户外饮食营养,户外 饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外饮食营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍户外饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 自驾游做饭用什么最安全？

自驾游做饭用什么最安全？

自从看了自驾游论坛中毒至今，世界这么大我想去看看，仿佛一呼百应，全国人民都热心出门自驾游。从开始自制酒精炉，柴火灶，再到汽油炉煤气罐，甚至副电瓶逆变器，几乎都尝试过，因为中餐需要爆炒才过瘾，所以追求高温大火力是所有自驾游人的不懈追求！但是，基于大多数人都没有时间和精力去搞房车而是偶尔床车出行，空间有限，所以简单实用才是正解。我的经验是，卡式炉长气罐小高压锅最方便最省空间最好用。自驾游主要是早晚餐，一般中午都在景点吃了，所以早晚餐做饭并不需要太复杂，带个卡式炉，长气4-6元一瓶各个乡镇都有得卖，走遍全国都不怕，安全也有保证，可以做4餐饭。而汽油炉因为散装汽油不好弄，酒精炉火力不大都不应该考虑。而房车空间大带煤气罐才是最好选择

自驾做饭工具选择很重要。一般自驾游常用炉具有以下几种:

1.卡式炉，适合短途旅行，毕竟很方便，炉具很便宜。缺点就是一罐气不耐用，而且价格不划算。5块钱一个小时内就用完。

2.煤气灶，这算是自驾游做饭最好用的设备了。价格实惠，火力足，一罐气能用一两个月以上。很多长期旅游的都是用的这种方式。

3.汽油炉，汽油炉火力也是非常旺的，而且这个能过关，前提是油罐是空的，然后你有抽油设备，过了关后，再抽油来灌满油罐。这个燃料易得。唯一缺点就是，炉头容易堵住，出远门一定要多备一个炉头。反正不贵！

4.各种柴火炉，折叠的，罐式的，最好用的是火箭炉和木煤气炉。自驾完全可以考虑在郊区做饭，生火不是问题。还有柴气炉，带鼓风机的，用很少的柴可以得到大火力。20-100左右解决。

5.木炭，硬化的木炭非常耐烧，而且热值非常高。直接在柴火炉里用，吃火锅，煲汤煮粥非常划算，木炭四五块一斤，一斤能做三四顿饭。

个人觉得如果自驾游时间比较久，那务必选择两种炉具配合来做饭，以备不时之需！

我是两方面解决自驾游做饭问题。

第一、车内装备用电瓶稍大点的，通过逆变器转换220v电源，用电饭煲做饭。行车时充电，做饭时与原车电瓶断开，一般一两个人一顿饭用电量是备用电瓶的60%左右，有时或高或低与吃什么菜有关。电饭煲也可以炖煮模式高压功能在高原常用。我是自己改备用电源费用2000元，这里注意开关要装在负极上，因电流大不能装正极容易打火。除了炒菜基本都可以用电饭煲解决。

第二、户外便携煤气灶或便携高压丁烷灶。如果车内空间足够就选用煤气灶，经济实惠又安全，做一个布料煤气罐套应付多事检查。我车空间小又带着狗狗，所有就使用户外便携式折叠灶，烧丁烷一般出去一个月两罐（一公斤的）足够，大风天气或高山等风大地方就不用了，风太大挡风板不起作用，就不要炒菜了用高压电饭煲车内解决。

我不建议使用卡式炉，浪费不说罐离火太近，另外行车路上难免颠簸，心里对那种气罐还是不放心。

以上建议是单车自驾，房车不在这个范围。有不同方式或好建议欢迎点评共享。

其实，从我个人这么多年的自驾游体验来说，并不是特别支持自驾游的旅途中自己做饭的做法。

自驾旅行，不仅仅应该去欣赏沿途的风景、人文，更应该体验不同地方的特色美食和餐饮文化，不管是为了省钱的原因，个人口味的原因，还是其他的原因，在自驾游的行程中自己做饭，或许更经济实惠，或许能让自己吃的更舒服一点，但是这样的做法，我觉得会失去很多体验的机会，毕竟，饮食文化也应该是我们在旅途中去尝试和关注的。

此外，自驾旅行的过程中，自己做饭是比较耗费时间，对于大多数自驾游的朋友而言，***期往往比较有限，行程安排较为紧凑的情况下，如果再自己做饭，会花费很多时间。

受限于车辆的空间容量，自驾旅行要自己做饭，不太可能携带太多的物资，尤其是时鲜的蔬菜、肉类，需要每天进行***购，一天三餐的原料清洗、准备，再到做出来吃完，清洗厨具、餐具，收拾物品真的需要不少的时间。

我之前很多次遇到这种自己做饭的朋友，我们去餐馆吃饭的时候，看到他们已经在准备了，等我们吃完回来，他们可能还没把饭菜做出来，而我们已经可以回去休息或者继续上路了。

我倒并不是反对自己做饭的方式，而是认为如果为了自己做饭吃而在自驾游的旅途中做饭吃的话，会有点得不偿失。

不过，我自己也会有偶尔做饭的经历。

我的车上配备了一个220V的车载逆变器和一个车载电饭煲，主要为了解决在自驾旅行的过程中，孩子的吃饭问题，有时候去比较偏远的地区，不能及时的找到吃饭的地方，我会用车载电饭煲给孩子焖饭，腊肠饭、排骨饭等，一般食材会提前一天准备好，早上开车出发的时候把电饭煲插上，慢慢的焖，等到中午的时候，孩子就有香喷喷的焖饭可以吃了。

不过，出于安全的考虑，我就没有携带其他的炉具了。

这个问题的前提，取决于你的车辆有多大的装载能力。

到此，以上就是小编对于户外饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外饮食营养的1点解答对大家有用。