老年人艾灸保健养生,老年人艾灸保健养生操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人艾灸保健养生的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年人艾灸保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人艾灸哪里最好？
2. 85岁老人是否适合艾灸？
3. 家里老人经常做艾灸，对孩子有影响吗？
4. 艾灸效果到底如何？对农村老年人疼痛性的疾病有没有效果？
5. 艾灸的五大忌讳你知道吗？

老年人艾灸哪里最好？

中医养生是个泛泛的话题，而艾灸作为中医养生的一部分，有着强身健体，养生保健，防病治病的作用。通过辨证论治，选择合理腧穴能达到更好的疗效。常见穴位有：关元、气海、神阙、足三里、涌泉穴等，当睡眠不好的时候可以配合百会穴。切记艾灸的时候一定要预防烫伤。

艾灸作为家庭养生保健和慢病防治方法，需要长期坚持方能见效。每人的体质不同，艾灸的穴位和时间长短也不尽相同，“灸感”则是判断是否灸到位的好方法。

常用的保健穴位要记牢

中脘穴

是任脉上的一个穴位，位于上腹部前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点（肚脐向上4寸）。即：心口窝到肚脐眼中央，距离肚脐上方约5横指宽的位置。有利于健脾养胃，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、食欲不振等有较好疗效。

神阙穴

神阙穴的解剖部位是肚脐正中，被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有很好的防治作用。

气海穴

位于腹部正中线，脐下一寸五。可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、***脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

关元穴

中老年人艾灸，如果有高血压，涌泉穴，百会穴，曲池，悬钟，脑动脉硬化，足三里，悬钟穴，如果是抗衰老养生的话，这需要炙四大养生穴位，那就是，关元，命门，中腕，足三里，关元穴，又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处，关元穴是人体，重要补穴之一，命门穴，又名精宫，督脉之穴，在第腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。不好意思，我就说到这，就不一一道来了，感谢***

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您好，老年人艾灸能预防疾病，延长生命，调节内脏功能，促进新陈代谢，提高免疫力，增加红细胞和白细胞的数量，增强巨噬细胞的吞噬功能。适当的艾灸能调节老年人的细胞免疫功能，是临床治疗老年病有效的重要手段之一，起到预防疾病、抗病、延长寿命的作用。可炙中脘，关元，足三里，大椎，风门，身柱，肾俞，每天一次，炙前喝500ml水，希望帮到您。

关于艾灸，不知道你是用于保健还是用于治疗？无论是用于保健还是用于治疗，请您告诉我，如果是治疗，您治疗什么疾病，当我知道你治疗什么疾病以后，我就会建议您买什么样的灸具，和用什么样的艾条，以及选择什么样的穴位来做治疗？

如果你是用于保健，那么老年人身体比较好的，想用艾灸保健，您就隔三差五艾灸中脘，神阙，命门，足三里，涌泉穴。

用于治疗，根据病情每天都需要治疗；如果用于保健，根据你自身的健康状态，可以隔三差五的用艾灸上述穴位就可以了。

艾灸的最好的方法应该是手持艾条熏灸，买粗艾条，买控烟片，手持艾条熏灸，疗效最好。

85岁老人是否适合艾灸？

艾灸能循经而行，温经通络，补充能量。天下能烧的草很多，独选艾草，确有其独特功效，不分年龄均可艾灸，特别适合虚，寒，湿。只阴虚人士注意少灸上焦，多通肾经，适当润燥。凡艾灸必选择优质陈艾，灸感渗透深远，温润不燥。年长老人更要绒细，年久，免伤经络。凡上火，便结等象均和艾条质量及阴虚重灸上焦相关。尽量不要晚上施灸，以免鼓舞阳气，夜不能寐。

