刮痧还有哪些养生保健疗效,刮痧还有哪些养生保健疗效呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刮痧还有哪些养生保健疗效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍刮痧还有哪些养生保健疗效的解答，让我们一起看看吧。

1. 刮痧用什么好？
2. 刮痧拔罐和艾灸的好处有哪些？
3. 请问有哪些好的养生保健方面的项目可以做？

刮痧用什么好？

刮痧对身体是比较好的，尤其是对于睡眠不好的人，以及经常做梦的人，刮痧都可以起到很好的作用，刮痧能很好的排除身体里面的毒素，促进身体的血液循环，提高机体的代谢能力，刮痧一般用玉片，犀牛角等，刮痧的时候需要涂刮痧油，或水。最好能在专门的医院进行。

刮痧拔罐和艾灸的好处有哪些？

谢谢邀请。闲话不说，刮痧，拔罐和艾灸各有自己的治疗领地，可以根据自己的身体体质和需求进行选择。<span style="font-weight: bold;">中医界有一句话:艾灸补虚人，刮痧拔罐治壮汉！

先说说三者的区别吧。

一，刮痧。适合皮肤，肌肉和关节的疾病。不适合体质虚弱的人，身体虚弱根本就出不了痧。

二，拔罐。主要改善局部血液循环，集中气血冲击病灶。不适合气虚的人，可能罐在身上都拔不住。最大的功能就是引血功能，所以你得有足够的血可引。三，艾灸。多用于温经散寒，活血通经络。艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用，这点刮痧和拔罐替代不了！

刮痧和拔罐如果单独使用，一般适合***治疗或者一些急性疾病，想治本还是艾灸！别讲得那么复杂，打个比喻让大家容易知道它们之间的好处和区别。

北方的冬天，如果家里沟渠冻住了。有三个办法:

1. 用铁锹铲，这就是刮痧。
2. 用气压冲走，这就是拔罐了。
3. 1和2即使今天铲走和冲走，明天依然结冰，因为大环境没变，寒冷的冬天依旧寒冷。所以1和2是治标不治本。只有太阳公公出来，阳光普照，大地回暖，自然冰解雪融。这就是艾灸了，这是改变我们体内大环境的标本兼治。

希望能帮到你^_^

谢谢邀请，这三种方法我都用过。

刮痧可以活血化瘀，舒缓人体某些部位因长期疲劳造成的酸痛等。这个比较适合身体健壮的人，血虚血亏的尽量不要用这个办法啦。提醒一下，如果刮痧不容易出痧，那么就是问题还没有引到皮肤浅表，改用拔罐效果会更好的。

拔罐主要用来通经活络、活血消肿、祛风散寒等，效果不错的。这个方法不太适合气血虚弱的人。

艾灸有培元补气、活血等作用。艾绒燃烧的热气和药力进入人体，把藏在人体内部的寒邪祛除，使人体阳气充沛、经络疏通、气血充足。

所以，三种方法各有所长，可以根据自己的情况选择使用。最推荐的还是艾灸啦。

这三种方法我都用过。刮痧比较适用于大面积的瘀堵，以及热证，实证，解除肌肉粘连的作用比较好，虛证用，不容易出痧，效果也不如热症和实证，

拨罐可分为拨定罐和走罐，闪罐，我自巳对定罐和走罐比较熟悉。走罐我把它看着是深层次的刮痧，虽然痛，可是效果好，效率高啊。

定罐我只是用于应急，比如心脏某部位痛了，感觉不舒服，闷，拨_罐一会就轻松了，喉咙长期咳嗽严重，天突穴拨定罐，效果显著。

艾灸很好，但是体虚之人不宜多用，容易上火，但是补阳效果确实很好，只是要掌握好尺度，因我自己以前也径常艾灸，出远门我必带之物就有刮痧板，拨罐器艾灸盒

谢谢邀请！刮痧，拔罐，艾灸都是中医疗病的方法，是老祖宗留下的珍宝。刮痧是用刮痧工具，如刮痧板等在人体的皮肤表面，通过刮动，摩擦以达到活血化淤，去湿排毒的效果，家庭保健非常不错，刮痧主要针对的是十二皮部，比较简单方便，效果明显，在临床上用的也比较广泛。

