用于伤寒头痛、鼻塞、呕吐、咳逆，还能宣达胃气，去胃中冷气。干姜偏重治脾，黑姜多用于心助阳，去脏腑沉痼冷，发诸经之寒气，治受寒腹痛。

姜味辛，辛主散，故能解散风寒。当人受风寒后，身体抵抗力低，侵入机体的病菌就会兴风作浪，使人混身发酸，头脑发胀、发热、咳嗽。生姜能发汗是姜中含有一种辣素，它对心脏和血管都有***作用。辣素会使心脏加快跳动，使血管扩张，血流增加，从毛孔渗出汗也多，出汗后热就退了。所以感受风寒，民间常***用姜汤发汗治疗。

咳嗽

萝卜蜂蜜饮。用白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克，将前三味加水煮30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下，每日1~2次，治伤风咳嫩，以风寒感冒咳嗽为宜。

生姜泡蜂蜜具有养身保健作用。

一，生姜泡蜂蜜功效。

1，活血化瘀，排毒轻身(减肥)。

2，和胃助消化，除积食。

3，补气，养颜，壮阳。

4，防寒，防感冒，防便秘。

5，保护女性卵巢。

二，生姜泡蜂蜜方法。

准备生姜，蜂蜜。把生姜表皮去除，切成小块或者是碎未状，放进阔口玻璃瓶，加适量蜂蜜(冬蜜更佳)，瓶盖好。泡15天即可服用。

三，服法与用量。

生姜泡蜂蜜是民间的保健方，常用有美容养颜，润肠通便，对血管有保护作用，生姜性温有祛寒回阳的作用，走脾，胃，心，肺经。有健脾胃温肺化饮的作用。方法：姜捣成姜碎，用开水冲泡，待水温降至60度以下时隔蜂蜜服之。每天上午一次。(个人观点，没有验证)

姜苹果红枣煮水有什么好的？

姜苹果红枣煮水对身体特别好，首先苹果和红枣经过蒸煮之后的营养都被煮出来了比起来吃新鲜的，营养价值很高一些，不过有一个姜放在里面就不太适合晚上吃了，喝完汤最好把食材也一起吃了，可以补气血还可以改进睡眠质量，促进消化排便

姜苹果红枣煮水有什么好，将苹果，红枣在加姜一起煮能起到养身保健的作用。比如姜它有驱散人体寒湿的功效，红枣有健脾健胃的功效，它还有补气补血的功效，老话说的有一日吃三枣到老都不显老的说法。苹果的营养更加丰富，它含有多种维生素，是人们喜爱的水果

枸杞子葱姜泡水喝有哪些功效？

首先来说明一下，枸杞子是补肾的，姜葱是暖胃的，当两者泡在一起时，会擦出什么样的火花呢？

首先说味道总是有点辣，毕竟葱姜放在一起是会有辣味的，但是有葱那种香味，枸杞子的味道，不是很大，毕竟数量少，但是它效果大！

枸杞子

枸杞子是一名常见的中药材，看起来是红色的，小小的，味道是甘甜的，如果直接吃的话味道还不错，它的功效主要是养肾，不过还可以养肝润肺。

姜

将一般生长在地下也挺不切的，外表看起来皱皱的，如果撕下来一块放在嘴里就是非常辣的，但不是辣椒那种了，他可以***自己的舌头，而且有一个非常好的功效，等自己身体比较很冷的时候可以喝一些姜汤来暖胃，让自己的身体感到暖和起来。因为它的主要功能就是暖胃。

对于那些放松的来讲，估计就是应该用来调味的吧，毕竟我很少听过加葱的，不过加一些红枣倒是不错。因为红枣对女人来讲，再加上这些就可以养血气，当自己的身体不活血时，可以喝一些。

枸杞姜汤

在夏天，温度极高，细菌就容易大量繁殖。如果不慎用脏的手吃东西的话，可能会导致自己的肠胃不好，其实喝一些这样的汤，就可以调理自己的胃，甚至起到杀菌的效果。

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我的家长就盛产枸杞，枸杞是我家长的三宝之一，它补气血，补肝肾，有明目养颜之功效。

传说，古时候，有外乡人来到我的家乡，发现[_a***_]在这里的人面色红润，身体健康，他们寻找原因，最后发现是人们常用的饮水井旁长着一棵枸杞，夏秋时节，成熟的果子就落入井中，人们长期饮用泡有枸杞的井水，自然而然就受益良多。

葱，尤其是葱白和葱须，散寒解毒。煮葱水，是风寒感冒初期绝佳饮品。

姜，最好是老姜，解毒杀菌，发汗止咳。红糖姜汁，可乐姜汁都是冬季常见饮品。

所以，枸杞葱姜泡水有补气血，去体寒的功效。

但是，枸杞多食易上火，用之应适量。

姜与山药同煮是什么功效？

生姜中含有丰富的姜辣素，这种物质能对呼吸以及血管产生一定的兴奋作用，并能促进血液循环，起到不错的祛湿效果。另外，对于因为感染风寒而感冒的人也可通过吃生姜帮助自己驱寒发汗。生姜具有祛湿的作用，食用以后会出现发汗祛湿的现象，所以如果我们体内湿气重的话，适当的吃一些生姜来调理是很不错的选择哦。

但是生姜属于一种温性的食物，在通过吃生姜来起到驱湿效果的时候一定要认清自己的体质，以免加重身体的内火，反而得不偿失。

2、山药

从中医角度来看，山药性平、味甘，能入脾、肾经，具有非常不错的祛湿、补肾的作用，是我们日常生活中非常重要的保健品，所以对于湿气重的人多吃点山药是极好的祛湿选择。山药对于体内有湿气的人群来说有调理的作用，可以有补肾养胃的功效。

另外在山药中还含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，另外还含有大量的黏性蛋白，这些物质被人体摄取后能有效抑制脂肪进行堆积，从而对于维持血管的弹性是极好的，这也是防止心脑血管疾病产生的有利保障。吃山药可以有发汗祛湿的效果，还可以有保护血管的作用，对于抑制脂肪有好处。

通过上面这些介绍，我们可以看出来，生姜和山药及时美味食材，更是很重要的保健品哦，所以大家如果出现体内湿气重的现象，那么适当的多吃一些生姜和山药是很不错的选择哦，当然了，这些食物还能够帮助我们补充各种营养物质。

姜在本草纲目里面是这样说的，【气味】辛，微温，无毒。（藏器曰）生姜温，要热则去皮，要冷则留皮。（思邈曰）八九月多食姜，至春多患眼，损寿减筋力。古人云：秋不食姜，令人泻气。亦有秋姜减寿之语。此外，午后至夜间，若非治病，不宜食姜，因夜气收敛，姜酒之类辛散，不宜养生保寿。山药本草纲目这样说的，甘，温、平，无毒。普曰︰神农︰甘，小温；桐君、雷公︰甘，凉，无毒。但是没有说加一起功效，不要乱加一起，小心食物中毒！小心！

到此，以上就是小编对于生姜配什么可以养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于生姜配什么可以养生保健的4点解答对大家有用。