这个问题问的很好，85岁老人，多半肝肾亏虚状态，尤其是肾虚更明显，这个时候是可以做艾灸的来***正气，增强体质。

可以做但是能不能每天做要看情况，在基础疾病控制的比较好的情况下，可以适当艾灸足三里来强身健体。

对于老人来说，机体敏感性下降，所以要注意预防烫伤问题，再加上老年人反应迟钝，更要关注艾灸过程中的安全问题。

如果能有人陪在身边，那是最好的，可以帮忙照看一下，艾灸效果会更好。

在这里，同样需要强调艾灸的量，要坚持长期艾灸，才能看到效果，急不得哦！

感谢平台邀请我回答问题！虽然在中医的大河中漂泊了很多年，但总觉得自己对中医国学了解不够深入。古人说得好，活到老学到老。任何一件事情都可以经过不断的学习，就会不断完善，总结出更深层次的经验。艾灸在中国六七十年代***皆知，家喻户晓。自从西医传入中国以后，随着中医的断代，艾灸也日渐淡化。但这一中华文化瑰宝仍然在民间和个别有道有修为的人士中广为传承和使用。

85岁老人是否艾灸？关键的问题看艾灸者的技术高低，能否艾灸与年龄性别没有关系，有人说要辨别体质，分清阴阳，寒热虚实。这个当然不可缺少，不管是谁有多大本事，做艾灸时最起码的理论常识。若技术不高知之甚少者谨慎行事为好。不懂经络不懂升降出入，不懂病从何来由何处开门者，最好别碰艾灸，即使艾灸了也没多大用。85岁老人适合艾灸。上工守神，下工守形。心有乾坤，天人合一。能量，通道，出入，升降，开合，有机结合，才是正真的道。道，非道，非常道，名，可名，非常名。

家里老人经常做艾灸，对孩子有影响吗？

家里有婴儿的，的确非常关心这个问题。就是艾烟有没有对婴儿有影响，对[_a***_]有没有影响？

一般的情况下家庭艾灸做好排烟问题不大。

一次点一支艾条，它产生的那一点点烟雾都可以通过自己的房间门窗通过空气微循环对流把它消化掉。

有的人比较痴迷艾灸，还会专门准备一间房，装有排气扇排烟系统，这种排烟效果更好。

同时家长要注意，就是大人艾灸的时候，小孩呢，可以不在一间房远离那个艾灸的房间。

不要让小孩直接近距离的接触艾烟问题不大没什么影响。

同时很多家长非常爱好艾灸自己家的小孩，有个头痛脑热的也都是自己艾灸处理，而且效果还挺好的。

所以通过合适的排烟措施安全的艾灸技术，家庭艾灸产生的一点点烟雾，对小孩没有影响，基本上可以忽略不计。

还有的人他喜欢在房间里点一点艾灸条，为什么呢？因为上半年梅雨季节房间里湿漉漉的，会有一种霉味，点上艾灸条能去除这种霉味，虽然房子长时间没人住，也会有一种怪异的味道，都喜欢用这个艾灸条的烟雾来熏一下。

还有的人新房子新装修的会有甲醛的味道，也会用艾灸的味道来冲淡一下。

所以家庭艾灸这一点点烟雾，小孩子控制好问题不大。

艾灸效果到底如何？对农村老年人疼痛性的疾病有没有效果？

艾灸有一点效果很明显，就是哪里痛就灸那里，连续灸效果不错。农村老年人的疼痛性疾病大多有两个原因，一是劳累，一是湿气重。艾灸对这两方面原因造成的疼痛性疾病都有比较好的效果，而且艾灸基本没有副作用，不需要太专业就可以实施，所以农村的老年人也可以自行进行艾灸，费用低，使用方便，效果不错。

艾灸的五大忌讳你知道吗？

《医学入门.针灸》载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明灸法有其独特的疗效。

艾灸，主要是借助灸火的热力给人体以温热性***，通过经络腧穴的作用，以达到防止疾病目地的一种方法。

艾灸的禁忌：

一、实热证、阴虚发热者，不适宜艾灸；

二、对颜面、五官和有大血管的部位以及关节活动部位，不宜***用瘢痕灸；

三、孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸；

四、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳、妇女经期忌灸；

五、无自制能力的人如***患者忌灸；

到此，以上就是小编对于老年人艾灸保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人艾灸保健养生的5点解答对大家有用。