爱上营养饮食,爱上营养饮食的说说

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱上营养饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍爱上营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 破壁机做的食物真的适合人体吗？
2. 生鱼片好吃吗？为什么有些人喜欢吃？
3. 中华草龟喜欢吃什么？
4. 女生为什么大多数都喜欢吃零食？

破壁机做的食物真的适合人体吗？

我认为不是什么东西放在破壁机里都是好的，大自然给予人类这么多的美食，上天又给人类铁齿铜牙，消化系统，就是让人类享受美食的，你把这么多东西放在破璧机内搅伴，吃了一肚子糊糊，枉费了上天给你的味蕾，牙齿及胃与肠子，人类需要的享用美味的乐趣都沒了，还有啥意思，还是尊重规律，顺其自然，细嚼慢咽，充分享受甜酸苦辣的美味吧！

每次看到电视上关于破壁机的广告，都会动心，总是觉得自己吃了这么多年，原来营养大部分没有吸收，就缺一台破壁机。那么，真相是这个样子的吗？

首先，跟大家科普一下，破壁机这里所说的破壁，是说打破植物细胞壁，把植物性食材细胞壁都打碎，有助于营养物质的吸收。那么，我们人体真的不如破壁机有效吗？

其实，我们人体自身就有两套破壁系统——牙齿和胃肠道。 牙齿的咀嚼和挤压作用对于细胞破壁非常有效，尤其是对于那些蔬菜和水果。举个例子，当你吃某种水果时，当水果的大部分果汁被牙齿咀嚼出来的时候，这个时候对于这个水果的破壁作用就基本都完成了。其实，有效的破壁更加提倡的是细嚼慢咽可能效果更好。

其实，消化道的破壁功能更是十分强大，胃内的强酸环境，可以让大部分食物细胞壁破坏，营养物质在肠道进行吸收。可以说，胃肠道的破壁作用不在牙齿之下。

总之，只要是你的牙齿和胃肠道功能正常，说实话对于绝大部分食物都能实现破壁，而且在大多数人营养过剩的今天，与其考虑如何多吸收一点营养，还不如多考虑一下如何锻炼去消耗掉多余的能量摄入，避免肥胖更加合理一些。

完全正确！特别是适合老年人。。。破壁机不仅可以用来制做豆浆、而且还可以制作各种米糊。我每天早上五点钟起来就是做米糊：两大勺黑芝麻核桃粉➕两大勺白木耳（熟的在冰箱里冷藏的）➕一小碗熟的水煮黄豆➕两大勺冷饭（加了冷饭能起糊）➕半勺糖➕适量的开水。一起打成香喷喷的米糊～老两口一人一大碗边喝边吃我做的蛋糕。。。这就是我们的早餐啦！！😄😄👌

破壁机做的食物是否适合人体。 食物是否适合人体，这个需要科学研究，各种成分、各种数据来支撑，

但是，破壁机做的食物适合老人小孩等牙口不好的人群倒是真的。

比如小孩子吃鱼，吃鱼的时候我们会小心翼翼检查每一块鱼肉，是否有刺，小朋友吃了会不会卡住喉咙，用破壁机完全不需要担心这样的问题了，直接将鱼刺打碎，再也不怕卡住喉咙。

老人牙口不好，做食物的时候，非要弄得烂烂软软的，可能年轻人又不是很喜欢，这个时候用破壁机打碎食物，老人吃得香香的。

我们年轻人喜欢喝豆浆，以前使用豆浆机，每次打完都要过滤很多渣，倒掉可惜了，又增加垃圾桶数量，不倒喝起来口感又不好。用破壁机打出的豆浆，没有任何残渣，喝起来感觉打得细细的，口感也不错。

生鱼片好吃吗？为什么有些人喜欢吃？

生鱼片又称刺身、鱼生，是以新鲜的鱼贝类生切成片，蘸调味料食用的食物总称。生鱼片在中国已有几千年历史，起源于中国，后传至日本、朝鲜半岛等地，后来被日本广泛应用，成为日本最具代表性菜式之一。

生鱼片在日餐中是美食，常见的有金枪鱼、三文鱼、鲈鱼、鲸鱼、鲷鱼、比目鱼、鲣鱼等海鱼，切生鱼片的刀是特制的，不能沾水，烹调师傅能用这刀把鱼肉切成薄片，再将其摆成精美造型，食者先取一只小的空盘，再取一只装有山葵的味碟和一只装有日本浓口酱油的味碟，然后用筷子夹一片生鱼片放在空盘中，先将少许山葵涂在鱼片上，并将鱼片折叠，再将鱼片蘸上少许浓口酱油，送入口中感受新鲜鱼片与山葵的激烈碰撞产生浓香醇厚的天然鲜味，另食客产生强烈的幸福感！

