中医药养生保健讲座（中医药养生保健讲座心得体会）

本篇文章给大家谈谈中医药养生保健讲座，以及中医药养生保健讲座心得体会对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、秋季中医养生讲座

秋季中医养生讲座

一般在辨症时，中医师都会考虑到这些因素。另外有关疾病的发生、发展及变化都有季节性；春天好发温病；夏天易中暑；秋天有燥症；冬天有冻伤。由此，我们需要作出不同的饮食调整。

总之，秋季时节， 可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津 立秋食谱推荐 茄子 立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。

可滋阴润燥的食物：银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等。偏酸性水果：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。辛辣食物少吃：姜、蒜、韭菜、辣椒、葱等。

中医药养生保健讲座的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于中医药养生保健讲座心得体会、中医药养生保健讲座的信息别忘了在本站进行查找喔。