cysgjj 发布于2024-03-22 23:28:16 饮食营养 20 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于胃病饮食营养的问题,于是小编就整理了2个相关介绍胃病饮食营养的解答,让我们一起看看吧。
慢性胃炎吃什么食物好?
慢性胃炎吃清淡、易消化、***性小的食物好,如小米粥、面条、山药等,另外要补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。
容易消化、***性小的食物适合慢性胃炎患者食用,如粗粮、白面、新鲜蔬菜水果等,多吃小米粥、面条、山药等食物可以养胃。补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物促进胃黏膜的修复,跟主食同食能防止胃酸产生过多带来不适症状。
慢性胃炎患者要规律进餐、细嚼慢咽,应吃清淡、易消化的食物,避免食物过热或过冷,避免生冷、辛辣***性食物,也要避免***胃酸分泌的食物(如大量吃糖分过多的水果),不暴饮暴食,忌咖啡、浓茶、酒精,少吃容易引起胀气的食物(如土豆、煮黄豆、红薯、洋葱等)。
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由于工作压力大,和日常饮食不注意,现在有胃病的人是越来越多了。那不同种胃病的人适合吃哪些零食呢?
(1) 弹簧胃:饥一顿饱一顿,使得胃像弹簧一样不断被挤压。饿得太久胃酸增多,会损伤胃粘膜,导致胃糜烂甚至胃溃疡;吃得过饱,会加重胃负担,导致胃下垂,出现消化不良。
吃的太饱:建议吃山楂糕、果丹皮、陈皮条等零食,来促进胃酸分泌。
饿的太久:建议吃苏打饼干、白吐司、杂粮馒头、猴头菇米糊等碱性零食来中和胃酸。
(2) 烟酒胃:酒精中的乙醇能对胃粘膜造成强烈***,久之可使胃粘膜充血、水肿甚至糜烂,发生胃炎、胃出血。原本就有消化道疾病的人群,饮酒可导致胃病发作。烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质,会***胃粘膜,使盐酸分泌增加,导致胃炎或溃疡的发生。
这类人建议吃:温牛奶来保护胃黏膜或者吃点陈皮条能***理气消食。
(3) 熬夜胃:胃粘膜上皮细胞平均2-3天再生一次,一般在夜间进行。如果经常熬夜,胃肠道得不到必要的休息,胃粘膜的修复能力就会受到影响。有些熬夜的人还喜欢吃些宵夜,这些食物停滞在胃中,会促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成***,易导致胃黏膜糜烂、溃疡等。
建议经常熬夜的人,可以吃点苏打饼干、白吐司、杂粮饼干、猴头菇米糊等碱性零食来中和胃酸来代替垃圾食品。
(4) 药物胃:大量临床资料显示,许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜,引起炎症和溃疡。如布洛芬等药物,如果不经医嘱长期大量食用,会对胃肠造成***、损伤,逐渐引起急性胃病。
这类人建议吃点烤红薯、南瓜干、山药片、老姜片等食物来保护胃黏膜。
你好,与你分享:
一:有胃病,如你描述的胃炎,胃溃疡等。就说明胃部粘膜有损伤,有炎症的存的。
二:胃病的调理核心重点,前提就是: 不让胃带病工作,过度工作,疲劳工作,让胃负伤带炎症工作,尽量让胃得到充分的休息与修补。
胃病那么小的一个健康问题,为什么那么难好?反复发作?那是因为胃得不到充分的休息与修补,让胃带病工作。
胃病的好与不好,与中药,西药无关,与饮食习惯,饮食营养,生活方式,胃的工作休息状态,修补能力有关系。
三:有胃病,可以吃什么零食?零食选择方向建议: 一是健康的,高营养的食物,至少不是反营养的,没多大营养的零食。二是流量,半流质,或将其变成流质,半流质零食。目的是,支持身体,营养身体,但又不给胃带来消化的负担,减轻胃的负担,不让胃过多的带病工作。
a:流质性,半流质性的零食,或把零食变成流质半流质状态。如:牛奶,酸奶,奶酪,果汁。
b:容易消化吸收,减少胃的消化负担的零食。如: 榴莲,鸡蛋。
C:富含维生素,酵素,酶的食物。如:木瓜,芒果。
到此,以上就是小编对于胃病饮食营养的问题就介绍到这了,希望介绍关于胃病饮食营养的2点解答对大家有用。
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