我国岭南人则喜以草鱼作鱼生，佐以瓜子、花生、萝卜、木耳、芹菜、油煎面饵、粉丝、豆腐干混合而成的调料。岭南人喜取草鱼活者，剖割成屑，佐以瓜子、落花生、萝卜、木耳、芹菜、汇而食之，名曰鱼生，喜食之人最后都会感慨道：“真的，吃过鱼生的人，才知道它的美味。”

生鱼片好不好吃是见人见智。喜欢吃生鱼片的吃得惯的就觉得非常好吃。吃不惯的，就是觉得和难以下咽。

最喜欢吃生鱼片的一个国家，就说日本。日本作为世界第一长寿之国，他的第一个饮食习惯就是喜欢吃低温食物。低温食物其实是更健康的食物。不仅保持了食物的原汁原味，还有所有的营养和维生素，氨基酸等。在中国大家都喜欢吃煮熟的比较热的高温食物。其实食物经过高温加热以后，很多的营养成分会流失。而且食物在高温的时候进食，不仅营养流失，而且还会灼伤胃部和肠道。当然有很多人会说吃了生鱼片，生冷的东西容易拉肚子。那是因为你长期吃的高温食物一下子适应不了。

当然，任何东西都有利有弊。高温的食物营养流失还会灼伤自己肠道。第问实物也不是没有弊端的，他最大的弊端就是***的抑制。在日本发生***死亡的人都是非常迷恋生鱼片的少数人。其实吃什么东西都是看自己选择，你是选择利大于弊还是选择弊大于利就要看你自己。就拿金枪鱼来说，为什么日本人特别喜欢吃？因为金枪鱼你呼喊了十几种不饱和氨基酸。还有很多抗癌，延缓衰老的成分。当然，如果经过高温以后说这些成分和物质都会流失的很大一部分。所以深海金枪鱼，吃生鱼片是最好的。当然我不是建议大家去改变生活习惯。只是想大家也可以尝试一下另外一种温度食物。让自己的营养均衡。

感谢邀请！在我们中华饮食体系中，无论什么食材（鸡鸭鱼肉等）都要烹饪熟了，加入精心调制的调味料，才能成就一道美味，传统的饮食习惯中并不鼓励吃生的东西。但在日本的饮食体系中，生鱼片占据了非常[_a***_]的位置，这和两国的地理位置有着很大的关系，日本是个海岛国家农业***相对匮乏，但海产***却十分丰富，俗话说一方水土养育一方人，久而久之就形成了吃生鱼片的习惯。

生鱼片无疑是好吃的，有些人不爱吃，只能说是吃不惯，并不能否认它的美味。日本料理追求将食材本身的原汁原味发挥到极致，而生鱼片无疑是能将海鱼的鲜美滋味发挥到极致的一种吃法。活鱼在师傅用快刀切下薄薄的一层放在冰之上，冰霜的***使得鱼片在进入口中时被热气笼罩，产生鱼在嘴中获得重生的感觉。

另一方面生鱼片也是因材施教的，你比如说刺身中的顶级食材金枪鱼，它就位于生鱼片中的金字塔顶端。当然人家价格贵（几篇新鲜的蓝鳍金枪鱼要卖到两三百元人民币）也有价格贵的道理，因为一年中任你寻遍中国的东海、南海，看到金枪鱼的次数用手指头的数的过来，中国日本料理店的金枪鱼，几乎都是从日本空运进口的。金枪鱼肉色泽红润，让人看上去就很有食欲，脂肪厚实，味道鲜而不腥且带有淡淡的甜味，入口即化让人感到满满的幸福感。

当然对于普通老百姓来说，金枪鱼那昂贵的价格让我们望而却步，我们平时吃的最多的生鱼片还是三文鱼了，虽然前一阵子有点争议，但还是一种人气很高有大众普及的生鱼片，三文鱼的肉质也是相当肥沃，三片取自于肚腩，三片取自于腹部，都可以看到明显脂肪线，应该肚腩位置。除了三文鱼以外银鳕鱼也经常作为生鱼片来食用，相对来说他的口味比较清淡，不像三文鱼那样肥嫩，却具有一种独特的软绵口感，慢慢咀嚼能嚼出一股淡淡的甘甜味。

