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1. 特朗普每天精力这么充沛，他做什么锻炼身体？
2. 有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人？
3. 古今中外史上，都有哪些奇技淫巧的发明？

特朗普每天精力这么充沛，他做什么锻炼身体？

特朗普每天精力这么充沛，他做什么锻炼身体？这个问题问的很有意思，很高兴来回答这个问题。特朗普七十多岁的年纪，依然精神矍铄，是因为他知道自己必须得有个好的身体及充沛的精力才能和他的政敌们抗衡并战胜他们，还有就是他想要连任总统，就必须精力充沛，试想谁会选举精神萎靡，老态龙钟的人为总统呢，那样的话在选举开始他就已经败了。

他的心态应该很好，对自身的身体状况很自信，看他在***疫情时坚持不带口罩就能看出来。而且不服老，认为自己无所不能，没有干不成的。认为自己和年轻时没什么不同，掌控欲很强，看他对各国的做法，还有就是怎么对华为的，把他的性情提现的淋漓尽致。他平时做的应该都是些常规锻炼，但应该也是一个自律的人。

人的精神面貌主要取决于心态。心态好，身体自然就会好。与什么样的锻炼关系不是特别大。特朗普就是因为心态好，所以，精神状态就特别好，因此每天都精力充沛。

锻练身体？特朗普需要锻练身体吗？不需要，对特朗普而言，只要脸皮够厚就可以了。
言归正传，美国总统有世界上最好的医疗团队，有最好的医疗设备，有最好的医疗方案。特朗普都70多了，其背后的医疗团队更得小心谨慎。我们从特朗普感染***到出院就能看出他背后医疗团队的厉害。从确定感染到病毒消失，只有4天时间，不是特朗普的身体素质多么好，而是背后的团队厉害。有这种团队在，特朗普每天不精力充沛都很难。
其次，一个人的精神意识可以给人很大的动力，让人不知疲倦地去奔跑，去努力。特朗普现在心里只有大选，这比他的命都重要。每当想到拜登的民调比自己高，特朗普就像吃了士力架一样，浑身来劲。
特朗普本人很清楚。如果，他给外界的印象是老态龙钟，昏昏欲睡，无精打***。那么，他就彻底输了。因为刚才那三个成语是他用来形容拜登的。他一直在试图在年龄上和身体素质上，超过拜登。因此，他在外人看来总是一种精力充沛的样子。一旦有疲惫的神情，他就会被拜登***打脸！
总结陈词。特朗普背后有团队，给了他医疗支援，他本人只有装出精力充沛，才能延长他的政治生涯，就这样。

做总统方面，特朗普绝对是一个非常非常不称职的总统，这点我不必多说，大家对于他的各种骚操作可谓是见怪不怪。

但在保持精力旺盛这方面，特朗普可谓是佼佼者。

可以说特朗普能够如此精力充沛，还得归功于他后天的锻炼以及异于常人的体质，尤其是他的特殊体质。

在接受记者的***访中，特朗普提到自己的锻炼就是走和跑。而他的走和跑的主要场地就是高尔夫球场和白宫的办公室去。

在***访中，他是这样说的

I get exercise。I mean I walk， I this ，I that。

我有锻炼的，我有走，还有这个，还有那个。

I run over the building next door，I get more exercise than people think。

我跑着去旁边那栋楼，我的锻炼比大家以为的要多。

当大家都以为特朗普是凭借打高尔夫跑过每一个相隔甚远的洞来锻炼的时候,一则《***》的报道彻底打了特朗普的脸。

特朗普今年已经74岁了，在中国这已经是逛公园打太极的年龄，而特朗普却整天上蹿下跳，精力过剩似的怼完州长怼媒体。到了夜深人静时，还不忘发几百条推特刷存在感。是什么让特朗普如此精力充沛？他有什么秘诀么？

