脾胃养生保健操***,脾胃养生保健操***完整版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃养生保健操视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾胃养生保健操***的解答，让我们一起看看吧。

1. 阳过的朋友，说一下感受如何？
2. 55岁以后，能做这4个动作，说明身体比较健康，是长寿体质的！请问是哪4个动作？

阳过的朋友，说一下感受如何？

我个人经历分享：周三晚感觉嗓子不舒服，有异物感，当时感觉是不是中招了。周四起床后嗓子疼痛明显，喝蓝岑口服液，抗原阴，下午开始低烧，全身困疼，无食欲，多喝水，卧床休息，晚上症状更明显，体温上升到38度左右，最高达到38.5度，口服退烧药后继续睡，期间感受最深的还是全身疼，（其实我当晚应该口服一片戴芬缓解下），半夜12点醒了，体温恢复正常，全身酸困无力症状也得到缓解，又一觉睡到天亮。周五：无再发烧，全身疼。只有嗓子疼，嘶哑，咳嗽，咳痰，头疼晕，抗元阳，食欲恢复，开吃咳特灵，戴芬，下午继续睡。周六：嗓子不疼了，声音仍嘶哑，头也不疼不晕了，除了偶尔咳嗽，其余一切正常。明天周日，恢复正常应该没问题了！总结：这个病不可怕，一定要保持良好的心态，跟个人体质有很大关系，吃好睡好，多补充蛋白质维生素，一定要多喝水，多喝水！切记要对症用药，不要预防用药！能不吃药就不吃，特别是退烧的，体温不到38.5不建议用药！愿阳着的朋友早日康复！

我们一家三口正在经历着阳！

已经第三天了！

孩子8岁，低烧两天，体温38℃上下。低烧时，头晕，腿痛，但食欲不受影响。今天第三天，已经退烧了，偶尔咳嗽，有点鼻涕。基本恢复活力。

老公，反复高烧，体温38.5℃以上，不超过39℃。今天第三天，低烧然后又高烧。喝水喉咙痛，像刀割。但很奇怪不影响吃饭，食欲很好。肌肉酸疼，骨头也痛。第三天开始有鼻涕，咳嗽。

我，一直低烧，今天第三天。前两天，肌肉酸疼，乏力，嗜睡。今天第三天，开始干咳，鼻塞，声音沙哑。头痛。体温一直38℃上下。没有食欲，会恶心，只想喝流食，稀饭，软面条。

我觉得跟毒株没有关系，每个人的反应都不一样。但小孩恢复快，大人恢复的慢，病程好漫长。

周五上午十点，坐客厅里老觉得身上冷，哆嗦，赶紧坐在被窝里了，下午两点测量体温37.4，觉得要毁事，四点半测量就是38.3了，没有任何不适感觉，就是发烧时有头晕及太阳穴跳似的轻微胀痛，8点测量体温上升到38.7，吃一片布洛芬，十点降到37度，睡觉，周六早上7点半体温38.2，9点半上升到38.5，吃布洛芬，12点多降到37.5一直持续到晚上睡前都是37.5–37.6之间，期间大量喝水，18号早上醒来烧退了，体温36.8，一天都不超37度，除了发烧时轻微头涨痛头晕以及两次腹泻腹痛，其他无任何不适，没有骨头疼、嗓子疼、全身疼，发烧第二天就测出来两道杠了。

真的是每个人不一样。我老婆先阳，三天就好了。就是发低烧两天，乏力，因为在哺乳期，药都没吃。然后我也阳了，现在大概是第四天，难受的想死，第二天和第三天发高烧，最高到40度，吃布洛芬当时能退3-4个小时，过了又烧，又不能连吃。今天烧终于退了，但是全身疼的厉害，喉咙像有刀子割。味觉嗅觉都没了。

我单位也有同事阳了，什么症状都没有。。。

我家那位是在单位被传染的，第一天感觉冷测了体温37℃，没有其他症状下午继续上班。下午下班回家测体温37.3，睡前体温到了38℃。夜里开始肌肉酸疼，测体温38.5℃，吃了对乙酰氨基酚片退烧。第二天反复发烧最好到39.2℃，只要超过38.5℃就吃退烧药，不到38.5℃时暂且不管。期间吃了感冒灵颗粒，小柴胡颗粒，金银花颗粒和维C。反复烧了两天，症状就是肌肉酸痛，没有头疼欲裂，没有嗓子吞刀片，没有鼻塞流鼻涕，没有咳嗽吐痰……第三天体温正常不适感几本消失，第四天开始正常上报。

期间我一直在同吃同住贴身照顾，坚持每天吃小柴胡颗粒和维C。在第四天开始发烧，除了发烧时感觉冷没有其他症状，肌肉酸痛都没有。吃完退烧药体温下来马上和正常人一样。同样反复发烧了两天，没有明显不适感，洗衣做饭做家务一样没耽误。不是没人干活没人疼，是真的没怎么难受[思考]

55岁以后，能做这4个动作，说明身体比较健康，是长寿体质的！请问是哪4个动作？

年纪越大的人，越希望自己的身体健康。

而到了55岁以后，越来越多的人，开始懂得“千金难买健康身”的道理。

也许，并不是所有人都向往长寿，但是相信多数人，都不想病恹恹的活着，都想要健康地生活！

那么，55岁以后，如果你能做下面这几个动作，说明你的身体还不错哦。

<span style="font-weight: bold;">55岁以后，能做这4个动作，说明身体比较健康，是长寿体质！

8秒不倒，是日本科学家发明的，测试人体衰老程度的简单方法。

做法：将双眼缓缓闭上，单脚站立，测试自己能坚持多久不倒。

55岁以后，如果进行这项测试，能坚持8秒不倒的话，说明身体衰老的速度较慢，身体还算比较健康。

能做几个动作，就说明身体比较健康，是长寿体制？这样的问法，实在缺乏深入思考。而且言之凿凿把寿命长短和4个动作联系在一起，实在有误导嫌疑。

1、基因：人的寿命长短和基因有很大关系，研究表明，女性的平均寿命高于男性，这也是因为男性身体里有损害寿命的基因存在。

2、心里因素：心里也可以说性格，对寿命有很大影响。平时保持积极乐观的心态，积极缓解心理压力，可以更长寿。

3、饮食：饮食是影响寿命很大的因素，不健康不规律的饮食，除了伤害肠胃等消化系统，也会诱发疾病影响寿命。

4、生活习惯：平时抽烟、喝酒、熬夜，再好的身体素质也会被不良生活习惯拖垮，所以一定注意养成良好的生活习惯。

1、平衡性锻炼：在中老年人保持生活独立，预防跌倒起到[_a***_]作用的是腿部肌肉。而平衡性锻炼，能够很好地塑造腿部肌肉。

2、力量训练：随着人们年龄的不断增加，身体肌肉含量会逐渐减少，肌肉力量也会随着年龄逐渐下降。必要的力量训练可以更好地维持肌肉状态，保护身体。

3、柔韧性锻炼：中老年人，随着年龄的增加，身体柔韧性减弱，韧带变紧，很多中老年人，由于不注意这方面，年龄到了一定程度，弯腰驼背成了常态。

4、有氧训练：中老年人最大的杀手就是心血管疾病，而有氧训练可以很好的增强心肺耐力，对于保持健康的体重和预防心血管疾病，有着很好的预防效果。

1、突然下蹲和突然起身；

到此，以上就是小编对于脾胃养生保健操***的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃养生保健操***的2点解答对大家有用。