孕妇饮食清淡没营养（孕妇饮食过于清淡少盐好吗）

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• 1、怀孕吃平常吃的营养够吗

怀孕吃平常吃的营养够吗

不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。

怀孕初期需要补营养吗 怀孕早期很多孕妇都会出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应，这些早孕反应，不仅会让孕妇感到不舒服，还会导致营养成分的摄入过少，对孕妇和宝宝的身体都不利。在这个阶段，就要多吃点营养品补充。

吃一些其他的保健品是完全没有必要的，而且孕妇在怀孕早期会有妊娠反应，吃过多食物的话是非常有可能加重妊娠反应的。

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