cysgjj 发布于2024-01-21 06:27:06 保健养生 18 次
今天给各位分享养生保健要喝什么汤最好的知识,其中也会对10大养生汤进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
冬天强身健体的养生汤 冬天强身健体的养生汤羊肉汤 滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。
阿胶红枣乌鸡汤 材料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。老火清炖。功效:养肝、益气、补血、滋阴。
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)百合鲫鱼汤推荐理由:鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚主料:鲫鱼约1000克,百合200克。
1、蕹菜玉米汤 材料:蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。 做法: 首先,先把蕹菜洗净备用,玉米最好是新鲜的.,若没有新鲜的,也可选速冻玉米,但是切记解冻后一定要用清水洗净方可食用。
2、奶香红豆年糕汤 食材:红豆、年糕、牛奶。 做法:红豆提前浸泡一晚,加适量清水煮至红豆软烂(可加少量糖口感更好)小火煎至年糕鼓起来表面微黄,将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶,搅拌均匀即可。
3、功效:沙参玉竹老鸭汤是经典的广东老火汤,汤中玉竹性味甘寒,质润多液,有养阴润燥、止渴之效;沙参养胃生津,除虚热,可治肺热咳嗽。二者搭配滋阴补血的老鸭,合而为汤,去疾补虚,不失为秋季润燥靓汤。
冬虫夏草炖鸡汤 将大块的骨头和鸡肉炖煮至十分鲜美,再加入一些营养丰富的冬虫夏草和枸杞,为汤增色不少。当归红枣羊肉汤 将切好的羊肉、当归、红枣放入锅中炖煮,调味后就可以食用了。
养生汤煲汤食谱:冬瓜薏仁老鸭汤 材料:鸭子500克,薏仁50克,莲子50克,冬瓜500克,麻油 做法 鸭肉切去多余的脂肪(如果怕油,可以把全部的鸭皮去掉),冬瓜洗净连皮切成大块,(冬瓜连皮煲汤才有消暑的作用),薏仁和莲子洗净。
乌鸡洋参汤:原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材,煲至6小时即可。
红枣枸杞炖鸡汤 材料:一只鸡、适量红枣、枸杞、姜片、盐 步骤:鸡洗净切块,放入沸水中焯水,捞出备用。锅中加入适量水,放入鸡块、红枣、枸杞和姜片,炖煮约一个小时。加入适量盐调味,即可食用。
鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料:鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法:鸽子宰杀后去毛、去脏器,洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。
鸡汤 鸡汤是一种非常常见的炖汤,它不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补作用。下面是鸡汤的制作方法:准备好鸡肉、鸡骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等配料。将鸡肉和鸡骨洗净后切成小块,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。
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