养生保健的核心理论,养生保健的核心理论是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健的核心理论的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健的核心理论的解答，让我们一起看看吧。

1. 《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？
2. 各位中医医生、中医爱好者，请问《黄帝内经》你们是怎么看懂的，需要长篇大论背诵吗？

《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？

《千金要方》（又称《千金方》《备急千金方》），是唐代道医孙思邈结合数十年的临床实践经验，博***众方，探究古义，取长补短，去伪录精，编撰而成的综合性临床医著，被誉为中国最早的临床医学百科全书。

一、主要内容

1、第一卷为医学总论。包括医德***、本草概要、制药简论等。

2、第二卷至第二十三卷为临床各科辩证施治方论。包妇科病、儿科病、七窍病（五官科）、诸风、脚气、伤寒；脏腑病（内科）、消渴（糖尿病）、淋闭（泌尿）、疔肿痈疽、痔漏等症治。推动了医学设科、专科施治的发展，特别是妇科、儿科更是明确提出独立成科。

3、第二十四卷为解毒并杂治。主要为中毒解救和功能恢复施治和疑难杂症方论。

4、第二十五卷为备急诸术。为急诊科的发展提供了基础。

5、第二十六卷和第二十七卷为食治并养性。主要是膳食调整治疗和延年养生方略，为中医食疗和养生学的发展提供了基础。

6、第二十八卷至第三十卷为平脉针灸孔穴主治。主要是诊脉施治、针灸治疗和经络学等。

二、对现代人们健康的指导意义

1、全书施治方论为各科疾病提供了较为科学的施治药方，可供对症下药治疗。

很高兴能回答你的问题，千金要方总结了唐代以前医学成就，包含了如妇科、儿科、内科等诸多内容。

千金要方提出了以五脏六腑为纲，寒热虚实为目的观点，开创了脏腑分类方剂的先河。针灸孔穴主治的论述，为针灸治疗提供了准绳，阿是穴的选用、同身寸的提倡，对针灸取穴的准确性颇有帮助。总之，千金要方提出了很多高水平的医学理论知识，为后世医学家所重视。

号称“药王”的孙思邈，是唐朝著名的医学大家。

他著有的《千金要方》。又称《千金方》，《备急千金要方》。这本书是中国古代中医学经典著作之一。还有古代其他人的《黄帝内经》（成书时间约在西汉）。还有东汉末年张仲景撰写的《伤寒论》，被后世医家奉为经典。这些大手笔的一些医学专著，也驰名中外。这些医学大家的经典，非常值得我们后人去拜读。

其中任一药方，依然对中西医理论的研究有着极其重要的指导意义，同时也为疗治病痛与伤患提供了重要的理论根据。

《千金要方》。这是一本综合性的临床医学专著。被誉为中国最早的临床百科全书。这个成熟时间大概是在永徽三年（652）。他主要是集唐代以前诊治经验之大成，对后世医家影响极大。

孙思邈认为，生命的价值贵于千金，而一个要方能救人于危难，其价值更胜于此。故而，名曰《千金要方》。这本书不仅在古代，即使在现今也非常驰名。

主要包括以下内容。

外科三卷，另有解毒，急救两卷。食治养生两卷。脉象学一卷及针灸两卷，共计233门，方论5300首。

这里边的医论和医方，它比较系统地总结了《内经》以后至唐初的医学成就，是一部科学价值及研究价值较高的著作。

直到现今。《千金要方》也是作为各大医学院校的主要教学内容传授之一。对各种病患正确的辨证施治。有着极其重要的指导意义。

总之，弘扬及传承祖国的医学文化，功及千秋万代。

千金要方是孙思邈毕生行医总结的精华和心血，共30卷，是综合性临床医著，被誉为中国最早的临床百科全书。

千金要方对于现代医学和现在人们健康指导，作用不言而喻，现在药店里面很多特效药和日常用药都是出自千金要方。

内容如下，古代的这类书都是从实践中得来的。一切都为治病，要说对健康的影响，还得看黄帝内经和另外一些延年益寿养生的古书。我这里有很多。并一直在研究。另外，对健康来说，中医古籍可以借鉴，还得靠现在医学和科学发展。

各位中医医生、中医爱好者，请问《黄帝内经》你们是怎么看懂的，需要长篇大论背诵吗？

怎么看？用眼看呗，黄帝内经？不过早些年科技落后时代古人的一些医学记录的书而已，和现代医学理论比，都是过去时了，落后太多了，就好比古代四***明火药、造纸等这些记录一样，在科技落后的年代的确辉煌，但是放到现代已经属于不起眼的技术了，你去背诵黄帝内经，岂不是等于背诵造纸术、火药、指南针、印刷术这些吗？放到当下，意义何在？所以，只需要知道了解就行了，黄帝内经对于现代医学已经没有太大参考价值了，属于过时的东西，当今社会，什么都是日新月异的发展，总是活在过去，这是不对的，再说了，传统医学早就被现代医学取代了，你还非要去研究这些，没前途的，看看你周边的人，生病都是去看什么医生？擦亮眼睛，不要看不清楚实事，实事说明一切

我得承认，到现在，我都没看懂《黄帝内经》，只是出于爱好，分享下自己的收获。

👉首先，从文字角度去看《黄帝内经》，这部书堪比佛学《心经》。

《心经》里面说了“心无挂碍，故无有恐怖，远离颠倒梦想”的状态，这种生命状态太牛掰了，内心没牵挂，多好啊！现代人活的多累，心天天惦记这个，牵挂那个，本来一天简单的吃喝玩乐的挺好，非得在吃冰糖葫芦的时候，想起来无聊的人和事儿，是不是自找苦吃？

看看《黄帝内经》咋说的？“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不卷”。看明白没？生命的最佳状态，心不慌乱，啥都不怕，累都无所谓。这种生命巅峰状态，现在有几人能做到？

自己都做不到，怎么能真正看懂《黄帝内经》？

👉其次，从书名上看，为什么叫《黄帝内经》？这个内是什么含义？

内经说白了是身体内部的事儿，女主内，男主外，这书应该是女人该看的书啊？！

古人思维，阴阳互根，有内必有外。【内经】应该就是身体内部的经典。对人体而言谁主外？谁主内？这正是中医和西医争论的焦点。

现代医学说“大脑是人体的司令部”，中医说“心是君主之官”，这样一看，人体就有两个管理者了，具体琢磨琢磨，各负其责。一个主外，一个主内。大脑主外，心主内。

大脑负责衣食住行，心负责内部协调。这种分工很科学，让人能进化为这个星球的主宰。

到此，以上就是小编对于养生保健的核心理论的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健的核心理论的2点解答对大家有用。