在他的个人传记中其实有所提及：特朗普小时候即满腹自信，活力四射，无法静下来用功读书。

说白了就是调皮捣蛋，不是传统意义上的好孩子。

后来特朗普继承了家族偌大的资产，所作所为就更加不安分起来。1***1年，25岁的特朗普将家族公司更名为“特朗普集团”。

从此以后就开启了“买买买”的节奏，甚至买下了市立会议中心，要求纽约***将其更名为“特朗普会议中心”，当然，最后这项提议被纽约***拒绝了。

可以说特朗普天生就是个不安分的主，整日上蹿下跳的搞事情，在外人看来，这当然就是精力充沛了。

特朗普每天只睡四到五小时，精力充沛，他的锻炼秘诀是：

特朗普几乎四到五天打一次高尔夫球，担任总统后已经打了271次！

最近几次，媒体纷纷指责他，疫情如此严重，他却不管，还去打球。

特朗普却说，我就是锻炼身体，怎么啦？有错吗？

特朗普散步，不一定非得户外，有时候从这栋楼到那栋楼。

他的理念，就是只要迈开腿，就有收获！

特朗普喜欢到处演讲，***四射，手舞足蹈，一讲一两个小时。

演讲很有锻炼效果，不仅深呼吸，而且手势、躯体动作，都要消耗卡路里。

演讲的气场，让特朗普体内激素大增，延年益寿！

一方面肾上腺增加，一方面让人年轻。

有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人？

有啊，生活中经常看到。

说个我最常见的，那就是我们楼上的一位阿姨，她是一家女子美体店的老板，今年已经63了，但第一次看到她的时候，我跟她打招呼直接喊的嫂子，然后她就笑的不行，说我没大没小，说自己孩子和我年纪差不多，甚至比我还大，我就觉得她再骗我，然后她就掏出了***，我一看，赶紧改口叫阿姨。和她在一个小区5年了，每次下楼或者在小区里看到她甚至有时候她邀请我们两口子去她家做客的时候，即使不化妆也从她的脸上看不出有63岁，颜值和身材就不用说了，她是做女子美体店的，你想像下能差到哪里去吗？

锻炼可以加快新陈代谢，让人保持活力，定期清理肠道，让肠道保持相对干净，人的脸上和皮肤就不怎么会有瘢痕，经常去做美容护肤可以修复受损的细胞，把养生融入到生活中，可以让你相对的永葆青春，但这一切都是靠经济基础决定的。

照片我就不发了，因为她也玩头条，我得尊重阿姨的意思，不能侵***家肖像权。

有，比较少。很多女性在更年期开始，也就是五十岁左右，开始发胖了。或者是本来就胖，年龄大了就更难减了。何况很多人都觉得年龄大了胖点好，富态，体质好。

我就见过55岁左右的阿姨，她退休了，做可好几家公司的***会计，后来不做了，加入了直销的行列，做一款美容护肤产品。邀请我们参加她们的晚会，去了以后把我惊呆了一下。她跟好几个老年人，穿着旗袍，脚踩高跟鞋，编排了一个舞蹈节目，还像模像样的，活动过后，才知道，那里面有一个老阿姨已经65岁了。身材比我们年轻人都要好。化妆也非常精致。我那个时候压根就不化妆。

所以不管什么时候，一定要有事情做，才能保持好的状态。周围很多阿姨退休是也就是50岁出头，然后就什么都不做了，整天也不收拾打扮，除了公园就是菜市场，没有追求，没有爱好，哪里来的自律呢？身材管理是需要良好的自律的。

有。我的一位同事就是这样的美人。

她跟我同龄，但是她身材苗条，面容清秀，像一个青春少女，我却像她的上一辈人。

我跟她关系不错，我发现她能保持住这样的容貌，有四点：

一、 跟她的遗传有一定的关系。比如，我的头发都白了三分之二了，而她目前却找不出一根白头发，她说她的外婆到九十岁时都没有几根白头发，所以这一点，她是有强大的基因支持的。

二、跟她从小的家庭环境有一定的关系。 她是家里的老小，从小没有吃过任何苦头，人生所有的事，都是家里人给她安排好了。 她只管好好地生活就可以了。

三、良好的生活习惯及防护。她比较爱锻炼身体，下班回家一般走路，对吃也比较讲究，懂养生，并坚持。比如，她永远有三双手套，一套洗碗用，一套洗衣服用，一套搞卫生时用，只要一做事，她一定会戴上手套的，数十年如一日，现在她的手跟十八岁的小姑娘的手一样细嫩，这就是坚持的结果。

四、思想单纯，大度容人。她不会像有的女人一样，成天花心思占便宜，成天为了利益东吵西闹，她总是静静的，很少与人争什么。[_a***_]对她不好，她也很少计较。

我想我算是你说的这种女人吧！

五十出头了，岁月，在嘴角留下无情的刻痕、眼里留下了风霜，我不是美女，但我自诩美丽，我的美丽无关花容月貌，无关青春年少，也许，你看到我时，你会忽略一个人的年龄与容貌，那是岁月留给我的特质，它叫气质，它叫优雅，它叫内涵！

美人在骨不在皮！怎样才能拥有这份美丽？又怎样才能将这份美丽揉进你的骨子里，历久弥香？

一、健康是一切美丽的源泉。

这是海拨4000米的高山之颠，我在这里起舞，与我同去的同龄者在吸氧，肥胖让她们的身体不堪重负。

所谓“一胖毁所有”，不管在什么年龄，肥胖都是美丽最大的杀手。

我是一个舞蹈爱好者，每天一小时以上的舞蹈让我远离肥胖，有一幅好身材，有一颗健康的心脏，有一个发达的肺活量。

如果你能像我一样每天运动一小时以上，你也可以，在高山之颠，起舞！

二、虽说美人在骨不在皮，但一个美人，若没有好的皮肤是万万美不起来的。

一个人的皮囊是不容易改变的，但皮肤却是可以改变的，所以，皮肤的护理是女人日常生活必不可少的功课，尤其是有一把年纪的女人。

不知道我这样的算不算呢，今年51 ，身高180，今年疫情头发不染了，留起了奶奶灰，脸上没啥皱纹，如果头发染成黑色的冒充40岁的也有人信[偷笑]其实保养这种事情跟有没有钱没多大关系，一定要有保养这种观念，化妆品适合自己的才是好的，身材管理呢，做自己喜欢的运动，运动的时间挤挤就有了。家里和工作上的事不要计较太多，心情好了精神就好了，精神好了人的状态就好了，人自然就会显得年轻了。

