养生保健从年轻开始重视,养生保健从年轻开始重视什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健从年轻开始重视的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健从年轻开始重视的解答，让我们一起看看吧。

1. 谈谈年轻人注重保健养生的重要性和意义？
2. 生老病死是自然规律，为什么有些人年轻时不重视健康，到老了反而怕死？

谈谈年轻人注重保健养生的重要性和意义？

有句话是这样说的：对于保健年轻人处于沉睡期，中年人处于觉醒期，老年人处于发奋期；很多年轻人都认为自己身体很棒，根本不需要保健，正值青壮年的他们的身体各项指标正常，忽略健康寝食无规，消耗资本。

生老病死是自然规律，为什么有些人年轻时不重视健康，到老了反而怕死？

年轻时不重视身体健康。这不奇怪可以理解，不是说什么年龄段办什么事吗？年轻的时候正是朝气蓬勃，血气方刚，身体健康时，哪能想到那年老体衰时候的事，没有人愿意去想。

所以年轻时是随意的透支身体健康，没有什么生活规律，没有什么作息时间，因为他们认为那是老年人的事，于是起早贪黑爬半夜，大吃大喝又猛抽烟，生活上毫无节制。

一直到了年老病多那一天，被疾病折磨痛苦难熬，才想起健康的重要性，才想起年轻时没有重视健康，如今给身心带来了危害痛苦。这才怪自己没有长远眼光，年轻时把养生保健抛到脑后，悔恨交加，可世上哪有后悔药呢？

人的身体就像是一部机器一样，平时必须注重检修保养，及时清灰浇油，换去损坏的零部件儿。才能保障这部机器能延长使用寿命，使用的长久。

人的身体也是一样，重视健康要从年轻时就要开始，年轻时就要注重保养，就要想到年老体衰多病的那一天，年轻时就要经常有计划地锻炼身体，定期体检，发现疾病及时治疗，随时都可以恢复健康。

而平时不重视健康，不***取任何锻炼措施，到了年老多病时才想到身体健康，才想到治疗。可这已为时已晚，遭大罪不说还要花去巨额的医疗费，有些病还不一定能够治愈恢复好。

贪生怕死是人的本性，有些人是年龄越大越是怕死，因身体多病恢复不力，导致到了一定年龄的人对死想不开想不透，总是感到来日不多，担心恐惧能否活得长久。

其实越是这样越不利于疾病的恢复，***如忘掉了年龄，忘掉疾病，乐观的对待年老，乐观的对待疾病，精神好病就好得快，这才是正确的选择。

对待生死，如今的人有两种。一类，平时看起不怕死，不注意保养身体。一旦大病来时，怕死得要命。另一类，平时注重保养身体，看起来好象很怕死。其实他们注重身体保养，是为了推迟大病到来的时间，真正大病来了，他们反而表现很冷静，不怕死。

进入六十岁，人的身体开始出现大的毛病，才引起人的注意，以前从来没有考虑这个问题。年轻气盛，大吃大喝，经常熬夜，很长一段时间没事，挺得过去。老了才慢慢地反应出多处病症，心理上恐惧，第一次想到死亡倒计时开始了，于是才把健康长寿放在首位。此时为之晚了，有些慢***终身服药，不能逆转。在心里留下阴影，不愉快的生活着，又加重病情，形成恶性循环，有些老年人一退下来就病亡了。

就是因为生老病死的自然规律吧。

年轻的时候就是“生”，一切的一切都在欣欣向荣，充满希望。来日方长，谁会想到死呢？

***都知道生老病死，所以，要趁老年到来之前多挣钱。是为防老，也是一种人生规划。

只是在挣钱的过程中过度透支了健康而已。

老了怕死，一是知道时日不多，活不够还想活。二是对死后未知的恐惧吧，三是还有心愿未了。

到老了怕死，后悔年轻时没有重视健康，一切都晚了，象大树叶干枯木一样，不可能复活。健康这个东西很奇怪，它在的时候都不注意它，不在乎它，任意挥霍，透支，比如，熬夜，吃烧烤，吸烟，喝酒，盲目的透支体能运动，无休止的生气，郁闷，发脾气，久坐不动，频频参加马拉松，忧来思去纠结放不下，忧郁成性，思想不畅，情绪不乐观，胡乱吃药，懒惰成性心胸狭窄等等等等都是为你的健康埋下积累下定时***，到一定程度;健康离我们远去，才深深体会到，它是多么的重要，多么的美好，为什么我没有早一点重视它，与它处好呢？

到此，以上就是小编对于养生保健从年轻开始重视的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健从年轻开始重视的2点解答对大家有用。