禁碘饮食富营养饮食,禁碘饮食富营养饮食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于禁碘饮食富营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍禁碘饮食富营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 禁碘的食物有哪些？
2. 有“甲状腺结节”这个病的人不应该吃加碘盐是真的吗？

禁碘的食物有哪些？

禁碘饮食就是要求不能够吃一些含碘量高的食物，比如海产品和水果，要多加注意。

富含碘的食物，有一些海鲜之类的海产品，海带、紫菜、鱼虾以及干贝等这些，还有蛋类、奶制品、肉类也是富含有碘的，还有一些水果，像热带的水果、菠萝，香蕉、还有一些葡萄、橙子、柿子等，这些食物都是含碘量比较高的。

患者如果被医生告知要禁碘饮食，仅需避免进食含碘丰富的食物，其他食物都可以吃，所以禁碘期间可以吃的食物较多，保证不吃海产品即可。

海产品里面有各种动物制品，比如海鲜，还有植物制品，比如海带、紫菜，其中又以植物类食物含碘量更多。

1.新鲜蔬菜：包括番茄、胡萝卜、芹菜、黄瓜、大白菜等，在营养方面均有不同的功效，但都不含碘。 

2.新鲜水果：如苹果、梨、草莓等都不含碘。 

3.粗粮：如大米、面粉等，不含碘。 

4.鸡蛋：鸡蛋中也不含碘。

5.肉类：不含碘，可以为人体提供大量蛋白质、脂肪及矿物质。

有“甲状腺结节”这个病的人不应该吃加碘盐是真的吗？

能不能吃碘其实与甲状腺结节没有太大关系，有关系的是甲状腺功能。

如果甲状腺功能正常，那么吃碘也是可以的。但是，不能一次性吃太多，增加甲状腺的负担。

如果甲状腺功能不正常，主要指的是甲亢和甲减，那么就需要针对性地对待了。一般来说，甲亢不吃碘，甲减需要吃碘。

不过，这也不是绝对的，最重要的还是尿碘的检查。如果尿碘超标，不吃碘，如果尿碘偏低，吃碘。

通常情况下来说，甲状腺结节患者是可以适当的进食一些加碘盐的，只要注意不过量食用即可。

<span style="font-weight: bold;">什么是通常情况之外呢？

身体含有的碘超标，那么久不应该吃加碘盐。

甲状腺结节患者平时在饮食方面需要注意，含碘食物可以吃，但是要注意控制摄入量；另外，生冷食物、盐分高的食物、辛辣***性食物都不宜食用，以免导致病情加重。如果患者的结节比较小，不用进行特殊治疗，定期到医院进行检查即可，如果结节较大，则建议尽快手术将其切除。平时应保持乐观的心态，切忌熬夜、暴饮暴食，可能会引起结节的增大。

按照标准预防和治疗程序，医生是不建议有结节的人吃含碘盐，因为这种我国如此高发的疾病，是否跟强制加碘有关系，官方迟迟没有给出明确解释。所以，你懂的，能不吃就不吃吧，毕竟日常饮食中的碘含量完全能满足现在人们身体的营养需求了。

甲状腺结节产生的病因与碘有关，但是多碘或者少碘都会导致甲状腺结节的发生，不能盲目的进行补碘或者少碘的行为。我们在患上甲状腺结节后要做好甲状腺的检查，检查产生甲状腺结节的原因，根据检查结果来判断是否该不该吃碘盐。

甲状腺结节是临床上常见的甲状腺疾病，发病率目前有升高趋势，且高发于中青年育龄期女性。通过甲状腺彩超发现甲状腺结节的患病率高达20%-70%；甲状腺结节中良性居多，恶性结节仅有5%左右。甲状腺结节主要分两类： 一、良性结节（桥本氏甲状腺炎、单纯性或出血性甲状腺囊肿、滤泡性甲状腺腺瘤、亚急性甲状腺炎等）；二、恶性结节（***状甲状腺癌、髓样甲状腺癌、甲状腺恶性淋巴瘤、甲状腺嗜酸性细胞癌、转移癌）。甲状腺结节的发生后首先需要评估结节的良恶性及甲状腺功能。

针对甲状腺结节的是否应该使用含碘饮食，主要根据其甲状腺功能而定。

1、如果甲状腺功能提示甲亢，需要禁碘饮食，禁止使用一切碘含量丰富的食物，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；其中海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼(800微克/千克左右)。因为甲状腺功能亢进时，通常除饮食注意外，尚需要抗甲状腺药物治疗（甲硫咪唑、丙基硫嘧啶），因此加碘食盐能否吃，目前有两种看法（甲亢见于中青年人多见，大部分人需要上班，目前市面上的食盐均属于加碘食盐，单纯一个人使用不含碘食盐，对于家庭中做饭相对麻烦，其次中青年人在外应酬较多，完善不摄入碘盐也是不太可能的）因此建议能够通过医生诊断证明书购买不含碘食盐，使用不加碘盐更好，但是实在不行，则在有效的药物治疗下，使用含碘食盐也是可以的。

2、如果甲状腺功能检查正常，通常来说，含碘的饮食可正常食用，但由于桥本氏甲状腺炎发病率高，通常也有甲状腺结节形成，针对这部分人群，摄入碘过多可能加快桥本氏甲状腺炎发展成甲减或成为其加重的因素，所以应少食高碘食物（如紫菜、海带等），但并不是完全杜绝碘的摄入，正常饮食仍是需要的。也就是说，可以放心食用普通加碘盐。另外还要注意多吃新鲜的水果、蔬菜，增加维生素的摄入。

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到此，以上就是小编对于禁碘饮食富营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于禁碘饮食富营养饮食的2点解答对大家有用。