古今中外史上，都有哪些奇技淫巧的发明？

古，今，中，外，有什么奇技淫巧的发明?所谓奇技淫巧实际上是一个贬义词，因为在中国的古代，对于科技方面是非常不看重的。今和外，这两个方面我们不去提，我们只说一下古代中国的一些发明创造。

所谓奇就是非常，所谓淫，就是很 奇技淫巧就是非常牛的。这里就简单的带大家回顾一下四***明。一提到四***明，大家可能会觉得老生常谈，实际上，之所以被称为四***明，是因为对整个世界的进程产生了非常深远的影响。

四***明是造纸术，印刷术，指南针，和火药。

首先我们说造纸术，由于有了纸的发明，让整个文化的传承成本变低，这样才有了中华民族灿烂文化的传承。最早在没有纸之前，所有的文字要写在绢帛上，或者刻在木头上，竹片上。这样的话，写字的时间非常的久，写字的成本也非常的高，所以不便于文化的推广。

当有了纸之后，文化才有了普及的可能性。旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。尤其是宣纸的发明。，千年都不会朽烂，也给我国留下了灿烂的文化，诸多的书法作品和书画作品。

印刷术让所有的学说都有发扬光大的可能，有雕版印刷术和活字印刷术两种。先有的雕版印刷术，后来才的活字印刷术。活字印刷术是雕版印刷术的进步。

活字印刷让印刷的成本和制版的时间降低，印刷行业变得更加的发达。最终书籍的成本变得更低。让文化变得更广泛，更有普适性。能够文化能够更好地推广，让所有的识文断字之人能够有书可读。中国的印刷术的发明让知识的大范围传播，快速的传播成为了可能。

要说奇技淫巧，不能不说墨家，可能是因为反秦，或者和儒家的对立，以至于被秦始皇压制，或者不被封建统治阶级所不容。此事的影响，甚至波及了2000多年以后甚至今天，这是历史的“蝴蝶效应”。

1，墨子在战国时期就创立了以几何学、物理学、光学为突出成就的一整套科学理论与实践。据说曾经和鲁班进行沙盘推演，模拟攻防而大获全胜。

2，墨家在公元0年左右没落。这标志一个文明的停滞甚至倒退，其原因成为千古之谜。和墨家一起濒于湮灭的还有古希腊文明，古印度文明，这恐怕是神灵的旨意。

3，2000年来，一直独尊儒家。直到清末民初，学者们才从废纸堆里突然发现墨家，发现其进步性。而此时，欧美强盗的奇技淫巧，也就是洋枪洋炮，已经把泱泱大国打得体无完肤，奄奄一息。

4，时过境迁。如今所谓的奇技淫巧，或者说是发明创造，完全可以申请专利，拿去换钱。

<span style="font-weight: bold; text-decoration-line: underline;">在古代，男女行“闺房之乐”时会用一些道具来助性，而这些道具因为做的非常精致且巧夺天工，所以便被古人用“奇技淫巧”来形容。到后来，“奇技淫巧”一词便逐渐的被人用来形容一些生活中巧夺天工的发明了。那么，古今中外史上，都有哪些奇技淫巧的发明呢？您往下看！

七巧桌！

七巧桌是宋朝人发明的物品，乍一看它跟普通的桌子没有什么区别，但要是仔细端详的话便能发现，七巧桌是由七组各具角度的这种桌子组成，可以将其随意变换成几十种图案，七巧桌不仅能充分的迎合不同的使用需求，还可以随心而置，七个个体可以任意组合，或三两一组，或四五结合，亦可分而置之，能充分表达使用者的随心随性！

双翼飞车！

双翼飞车跟现代的飞机有些类似，曾有史料对双翼飞车进行了详细记载:双翼飞车是由奇肱氏所发明制造，飞车两侧装有翅膀，内里包含机轮，装有风帆，要使这个飞车升降自如、凌空翱翔只需转动这个机轮、调整风帆，借风力飞行，据说双翼飞车最远能一天飞行四百公里，可惜那么高效环保的交通工具制作工艺已经失传！

《淮南子》记载:奇肱为独臂，奇股为独脚，其人一臂三目或一足三目，身具三眼，有阳有阴，阴在下阳在上，擅长制造各种机械来捕抓禽兽，且能制造飞车，顺风远行。

写字机器人！

写字机器人是由瑞士钟表匠皮埃尔·雅克罗德于1774发明的，机器人的内部是由6千多个零件组合而成精巧无比。写字机器人在书写时，可以按照指定顺序进行编排，并能形成无数个组合，每次书写的长度也能达到40个字母，并且每次在写字的时候，机器人的眼睛还会跟着书写的位置而移动！

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