有些人喜欢吃生鱼片还有一个重要的原因就是它的营养价值非常高。由于没有经过煎炸炒蒸的烹饪使得生鱼片不但保持了原汁原味，而且充分锁住了鱼肉中的营养价值，如不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素等。这些营养不但能提高人体的免疫力，还有助于孩子的健康成长，提升大脑的发育水平。

但换个角度说这种吃法也是一把双刃剑，虽然生鱼片的味道鲜美，但寄生有华支睾吸虫等多种鱼源性***，具有引发多种疾病的风险。因此在处理上一定要慎之又慎。

喜欢吃的人都 说生鱼片好吃的，但是杀菌工作要做到位，生食肉类担心有***。鱼要新鲜，收拾好，片成片后，可以先用适量的醋来泡一下，泡个半小时左右，不仅去腥，还杀菌。再加了自己喜欢的调料，特别是芥末，一股子直冲鼻腔，很过瘾，生鱼肉鲜美嫩滑，营养丰富，味道真的好极了，值得尝试。

当然好吃，只是我国大部分人不接受这种吃法，这主要是心里因素，其实还是很好吃的。日本人和韩国人都爱吃，尤其是三纹鱼，色泽美观，肉质滑嫩爽口，配上日本青芥调成的酱汁，美味极了，不过这道菜一般饭店是没有卖的，略为上档次的饭店才会卖，大家有机会可以去尝试一下，味道真不错，反正我是很喜欢的，每次做这道菜时剩下的边角余料我都没舍得扔掉，分享给厨房里的朋友们吃掉了。

中华草龟喜欢吃什么？

中华草龟吃什么长大的？

乌龟的食物比较广泛，主要有动物性食物、植物性食物、复合性食物三大类。

1、 动物性食物，主要有鱼、虾、蚯蚓、黄粉虫、螺、动物内脏等、日常吃剩的鸡肉、鸭肉都可以喂龟。

2、植物性食物。主要有香蕉、玉米、黄豆、小麦、青菜等。

3复合性食物。主要是将动物性食物合理搭配，经过加工而成。如果调配得好，这种食物的营养较为丰富和均衡，对于龟的发育较为有利。

一天一喂较好，具体掌控在15分钟内吃完，多了会影响水质的清洁。让龟多晒晒太阳，但要避免暴晒。缸内水位保持在龟能伸长脖子能露出水面为好，水中方块石头让龟当晒背。

黄缘是一种很易驯化和饲养的龟，它们不怕生，生命力顽强。杂食性，野生的龟食植物茎叶和各种昆虫及蠕虫。在人工饲养的条件下，也可食瓜果、蔬菜、米饭、蚯蚓、面包虫、瘦猪肉、鱼等，尤喜食动物性饵料。

缘闭壳龟喜食动物性鱼虾、蚯蚓、黄粉虫、螺、蚌及瓜果蔬菜、大麦、玉米、高粱等植物性食物。

喜欢的朋友们可以关注一下。

草龟是杂食性动物，人工饲养主要是小鱼虾（可用干虾米）、瘦肉（注：勿吃肥肉，易消化不良）、小昆虫、米饭、蔬菜、水果、龟饲料（少吃饲料，大都有添加剂）等。它们小的时候偏肉食，成年以后偏素食。

女生为什么大多数都喜欢吃零食？

我作为女生来说说我自己对零食的看法。

我特别喜欢吃零食，但是我却说不清我为什么这么喜欢吃零食的原因，我想想大概是因为身陷其中吧，就像喜欢口红、项链、香水一样，说不上有多重要，但总是在我生活的角角落落凸显出来，这可能也是我们女生自恋的表现吧，爱零食就是爱自己！大家同意我的观点吗？同意的就点个赞吧

我对零食很一般，只喜欢自己喜欢吃的，我特别喜欢甜和辣：辣辣的比如袋装的辣魔芋，泡椒鸡爪，泡椒猪皮，笋，豆干，卤猪蹄、特辣的***、鸭头、鸭翅、鸭肠，自煮小火锅，麻辣小龙虾，麻辣田螺，麻辣素菜，螺蛳粉，火鸡面。

甜的喜欢：曲奇饼，巧克力，夹心饼干，奶油蛋糕，大白兔，马卡龙，泡芙，威化，奶片。。。

不辣的就是：卜卜星，旺旺大礼包，好多鱼，虾条，牛肉干，鱼片。。

喜欢吃零食，并不是女孩的专利吧，有的男孩子也特别喜欢吃零食，所以这是某个人的爱好习惯问题😄😄

到此，以上就是小编对于爱上营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱上营养饮食的4点解答对大家有用。