饮食营养记录,饮食营养记录片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养记录的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食营养记录的解答，让我们一起看看吧。

1. 你在各地吃过的美食,美食可以提供什么营养？
2. 什么有营养而且还好吃？
3. 儿童营养包存放温度湿度是多少？
4. 基围虾和北极虾哪个好？

你在各地吃过的美食,美食可以提供什么营养？

营养根据美食的食材而定，都是人体必须的营养，主要是美食能激发人的胃口 满足人的口福和视觉享受，人是一个不满足的贪婪鬼，既要吃的好，还要养眼，又要满足味蕾，，所以才会有各地美食，都是绞尽脑汁，千方百计把一件食物搞的花样百出，用各种手段烹饪，来诱惑人的鼻子，眼睛和大胃王

什么有营养而且还好吃？

一、黑豆

黑豆又叫乌豆，是我们生活中常见的五谷杂粮之一，别看他其貌不扬，却是物美价廉的滋补佳品，被人们誉为“豆类之王”。它含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、胡萝卜素、大豆异黄酮和各种维生素等，其中的大豆异黄酮就是一种植物雌激素，对女性来说是一种理想的食物，建议大家可以每天吃一些。

推荐食谱：黑豆核桃红枣豆浆

食材：黑豆、核桃仁、红枣、大米、冰糖。

1、把黑豆、红枣、大米、清洗干净， 红枣去壳，把这几样食材连核桃仁、冰糖一起放入豆浆机中；

好吃又营养食品如下：

1、可可豆。这是“巧克力控”的不二选择。它不含奶粉，糖和脂肪，所以未加工的可可豆会在不损害健康的前提下振奋精神。而且其中含有丰富的钙和镁，抗氧化剂是绿茶的20倍!由于未加工时果实发苦，因此最好添加到麦片或冰沙中。

2、阿萨伊浆果。人们在2004年南美北部的科考期间才发现了它们的存在。他们是地方部落的食物，以补充人体身体耐力和耐力而着称。阿萨伊浆果含有营养素、维生素、纤维、脂肪酸和创纪录数量的抗氧化剂。由于新鲜浆果运输非常困难，所以通常烘干并加工成粉末，加入食品中。

3、螺旋藻。它是蓝绿藻，是蛋白质的蔬菜来源。这种超级食物值得素食主义者的关注，因为其中含有人体必需的维生素B12，还有蛋白质、谷氨酸，能***大脑。通常以片剂或粉末形式出现。

儿童营养包存放温度湿度是多少？

由于各类食物的易坏程度是不同的，所以这个问题应该分开解答： 1、干藏：温度10°左右，湿度50%～60% 2、肉类及乳制品冷藏：温度：0°C～2°C，湿度：75%～85% 3、水果和蔬菜冷藏：温度2°C～4°C，湿度：85%～95% 4、鱼的最佳冷藏温度：0°C左右，湿度：75%～85%　 5、冷冻的温度一般须保持在-18°C～-24°C，湿度：85%～95%

1.实行专人管理，流程合理，操作规范。

2.储存室标识清楚，环境清洁，无污染，有防

鼠防虫害设施。

.营养包出入库台账健全，记录详实，定期核对，做好相关记录。

4.营养包收发要求：不同批号分区码放，发放时遵循“先短效期，后长效期”和同批号营养包“先出库，后入库”的原则，有计划分发。

5.储存室配温、湿度计，每天进行两次温、湿度监测记录。温度在10℃-25℃，湿度在70%以下。

6.营养包应当在室温下，避光、阴凉、通风、干燥处进行保存。

7.营养包存放要求离地15厘米，离墙30厘米。

8.营养包不应当与有毒、有害物质及医疗药品混储

基围虾和北极虾哪个好？

基围虾：

新对虾俗称麻虾、基围虾，民间叫基围虾的多一些。基围虾是淡水育种、海水围基养殖的，其得名原因是“围基养殖”。基围虾形态像对虾，但它的壳比对虾软，体形没有对虾大，一般如中指大小，广东沿海的河口海区产量较高，且体肥壳薄、肉质鲜美爽口。基围虾幼虾(不超过6cm)呈墨绿色至深绿色，成虾(6cm以上)呈浅啡***，身体布满密集的浅褐色点。市场上有些js用白虾（明虾）冒充基围虾，挑选时候应该注意：一看颜色、二看斑点。就很容易鉴别了

北极虾：

又叫北极甜虾。因产自北极附近海域有淡淡甜味而得名.北极甜虾捕捞于北大西洋海域，海上冷冻，保证新鲜。目前在中国、日本最有响度的北大西洋，特别是冰岛水产品是捕获于北极附近海域的北极甜虾。生的北极甜虾是日本寿司的上乘用料，透红的外壳上点缀着两颗黑黑的眼珠，格外诱人。目前，销往中国的海产品主要是煮熟的北极甜虾。活蹦活跳的甜虾在捕捞上来后，马上在船上进行预煮、分级、冷冻、包装，整个加工过程不到半小时，这就充分保证了虾的新鲜度。冰岛的北极甜虾闻起来是虾，吃起来也是虾，嚼起来还是虾。北极甜虾不同于厦门常见的海虾，每只的大小都差不多，头部偏大而且这个部位的膏很特别，一粒一粒的，有点像蟹仔，肉质鲜美甘甜，有嚼头。不过，因为甜虾需要进口，所以不一定每天都有供应。日本料理店或是粤菜餐馆的刺身档北极虾都是首推菜品。北极虾与其他虾类相比，在营养上更加丰富，特别是它生长于深海，完全属于自然野生虾，打捞上来用海水即刻煮熟，包装，冷冻，据说整个过程不超过半个小时，这就充分保持了虾的新鲜程度。

到此，以上就是小编对于饮食营养记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养记录的4点解答对大家有用。