灸法，是指利用某些燃烧🔥材料，，熏灼或温熨体表一定的穴位，来调整经络脏腑功能，以达到防治疾病的一种方法。灸法在中医治疗中有着不可替代的作用，凡是用药所不能及，***所不能到的，则必灸之。施灸的原料有很多，但以艾叶为主，其气味芳香，辛温味苦，容易燃烧🔥，火力温和，无毒，能灸百病。艾，以三年为好，古人有，七年之病，求三年之艾之说！艾灸的作用，温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结。北方，天地所闭藏之域，其地高陵居，风寒冰冽，藏寒生满病，其治宜灸为上。扁鹊曾云，人于病时，长灸关元，气海，命门，中脘，虽不能长生，亦可保百余年寿矣！可见灸治有防病保健功效，可激发人体先天之正气，增强抗病能力，使精力充沛，长寿不衰。灸法有很多，有艾柱灸，瘢痕灸，隔姜灸，隔盐隔蒜灸，悬灸，雀啄灸，回旋灸，灯火灸，天南星灸等等，灸法虽好，可也不是随便就可以使用的，有很多禁忌，有顺序，讲补泻，还有灸后的处理等，所以用时也要慎之，不可不懂装懂，不知如何为，而随意为之，害人害己！凡灸，当先阳而后阴，先上后下，气盛则泻之，虚则补之，以火🔥补之，毋吹其火，须自灭之，泻者疾吹其火，传其艾，须其火灭也。

拔罐，古称角法，又称吸筒法，是一种以罐为工具，借助热力排除空气，造成负压，使皮肤产生***，充血，以达到疗病保健的目的。拔罐经常和***配合使用，是针灸治疗中的一种重要方法，有竹罐，陶罐，玻璃罐，抽气罐。方法有，闪🔥火法，投火法，贴棉法，滴酒法，抽气法等等，还需留罐，走罐，刺血拔罐，药罐，，，，

拔罐具有通经活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒等作用，适用范围广，如风湿痹痛，神经麻痹，腹痛，背腰疼，头痛，痛经，亦可用于感冒，咳嗽，哮喘，消化不良，胃脘痛，此外，如丹毒，毒蛇咬伤等亦可使用。

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以***用拔罐进行治疗。以我自己的感觉，拔罐刮痧效果要来的快一些，能达到立竿见影的效果。我有一次头痛的厉害，我正好在李老师家里，李老师对中医、拔罐、刮痧都很精通，她就给我太阳穴***，然后拔罐放血，过了几分钟，头痛就减轻了。

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火***以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热***有关。正是这种温热***，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。 我认为，艾灸的治疗效果相对要慢一点，需要坚持用一段时间后，才能感受到它的治疗效果。

请问有哪些好的养生保健方面的项目可以做？

如果把养生当成一个赚钱的项目，我的意见是什么都不能做。因为要赚钱，必定会有所取舍，甚至说***话，那就不是养生，只是项目了。如果只是为了自己和家人朋友，还是那几句话：“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”也就不需要做什么项目了。一管之见，勿喷。

您好，如果您是为了养生保健，古代导引的方式养生再好不过了，简单易学、疏通经络、微微[_a***_]、动作舒展美好，保健效果非常强。 可以有目的地去练，依照您想改善地部位去学习。

入门初学者：

《养生筑基功》《功前热身》（胡晓飞）

《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·易筋经》（国家体育总局）

调理脏腑：

《导引养生功·疏肝利胆功》《导引养生功·益心降压功》《导引养生功·益气养肺功》《导引养生功·固肾壮腰功》（张广德）

调理颈肩问题：

到此，以上就是小编对于刮痧还有哪些养生保健疗效的问题就介绍到这了，希望介绍关于刮痧还有哪些养生保健疗效的3点解答对大家有用。